杨桃怎么吃正确吃法及功效作用禁忌，美容祛斑、促进消化、缓解疲劳

杨桃不是特别常见的水果，所以很多朋友不知道杨桃怎么吃，杨桃的正确吃法有哪些。如果直接吃杨桃会有点酸，需要切掉边缘，这样成熟的杨桃才会甜，可以蘸糖和盐吃。此外，杨桃还可以炖汤。下面还会介绍杨桃的功效和禁忌，杨桃有养颜祛斑，提高免疫力的功效。...

如何正确吃杨桃

1、直接吃。

杨桃只有熟了才会甜。洗净后，会用刀将杨桃的五个边缘切掉，然后切片，可以直接食用。如果太酸，可以蘸白糖和蜂蜜，酸酸甜甜的。有的人蘸盐辣椒面，味道独特。

2、画杨桃

将杨桃的五边切成厚片，然后用面粉和水搅拌成面糊，迅速均匀地将杨桃裹在面糊里，放入热油中炸至金黄酥脆，取出控油。然后在锅里放一点油，加糖烧开做成焦黄色的糖浆，然后把炒好的杨桃放入锅里快速搅拌均匀，就像丝瓜一样，吃起来酸酸甜甜的。

3、杨桃茶

取两个杨桃，切去五边，切成块，加些白糖，放入玻璃瓶中，放入冰箱腌制一周，然后泡一杯红茶，放两片腌制好的杨桃进去。味道很独特，香味很浓。

杨桃功效与作用

1、美容祛斑:杨桃含有丰富的维生素，能抑制人体内黑色素的沉积。经常有美白淡斑的效果，也有人用杨桃美白面部，但不建议尝试；

2、解酒:醉酒后吃些杨桃，有助于分解体内酒精，加速酒精代谢；

3、缓解疲劳:杨桃含有大量果糖和葡萄糖，容易被人体吸收，可以补充体力，缓解疲劳；

4、促进消化:杨桃味道酸甜开胃，能刺激胃液分泌，帮助消化食物。所含的纤维素也有通便的作用。

禁忌

1、有肾病的人不能吃，吃多了可能中毒，有打嗝、呕吐、神志不清的症状。

2、儿童发育期应少吃，因为肾功能不全不能完全排泄草酸，影响机体对钙的吸收。

3、吃药的时候不要吃杨桃，会降低药效。

4、不要和海鲜一起吃，和奶酪一起吃容易拉肚子，过敏的朋友要慎重食用。

最后，高血压、高血糖的人不适合吃杨桃。希望大家能知道这些注意事项。

杨桃怎么吃，轻松学会5种杨桃的吃法

杨桃水分充足，但肉质很少，而且比较酸涩，令很多人都不爱吃，但杨桃的营养丰富，吃了对人体有诸多好处，而且爱吃杨桃的人也觉得味道不错，但也需要知道杨桃怎么吃，只有清楚了解杨桃的吃法，吃起来才不会那么酸涩，甚至还会觉得好看又好吃，赏心悦目。

杨桃的5种吃法

1、直接食用

杨桃的吃法最简单的就是直接吃，洗干净后，去掉五个硬边，然后就可以抱着啃了，来点仪式感的可以切成薄五角星片，这样也比较好看，更容易入口，不过还是改不了它的酸涩，所以可以沾点糖、蜂蜜吃，味道还不错。

2、蛋奶炖杨桃

要说杨桃怎么吃可以将杨桃切块，和牛奶、糖一起放入锅里，用小火煮至糖融化，然后关火，冷却后滤出奶液，打入一个鸡蛋拌匀，然后滤去泡沫和打不散的蛋白，然后加入杨桃块，盖好用大火蒸至凝固即可，味道奶甜奶甜的。

3、杨桃拔丝

杨桃洗净去硬边，切成五角星形。在自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，然后把五角星片蘸满脆浆后，用热油炸至金黄，捞出沥干。再用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎胶，在炸脆的五角星上就可以了，这样做出来的杨桃拔丝好看又好吃。

4、杨桃茶

将杨桃洗净去硬边，切成五角星片，加白砂糖腌制，密封一周即可，糖根据自己口味来适量添加。将腌制过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干。红茶泡水，加入杨桃片4-5片，这样泡出来的茶口感不错，所以杨桃怎么吃，嫌酸涩的可以考虑制作成茶饮。

5、海星杨桃瘦肉汤

将海星洗干净，杨桃瘦肉切块，全部一起放入锅中加水烧开，文火炖两个小时后，加盐调味即可食用。杨桃的汁水都融入到汤料里，吃起来就不会那么酸涩，而且还和海星瘦肉一起温补，做法也非常简单，所以杨桃的吃法很多，看你愿意动手做哪一种。

杨桃的4种吃法和5大禁忌(图片)

杨桃的味道酸酸甜甜，饱满多汁，深受人们的喜爱，并且杨桃的功效与作用还非常多，富含多种维生素、矿物质、蛋白质等，有美容养颜、提高免疫力、促进消化的作用。因为生活中不常见这种水果，下面就讲讲杨桃的正确吃法怎么吃最好，吃法多种多样。

杨桃的正确吃法

1、直接吃

直接吃最简单，把杨桃洗干净，五个棱角上有硬边，用刀削掉，然后可以直接抱着啃。想要有仪式感的，可以切成薄片，看起来就是五角星形状，觉得口干有些酸涩的，可以沾糖、沾蜂蜜吃。

2、拔丝杨桃

杨桃洗净削去硬边，切厚块，一杯面粉中加入3/4杯的水拌成脆浆，杨桃均匀的裹上脆浆，热油炸至金黄酥脆，捞出来沥干油。然后锅中留少需要，加糖、半杯水，熬制浓稠的状态，把炸好的杨桃快放进锅中搅拌均匀。

3、蛋奶杨桃

杨桃洗净去硬边切小片，和牛奶、糖一起放进锅中煮，糖融化之后放置冷却备用。把杨桃从奶中挑出来，再往奶里面打颗鸡蛋，搅拌均匀，用勺子别去浮沫，然后把杨桃放进去，上锅蒸熟即可。

4、杨桃茶

杨桃洗净削去硬边，切薄片，加白砂糖腌制，密封一周后拿出来，指甲加水煮开，然后晾干。等泡红茶的时候，放4-5片杨桃，泡出来的茶酸酸甜甜，口感非常不错。