三种人不宜吃山竹？山竹是“水果皇后”

山竹被称为“水果皇后”，但有哪3类人需要忌口，否则会自讨苦吃？

山竹对于我们生长于北方的人来说，小时候那是听都没听过的水果。可是现今不一样了，随着物流业的发达，科学技术的进步，地球都是一个村了，各地的水果想吃也已经不是件难事了。

山竹别看它的外表丑陋，红褐色的果皮斑驳难看，但是它的内心却是雪白通透，像蒜瓣又似百合的果肉，味道清甜，很少有人能抗拒这种独特酸甜不腻的口感，加上山竹的果肉，果皮都富含维生素。早在古时就在东南亚有着“果中皇后”之称。山竹中的维C含量也很高。山竹的好处还不止这些。

吃榴莲容易上火，此时吃上几个山竹就可以达到解榴莲燥热的作用，山竹和榴莲就像夫妻一般，可以起到互补平衡之效，所以在泰国，从们又将山竹和榴莲并称为“夫妻果”。此外，山竹中富含脂肪，蛋白质和叶酸，非常适合孕妇进补，是孕妈妈们怀孕期间，滋养身体的最佳选择之一。不过食物都具有两面性，山竹虽好，也不是适合所有人多吃。

专家告诫：这三类人尽量不要碰山竹
1.肾功能不好的人因为山竹中含钾量很高，当身体摄入过多的钾，会加重肾的负担。而肾功能不好的人，对于钾的代谢能力比较差，这样一次性摄入过多的钾的话，很可能会导致高钾血症。所以患有慢性肾病的人，肾功能不全的人都不要多吃。

2.长期便秘的人山竹中纤维素含量很高，吃进去后，这些纤维素会在肠胃中因吸水而发生膨胀，所以吃得过多就容易导致便秘。对于长期便秘的人就尽量远离山竹吧。
3.糖尿病人因为山竹糖分的含量是很高的，对于控制糖尿病人的血糖值稳定非常不利，所以糖尿病人不宜食用。

正因为山竹含糖量高，所以需要瘦身的人也要少吃，不然容易发胖。虽然山竹产于热带，但它本性寒凉，所以体质虚寒的人不宜多吃，而且吃山竹时要注意不可与西瓜，冬瓜，苦瓜，芥菜，白菜，啤酒等寒凉属性的食物同食，这样容易导致体内寒气过多，郁积在体内，诱发腹泻，腹疼等腹部不适。此外，因为山竹性寒，所以生理期的女性不宜食用，经期女性应该吃些属性温良平和的食物，如果吃多山竹，有可能会导致月经不调，痛经的现象。而且山竹的外果皮里面是含有单宁酸和一些多酚类物质，有着收敛之效，这些物质可以在果实未成熟前让果实免受病虫害的侵袭，但是不利于人体健康，吃了会影响肠胃的正常吸收功能。

通过介绍，大家应该知道了，山竹虽然是难得的美味水果，但是并不适合所有人吃，即使是健康人也不能好吃得停不下来，每天只要吃上三个就足够了，可别贪吃哦。

山竹是“水果皇后”，和榴莲是“夫妻果”，但是3种人要少吃?

记得小时候妈妈就会买很多苹果还有梨，不像现在想吃什么就能吃到什么，那时候的秋冬季节主要的水果就是香蕉、苹果还有梨。 但是现在不一样了，中国的经济发展飞快，越来越多的热带水果出现在了大众的视线中，榴莲、芒果、山竹、菠萝蜜、人们对水果的选择也多了起来，如果价格能接受的话，大部分人还是选择热带水果，因为口感确实是很好，而且从小吃到大的苹果香蕉，换一换口味感觉还是很新鲜的。

 山竹的营养价值很高，素有"水果皇后"的美称，像大蒜瓣一样的果肉，甜甜的软软的，特别美味，更有中国的朋友开玩笑管山竹叫做"外国大蒜"。山竹的营养非常丰富，含有大量的膳食纤维、维生素以及钙、磷、钾等多种矿物质，对体弱多病的人具有一定的调养作用。 榴莲也是一种大家熟知的热带水果，榴莲和山竹被称为是"夫妻果"，为什么这么说呢？因为山竹和榴莲虽然都是热带的水果，但是榴莲的食物特性属热，而山竹的食物特性属寒，所以它俩是两种互补的水果，吃山竹吃多了可以适当吃一些榴莲中和一下，所以大家都管这两种水果叫做"夫妻果"。第一种：糖尿病患者不能食用山竹中含有的糖分比较高，所以糖尿病患者是不要食用山竹的，会让血糖升高，病情加重。

第二种：女子月经期间不要食用因为山竹是一种含量的水果，所以月经期间的女子最好是不要食用山竹，会引起痛经的症状，而且还会使身体入侵寒凉。第三种：便秘的人不要食用体质虚寒或者是便秘的人不要食用山竹，因为会加重便秘的情况，如果食用也最多不要超过3个，食用之后尽量喝一些红糖姜丝水调和一下。

山竹有什么营养价值？山竹千万不能和什么一起吃？

山竹是一种热带水果，富含碳水化合物、柠檬酸、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养物质，具有很好的滋补功效，被誉为“水果皇后”。山竹中含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。

颜色越鲜艳的山竹越好?一些人挑选山竹时，喜欢挑选外形好看、颜色鲜艳的紫红色山竹，觉得这样的山竹更好。而实际上，颜色鲜艳的山竹，多半为还没有完全成熟的，这种竹山吃起来甜味不足，且有较强的酸涩感。想要挑到甜的山竹，应选颜色较深，呈暗紫色的，这样的山竹才是完全成熟的，口感也好。个头越大的山竹越好?很多人认为山竹个头越大，果肉一定也越多，因此就专挑个大的买。

其实，买山竹只看个头是不全面的。有些山竹的外形看起来很大，但是果皮很厚，其中的果肉并不多，且含有很大的果核。在挑选山竹时，宜选择大小均匀的，一般这样的山竹品质更为稳定。

手感越软的山竹越好?有的人在挑选山竹时，喜欢买手感软的山竹，认为这样的山竹，成熟度好吃起来甜。但是山竹并非越软越好，手感过软的山竹，其内部很有可能也是软烂的，这样的山竹基本上都是不能再食用的了。优质的山竹软硬适中，表面有弹性，用手按压时，形成的凹陷可以回复。

油竹、花竹、沙竹都是山竹，品质相同?市场上销售的山竹，大致上有油竹、花竹和沙竹三种。但是大家在选购时，往往忽略其品质的不同，觉得这些山竹品质相差不大。其实，这三种山竹是各具特点的。

油竹呈紫黑色，果皮油亮、卖相好。花竹有红有黑，光泽度差。沙竹产量少，长相丑，果皮略粗，但口感极佳。除了以上几点，选购山竹时，还可以通过看果蒂、掂重量来进行判断。

一般情况下，果蒂呈绿色的山竹较新鲜，相同大小的山竹，手感较重的，内部水分和糖分较多，更加新鲜，口感也好。

怀孕能吃山竹吗前三个月

正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。

对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。哪些孕妇不能吃山竹一般人群均可食用1.体弱、病后的人更适合;2.肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。孕妇吃山竹的注意事项
1.山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

2.山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃
3.山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃
4.山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。

肠胃不好的人，哪些水果就千万不要再吃了？

胃病患者最好不要吃凉性、酸性的水果，因为水果中的酸会同胃酸一起刺激胃肠粘膜，会加重病情。一般来说，胃病患者可以选择食用含糖量低的水果，如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。

一.胃不好不要吃什么水果
1.胃病不能吃山楂山楂是冬令的应季水果，有消食、活血化瘀的功效，不少人都喜欢在这个时候吃一些，但食用山楂不当会引起胃结石。这是因为山楂中含大量的果胶和单宁酸，这些物质有个特点，就和胃酸亲，遇到胃酸会“紧紧拥抱”凝结成沉淀物，而冬天气温骤降，会刺激胃酸大量分泌，一些“老胃病”，如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，胃酸本身就比较多，如果再大量食用山楂，很容易变成胃结石发作的诱因。
2.胃病不能吃猕猴桃猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。

所以胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
3.胃不好不能吃鲜枣大枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
4.胃不好不能吃柿子柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。

柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。建议,无论对任何人来说，都需根据个人体质选吃水果，尤其是既往有慢性胃病史或者肠胃不好的人更是要慎吃水果，除了上述四大水果有胃病的人不能乱吃之外，另外，溃疡病患者不宜吃菠萝、桔子、苹果等酸性水果，脾胃虚弱者不宜吃性寒的梨和柚。

山竹有什么营养价值？什么样的人不能吃山竹？

具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

水果对皮肤怎样？

西瓜 西瓜甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏消暑佳品，但因其含糖量高，糖尿病患者应慎食，有消化不良及胃肠道疾病者也应少吃，以免影响胃功能。为防止加重心脏、肾脏的负担，心衰或肾炎患者同样不宜多吃。

荔枝味道甘甜鲜美，是果中佳品，因其营养价值高，适合老人、体质虚弱者、产妇及病后调养者食用。不过需要提醒的是，若一次性食入荔枝过多，会引起外源性低血糖反应，导致人体血糖下降，产生头晕、心慌、出冷汗、腹泻、乏力等症状，因此，荔枝虽好，切忌贪食。 龙眼 龙眼自古深受人们喜爱，更被视为珍贵补品。常食龙眼，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血患者都有益处。

不过，龙眼宜新鲜食用，而且其属温热食物，有上火发炎症状的人不宜食用。 山竹 山竹是世界三大美味水果之一，具有很好的清热去火功效。山竹对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有一定的食疗作用。

它味道酸甜，恰到好处，美味无可挑剔，被称为 “果后”一点也不为过。但因为山竹性寒，体质虚寒者不宜多吃。 香蕉 香蕉含有众多的维生素和矿物质，热量却很低，对减肥人士无疑是最佳食物。

香蕉还富含植物纤维，故有润肠通便、助消化的功效。不过，香蕉含钠盐多，且糖含量高，不适合慢性肾炎、心力衰竭、高血压、水肿症和糖尿病患者。由于溃疡病患者胃酸分泌较多，腹泻者肠胃收缩能力弱，也不宜食用香蕉。

菠萝 菠萝汁多，香甜，含有大量蛋白酶、有机酸、矿物质等营养成分，具有健胃、改善局部血液循环、消除炎症和水肿的功效，肾炎、高血压病患者可适当食用。少数人对菠萝蛋白酶会有过敏反应，表现为腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒等症状。预防方法是将菠萝切成片或块，放在盐水里浸泡 30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，即可达到脱敏的作用。 葡萄 葡萄虽小，却被誉为 “水果皇后”。

其大部分有益物质都可被人体直接吸收，促进人体的新陈代谢。葡萄所含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基和抗衰老；葡萄含大量酒石酸，有助消化；葡萄还含有多种人体所需的氨基酸，经常食用对神经衰弱、疲劳过度也大有裨益。但吃葡萄后不宜立刻喝水，以免发生腹泻。葡萄也不宜与水产品同时食用，以免形成难以吸收的物质，不利健康。

由于葡萄含糖量很高，糖尿病患者应忌食。 草莓 草莓果实鲜嫩多汁、郁香酸甜、风味独特，其营养成分容易被人体消化、吸收，是老幼皆宜的上乘水果，可促进食欲、助消化。但因草莓含有较多草酸钙，尿路结石患者不宜多食。 常见误区要分清 水果虽好，但也不可毫无节制地乱吃。

现在我们就来看看人们在吃水果的时候都有哪些常见误区。

哪些人不能吃竹笋

1.发育期儿童和患有尿道结石的患者。竹笋中含有大量较难消化的纤维素以及草酸，草酸会和钙、铁、锌等矿物质形成难以溶解吸收的复合物。

草酸很容易与人体内的钙相结合，形成结石，因此患有泌尿系统结石的患者同样不宜吃竹笋。  

2.肠胃疾病、肝硬化及消化道疾病患者。竹笋是一种比较难消化的食物，食用后会加重肠胃负担，可能引起胃出血及食道静脉曲张破裂出血，尤其对于肝硬化的患者来说，更要注意。

患有消化道疾病的患者，食竹笋后容易产生消化不良、胃腹胀、反酸嗳气等不适，过量食用可能出现呕血、黑便等并发症。

 

3.过敏体质人群。有些人对竹笋过敏，应忌吃。竹笋会加重过敏症状。

  

4.经常服用阿司匹林的患者。因为阿司匹林对胃肠道有所刺激，容易造成胃黏膜损伤，吃太多竹笋会雪上加霜。

5.老年人。

老年人消化能力较脆弱，也应尽量少吃竹笋。 

扩展资料

食用竹笋的注意事项：

多数竹笋含有氰甙，食用过量会危害健康。竹笋中所含的有害物质可以通过煮沸、罐装、浸泡、干燥和发酵等方法消除。

所以晒干或者罐头装的竹笋相对来说比较安全。

切笋时，可用手指用力敲一敲，敲得动的地方，牙齿才能咬碎，敲不动的部位，最好不要食用。

烹饪时，竹笋或笋干要切得小一些、细一些，焖、煮、蒸、炖得久一些。烧笋之前最好用开水焯一遍，去掉部分草酸。

吃笋时，一定要细嚼慢咽，如果觉得竹笋或笋干太老咬不烂，最好别吞下去，牙齿不好的人吃竹笋要当心。

生病的时候可以吃山竹吗？

　一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。

它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 　　山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。