一不小心吃了10多个山竹？山竹一天吃20个会中毒吗

为什么过量使用山竹，可能会导致中毒？

夏天到了，相信很多朋友都爱吃山竹。虽然这小小的山竹价格是比较贵，但禁不住它酸甜可口、汁水鲜美，大家仍是对它趋之若鹜。

究竟是哪些食物与山竹同时吃会引发身体不适的状况呢？山竹本就是性寒的食物，吃山竹的时候，像豆浆、啤酒、白菜、冬瓜、苦瓜、芥菜、西瓜、荷叶这些食物（尤其是夏天经常会吃到的西瓜）一定要多加注意，同时食用会引发身体不适哦！（女性在经期的时候要注意避免摄入这些性寒的食物哦~）吃山竹还有一些注意事项：体虚体寒及肥胖者、心脏病、糖尿病患者少食或忌食，一日之内最好吃山竹不要超过3个，因为食用过多容易引起便秘。万一不小心吃过量了，可以尝试喝一点红糖姜茶中和一下。这里再给大家科普一个挑选山竹的小方法：挑选山竹时，用手揉捏果壳，选择触手微软有弹性、表面光滑无破损痕迹，果壳果蒂色泽鲜艳，相同体积下选择更重的那个，这说明该山竹新鲜水分足。

山竹一天吃20个会中毒吗

不会中毒山竹作为一种非常著名的热带水果，并且原产于印度或者马来西亚，而且它的营养价值非常高，味道非常鲜美，那么如此具有营养价值的水果，我们在吃的时候还是要注意适量，尤其是吃山竹的时候，一天最多可以吃几个呢?虽然山竹的营养价值非常高，但是我们也要不宜吃得太多，因为物极必反，我们在平时吃山竹的时候，一天最多可以吃三个，如果吃了过多的话，可能会对我们的身体健康造成伤害，甚至还可能会引起一些疾病的发生，如果吃了过多，从而造成身体疾病发生的话，这样就是适得其反了，山竹如果吃了过多，可能会出现一些便秘的现象，虽然常吃山竹可以起到促进肠胃蠕动，并且促进消化的效果，因为其中的膳食纤维对便秘有很好的缓解作用，但是如果我们吃山竹过多的话，不会引起改善便秘的效果，反而可能会导致便秘。并且山竹吃过多的话，可能还会导致肥胖的症状，虽然适当的吃一些山竹可以起到辅助减肥的效果，它的味道也非常的可口，但是山竹中富含非常多的糖分，如果吃多的话，还可能会导致肥胖，所以说对于一些肥胖患者，或者一些糖尿病患者来说，也要少吃一些山竹，以免加重病情，总的来说，虽然山竹营养价值非常高，但是它作为一种寒凉性的水果，而且吃多了会对我们的身体健康有害，一天最多可以吃三个。

山竹吃多了会怎么样 山竹吃多了会有什么样的后果

1.山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。
2.山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。

3.山竹（学名：Garcinia mangostana），又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子、凤果，既可以指植物山竹，为金丝桃科藤黄属下的一个种。可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。
4.山竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。

山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。
5.山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲　之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹一次吃15个会怎么样

山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。

山竹吃多了对身体有哪些影响？

当我们走进水果超市的时候，引入眼前的是琳琅满目的水果，有红的，黄的，绿的，各种各样的水果，空气中则弥漫着甜甜的水果味。桌面上摆放着很多新鲜的水果，有红红的苹果，还有粉色的桃子，圆圆的大西瓜，还有荔枝，杨梅，山竹等。

那么，事实真的是这样的吗 ？下面我们就来一起找答案。山竹山竹，学名莽吉柿，俗称山竹，或山竺、山竹子、倒捻子。原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培，中国台湾、福建、广东和云南也有引种和试种，为著名的热带水果，可生食或制作果脯，外果皮中的红色素可用来制染料。主要品种 山竹分为油竹果、花竹果和沙竹果营养成分 山竹果肉富含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及钙、磷、钾等矿物元素，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

每百克可食用部分含蛋白质0.66克，脂肪0.2克，糖类17克，产出热量67千卡。维生素含量全，面除了b族维生素外，尚含维生素a，维生素e和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。

营养功效 山竹，含有一种特殊物质，具有降燥，清凉解热的作用，这是山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹吃多了，对人体有哪些害处呢？首先，是山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

其次，是 山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。相信看了上面的文章，大家对于山竹这种水果也有了比较清楚的认知，山竹这种水果虽然好，但是也一定要适量。

毕竟每一种水果都有它们自己特定的营养成分，而每个人的身体也都不一样，食用的时候一定要根据自己的身体情况来食用。如果想要拥有健康的身体，在平时的时候还是需要拥有均衡的饮食，再加上适量的运动，这才是根本的办法。在这里，小编希望这篇文章可以帮助到大家。

山竹吃多了会怎么样

山竹糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它也含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。 一般人都可以服用，一日三个足以。

山竹吃多了好不好？

原料名 山竹

别名 莽吉柿

适宜用量 每天3个

山竹原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵。其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。山竹亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

相关人群 一般人群均可食用

1. 体弱、病后的人更适合；

2. 肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食。

营养分析

1. 山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热，在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解；

2. 山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

制作指导 剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味。

备注 购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，使您大失所望。

山竹吃多会上火吗

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。

　　另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

　　山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

山竹最多一天吃几个

2---3个 山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

不过，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘；山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；它含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。