伊拉克椰枣的功效与作用禁忌，美容养颜、提高机体免疫力、控制体重

椰枣中富含有淀粉、蛋白质、脂肪、多糖、葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维、钠元素、铁元素、镁元素、钾元素、钙元素、胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B2等物质，适量的食用对人体有一定的益处。
椰枣的功效与作用如下：
1、美容养颜：因为椰枣当中含有一定量的花青素，花青素能够清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用，使皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富有弹性，发挥出美容养颜的功效；
2、提高机体免疫力：椰枣当中的花青素，能够刺激体内免疫物质的生成，因此对于抵抗力低下、容易生病的人，吃椰枣补充花青素，促进体内免疫物质数量的增多，在提高机体免疫力方面有积极的作用；
3、控制体重：椰枣当中含有一定量的维生素C，维生素C能够调节体内脂肪的代谢，因此对于超重和肥胖的人，适当吃椰枣，在预防和控制超重与肥胖方面有积极的功效；
4、生津止渴：椰枣当中含有一定量的有机酸，能够刺激口中津液的生发，进而有生津止渴、缓解咽喉不适症状的作用。
因为椰枣当中含有一定量的碳水化合物，即糖分，因此禁忌吃椰枣过多，否则会引起大量的糖进入到体内，而增加发生糖尿病的风险。
椰枣的禁忌如下：
1、椰枣不能和黄瓜、黄瓜、胡萝卜、奶制品、海鲜、动物肝脏、退热药、健胃药、维生素等一起吃，和黄瓜、黄瓜、胡萝卜一起吃，含有的能分解维生素的酶会破坏椰枣中的维生素；和奶制品一起吃，含有的蛋白质遇到椰枣中的维生素C会凝结成块，不容易被人体吸收；和海鲜一起吃，含有的五价砷遇到椰枣中的维生素C会转为有毒的物质，从而引起身体损伤；和动物肝脏一起吃，含有的铜、铁等元素会使椰枣中的维生素氧化而失去功效；和退热药、苦味健胃药及驱风健胃药、维生素一起吃，会影响药效和椰枣的功效。
2、脾胃虚寒者、容易腹泻者、尿频者、感冒之人、舌头呈现暗紫色的患者、月经期女性等不能吃，脾胃虚寒者吃了会加重肠胃的负担，可能出现腹痛、反酸和烧心等；容易腹泻者、尿频者、感冒之人吃了会加重病情；舌头呈现暗紫色的患者吃了椰枣可能出现手脚心发热、烦躁不安的情况；月经期女性吃了会导致身体受到伤害。

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