喝柠檬水的4大禁忌

柠檬水是一种酸性饮料，但它有很多好处，比如美白、排毒养颜、维持体内环境的酸碱平衡等。可以适当喝柠檬水，但也要注意三种人不宜喝柠檬水和喝柠檬水的4大禁忌。一般不建议空腹喝柠檬水或者用开水冲泡。这是一些容易犯的错误。

喝柠檬水的4大禁忌

1、不能空腹喝酒

喝柠檬水的时候，也要注意喝柠檬水的时机。一般来说，不建议空腹喝柠檬水，因为柠檬水含有柠檬酸等酸性物质，空腹服用会分泌过多的胃酸。胃酸分泌过多也会导致身体不适，刺激胃肠道。如果你是胃酸分泌高的人，一般不建议喝柠檬水，胃溃疡患者不能喝。

2、不能用热水冲泡。

泡柠檬水的时候，也要注意水温。一般来说，泡柠檬水的时候不用开水，一般用60℃左右的温水冲泡。一方面可以避免破坏其中的营养成分，还可以让柠檬水口感更好。毕竟柠檬很酸，用热水冲泡可能会更酸。

3、不建议长期饮用。

柠檬水虽然可以起到排毒养颜的作用，但一般不建议长期饮用。糖和酸性物质摄入过多，不利于牙齿健康，会导致蛀牙。长期喝柠檬水也是有害的。不要代替水喝，因为它有很多酸性物质。注意发育中的儿童和有坏牙、蛀牙的人，尽量不要喝柠檬水。

4、睡觉前不要喝

牙釉质弱的人不建议喝柠檬水，因为会影响牙齿的健康，睡前也不适合喝柠檬水，也会影响牙齿的健康。柠檬酸过多会破坏表层牙齿的珐琅质，所以喝柠檬水后要注意口腔清洁，晚上喝柠檬水也会导致频繁上厕所，不利于睡眠，睡前长时间喝柠檬水也会导致胃酸反流。

柠檬水味道不错，也可以帮助补水，但也要注意喝柠檬水的4大禁忌，避免服用柠檬水后出现不适或破坏柠檬水的营养。

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柠檬泡水喝的9大禁忌，白天最好不要喝柠檬水，会让他们更

柠檬水的正确泡法减肥温水60℃左右冲泡为宜

柠檬是可以帮助减肥的，大家也是会用柠檬泡水喝的，可是柠檬水的正确泡法减肥，大家是不要注意一些细节的，大家是可以看看视频的，这水温是需要注意的，最好是用温水泡的，不然是会破坏营养的,以免破坏维C.

柠檬水的正确泡法减肥

大上面的视频中就有柠檬水的泡法，大家看完，也是会知道怎么泡柠檬水的。

1、大家如果要做柠檬水的话，大家是可以选择新鲜的柠檬的，在新鲜柠檬中，是含有丰富的维生素C的。

2、大家将新鲜的柠檬先切成两半，然后再将其切成柠檬片。接下来大家就可以将切好的柠檬片，放在杯子里面在，这切好的柠檬片是不需要放太多的。

3、接下来就是往柠檬片里面加水了，大家在泡柠檬的时候，是需要注意控制水温的温度，应该控制在60℃左右的，不宜使用滚烫的开水，这是会破坏柠檬中含有的维生素的。

上面就是有关柠檬水的正确泡法减肥，大家可以试试柠檬的一些花样的泡法，可以试试蜂蜜柠檬水的做法，可以在其中加入蜂蜜之后，再加入温水冲泡。

大家在泡柠檬水的时候，是可以要注意上面的一些方面的，此外，需要注意的就是，大家可以在40℃温水来进行柠檬的清洗的，将黎明加入2勺子的面粉，将其浸泡，时间为10分钟，再用盐搓洗，也是有助于清洗柠檬的。在喝柠檬水的时候，也是要注意柠檬泡水喝的9大禁忌。