儿童吃驼奶钙片真的可以长高吗

儿童吃驼奶钙片真的可以长高吗？孩子吃驼奶钙片可以帮助长高。还可以帮助孩子更好的补充钙质，有利于成长特别对于孩子的身高有一定的作用，驼奶钙片里面含有全脂驼奶粉和乳矿物盐成分，这些成分可以满足所需钙质，从而帮助孩子更好的吸收营养有利于长高。驼奶钙片只需要每日一次，一次吃2片，对于成长发育的儿童青少年有很大的帮助。

驼奶钙片富含钙和蛋白质，可以保证儿童和青少年对钙质的需求，还可以补充蛋白质，从而有助于生长发育，对身高的增长有一定效果。

但需要明确的是，身高取决于遗传、营养，以及运动等多种因素。并不是服用了驼奶钙片就能达到长高的目标。建议合理服用驼奶钙片或其他类型的钙片，不要一味依赖保健品，保健品也不能代替药物治疗。保证每天的能量，充足的粮食，鸡蛋，牛奶，鸡鸭鱼肉，蔬菜，水果，植物油，盐。同时加强锻炼，避免熬夜。

吃钙片要吃维生素d吗？补钙需要吃维生素D吗

钙片什么时候吃吸收效果最好

大家都知道钙片可以补钙，钙是人体生长发育不可缺少的营养物质，生活中也有很多人吃钙片补钙，那钙片什么时候吃吸收效果最好呢？在晚上睡前吃是最好的，或者饭后半小时吃效果也不错，注意晚饭不要吃的太晚，避免形成尿路结石。

钙片睡前吃吸收效果最好

钙片什么时候吃吸收效果最好，大家在买钙片的时候医师会说在临睡前吃效果最好，我们在一天三餐中的饮食中可以摄取到300-400毫克的钙，而钙会从尿液中排出，血液再此同时会用从食物中获取到的钙来维持血钙水平。

但夜间人们是不吃东西的，尿液照常形成，这时血液中的一部分钙会进入尿液，为了维持血钙水片，人体会动用骨骼中的钙。所以大家睡前吃钙片能很好的补充钙，防止骨骼中的钙质流失，钙还有一定的助眠作用，睡前吃效果最好。

饭后半小时左右吃最容易吸收

口服钙片是建议大家在饭后的30分钟后食用，这个时候胃酸的活动能力最强，钙片中的钙质最容易被人体吸收，所以结合上面的来看，大家在吃了晚饭半个小时后再吃，吸收的更好。注意晚饭尽量吃早一些，避免尿路结石的形成。也不要空腹吃，会导致钙片不好吸收。

吃钙片的注意事项

大家吃钙片不是吃的越多越好，人体是需要有血钙平衡的，钙质多了，会影响到其他的铁、镁、锌等微量元素的吸收，不利于健康，一天几次吃多少按医嘱来。补钙的期间不要和含鞣酸的食物同食，像菠菜、柿子等会印象钙片的吸收和利用。

钙片睡前吃吸收效果最好，晚饭不要吃的太晚

大家都知道钙片可以补钙，钙是人体生长发育不可缺少的营养物质，生活中也有很多人吃钙片补钙，那钙片什么时候吃吸收效果最好呢？在晚上睡前吃是最好的，或者饭后半小时吃效果也不错，注意晚饭不要吃的太晚，避免形成尿路结石。

钙片睡前吃吸收效果最好

钙片什么时候吃吸收效果最好，大家在买钙片的时候医师会说在临睡前吃效果最好，我们在一天三餐中的饮食中可以摄取到300-400毫克的钙，而钙会从尿液中排出，血液再此同时会用从食物中获取到的钙来维持血钙水平。

但夜间人们是不吃东西的，尿液照常形成，这时血液中的一部分钙会进入尿液，为了维持血钙水片，人体会动用骨骼中的钙。所以大家睡前吃钙片能很好的补充钙，防止骨骼中的钙质流失，钙还有一定的助眠作用，睡前吃效果最好。

饭后半小时左右吃最容易吸收

口服钙片是建议大家在饭后的30分钟后食用，这个时候胃酸的活动能力最强，钙片中的钙质最容易被人体吸收，所以结合上面的来看，大家在吃了晚饭半个小时后再吃，吸收的更好。注意晚饭尽量吃早一些，避免尿路结石的形成。也不要空腹吃，会导致钙片不好吸收。

吃钙片的注意事项

大家吃钙片不是吃的越多越好，人体是需要有血钙平衡的，钙质多了，会影响到其他的铁、镁、锌等微量元素的吸收，不利于健康，一天几次吃多少按医嘱来。补钙的期间不要和含鞣酸的食物同食，像菠菜、柿子等会印象钙片的吸收和利用。