蜂王浆怎么吃

导语：众所周知,蜂王浆是一种稀有的、人类可直接服用的高营养食品,而“女性更适合吃蜂王浆”现也成为万千都市女性养生饮食的新潮流。但是,蜂王浆虽好，蜂王浆怎么吃最有营养。

接下来就由我给大家有关女性吃蜂王浆的一些注意事项的建议。

蜂王浆怎么吃蜂王浆成分蜂王浆又名蜂乳，是工蜂营养腺分泌的乳白色或淡黄色，带酸涩略甜的浆状物质。蜂王浆成分较复杂，主要是蛋白质、氨基酸、脂类、碳水化合物、维生素、脂肪酸、活行酶、微量元素等，具有很好的养生保健作用，那蜂王浆怎么吃最好呢? 蜂王浆什么时间吃最好 1、蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食用。

因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。蜂王浆直接食用的方法，很多人接受不了，因为蜂王浆中含有一种王浆酸，吃起来有一种辛辣怪怪的味道，许多人第一次接触蜂王浆，就是因为这种味道而留下了不好的印象。实际上这些超级营养品味道都好不到哪里去，“液体黄金”蜂王浆是这样，野山参的味道也是这样的，很不好闻，很不好吃，但是其营养价值是公认的。

2、兑蜜服用法：将蜂王浆和蜂蜜以1∶3或1∶5(蜂蜜比例大，以掩盖蜂王浆的味道，吃起来又甜又有营养，有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用，每次20-30g。 3、温水冲服法：用不超过50℃的温水冲服。 4、最好将积安堂春蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。

不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与积安堂洋槐蜂蜜或是蜂花粉同时食用也行，但最好是单独食用。 5、蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用,取蜂王浆20克，加水2000克，配制成1：100的溶液,配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。

每日口服2次，长期饮用可滋补强壮，健身益智，适用于病后体虚，营养不良者，尤宜于脑力劳动者健脑强身用。 6、除了用蜂蜜兑蜂王浆食用之外，为了更好地起到美容养颜的作用，很多女性朋友在购买蜂王浆的时候，蜂农一般会推荐加入一些蜂花粉进去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在加入蜂王浆、蜂蜜之前一般会使用粉碎机将其打碎，一起搅拌均匀，冷冻保存。这种方法适合那些既想保健又想美容的朋友。

由于蜂王浆的营养作用非常好，一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王浆搭配积安堂油菜花粉、蜂蜜食用。 7、蜂王浆食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次，蜂皇浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。 8、其实专家对于“蜂王浆怎么吃?”这个问题，是建议采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。http://fengmi.org/?article-2328.html 另外，想要服用蜂王浆养生的朋友，专家建议坚持服用，间断服用效果不明显，需要注意的是蜂王浆性属热，上火的`人或身体火性大的人要注意适量食用。

蜂王浆的保存方法因为蜂王浆对温度、阳光、空气等比较敏感，必须要放在避光的低温下保存，最好放在冰箱的冷冻室里保存，所存放王浆的容器最好不要使用金属类或透光的玻璃类容器，服用时不能放在开水里面。蜂王浆是一类组分相当复杂的蜂产品，它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同，其化学成分也有所不同。蜂王浆具有一种典型的酚与酸的气味，味道酸、涩、略带辛辣，回味略甜。蜂王浆怎么吃最有营养?可以早晚舌下含服，与原生态蜂蜜兑服，或是蜂蜜、蜂花粉充分混合均匀食用，这3种方法可以分别尝试一下，如果你有更多的关于蜂王浆食用的方法，也可以加微信号：injinan，分享于我们。

蜂王浆的吃法蜂王浆可以怎么吃

1、蜂王浆的吃法有舌下含服法、温水冲服法、兑蜜服用法、泡酒法。 2、蜂王浆为饮品，长期食用可以缓慢降低血液胆固醇，胆固醇降低后会使血管逐渐恢复弹性，软化后的血管从而使血压下降，每天3-5g即可。

3、而且它可改善贫血状态，轻微贫血者可每天服用5g左右，长期食用有一定改善作用。

蜂王浆适合身体虚弱的人群，对慢性病久治不愈可以提高免疫力。

蜂王浆的吃法有哪些

蜂王浆一般在蜂群里面是给蜂王吃的，它的营养价值高，现在人们经常用它来送礼，当拿到蜂王浆，要用科学的方法使用，下面我教大家蜂浆王的正确吃法，这样才不会破坏它的营养成分。蜂王浆的吃法：舌下含服舌下含服是目前较好的蜂王浆食用方式，主要通过舌下腺吸收蜂王浆中的一小部分氨基酸等小分子营养物质。

需要明确一点的是，不管用什么方法，首要考虑是让蜂王浆里的大分子成分能够充分地被消化、分解和充分吸收。

舌下含服最好在空腹的时候进行，因为更有利于吸收。蜂王浆的吃法：与原生态蜂蜜兑服针对大家不习惯蜂王的那种怪怪的味道，一般蜂农会建议大家用纯正、未曾加工过的蜂蜜按照2:1的比例兑蜂王浆，以掩盖蜂王浆的味道，吃起来又甜又有营养。这种食用方法一般适合初次喝蜂王浆的朋友，否则确实很难习惯那种怪怪的味道。蜂王浆用蜂蜜按照比例兑好，搅拌均匀之后需要放置冰箱里保存，因为蜂王浆适合在无光、温度较低的环境下保存。

蜂王浆的吃法：直接食用蜂王浆直接食用的方法，很多人接受不了，因为蜂王浆中含有一种王浆酸，吃起来有一种辛辣怪怪的味道，许多人第一次接触蜂王浆，就是因为这种味道而留下了不好的印象。实际上这些超级营养品味道都好不到哪里去，“液体黄金”蜂王浆是这样，野山参的味道也是这样的，很不好闻，很不好吃，但是其营养价值是公认的。蜂王浆的吃法：蜂蜜、蜂花粉充分混合均匀食用除了用蜂蜜兑蜂王浆食用之外，为了更好地起到美容养颜的作用，很多女性朋友在购买蜂王浆的时候，蜂农一般会推荐加入一些蜂花粉进去。

蜂花粉有美白祛斑的作用，在加入蜂王浆、蜂蜜之前一般会使用粉碎机将其打碎，一起搅拌均匀，冷冻保存。这种方法适合那些既想保健又想美容的朋友。由于蜂王浆的营养作用非常好，一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王浆搭配油菜花粉、蜂蜜食用。

蜂王浆的吃法：蜂王浆食用时间一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。食用方法最好是将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。

如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。蜂王浆的吃法：蜂王浆的食用量 35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。间断食用不会取得理想效果。蜂王浆的食用禁忌 1、蜂王浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。

还有一点就是必须长期服用，才能见效。 2、蜂王浆的醚溶性部分对实验性白血病、淋巴瘤、乳腺癌有一定疗效，但过量使用会导致中毒。蜂王浆的禁忌人群 1、过敏体质者即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。

蜂皇浆正确吃法

蜂王浆有很多种吃法，只需掌握一点即可，蜂王浆中含有很多的活性营养成分，所以蜂王浆服用时不要温度过高，不要用开水冲服，只需用温水即可。蜂王浆的几种吃法1、把握服用蜂王浆的时间其实建议大家在早上或者是晚上服用蜂王浆，但切记一定要是空腹服用，这样可以让人体更好的吸收蜂王浆的营养。

之所以让大家空腹服用，是因为空腹时胃里有大量的消化液，可以用来分解蜂王浆的成份；若是胃里有食物，那么蜂王浆的一部分养份就会吸收不了了。

2、直接食用如果是第一次食用新鲜蜂王浆的话，建议大家不要选择这个方法，因为蜂王浆刚入口时会有些酸，并且有点涩，还感觉有点辣，这是新鲜蜂王浆典型的怪味道，所以很多人都接受不了。大家都知道良药苦口，其实越是味道不怎么好的食物也是一样哦，效果会比味道好的食物要好的多。3、兑蜜服用法蜂王浆的味道确实是有点怪，所以很多蜂农在出售蜂王浆的时候，会建议消费者回去将蜂王浆和纯天然蜂蜜兑在一起服用，一般蜂王浆和纯天然蜂蜜的是1：2或者1：3都可以，这样可以很好盖掉蜂王浆本身的怪味道，这也是人们最常用的食用蜂王浆的办法。4、蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆混合服用把蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆混合搅拌在一起，进行服用，可以起到很好的祛斑效果。

在加入蜂花粉之前，需要大家把蜂花粉进行粉碎哦。5、舌下含服舌下含着服用蜂王浆，一定要慢慢的咽下，这样吸收效果才会非常好，但很多人觉得蜂王浆难以下咽，入口酸涩，还有一种辣辣的感觉，所以很少有人能直接舌下含服的。对了，舌下含服蜂王浆时建议大家空腹服用。

切忌不能用开水冲服，用40度左右的温水最好了。蜂王浆是哺育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，类似于哺乳动物的乳汁并极富营养价值，主要成分是蛋白质、脂肪、糖类等，尚含丰富的核酸、维生素、脂肪酸、固醇类化合物、矿物质及生物激素等成分。其中最具代表性的成分是王浆酸，王浆酸是一种特殊的不饱和有机酸，目前仅存在于蜂王浆中并因此而得名，有增强免疫、抗菌消炎、降低血脂等作用。

新鲜蜂王浆食用方法新鲜蜂王浆怎么吃最好

1、新鲜蜂王浆的吃法主要有直接含服和混蜜服用两种，其中最简单的是直接将蜂王浆放在舌头下含服，但由于蜂王浆有一股极为特殊的怪味，不适应这种的味道的人可能难以下咽，因此最普遍的吃法是用蜂蜜混合后服用，具体做法是将新鲜蜂王浆与天然成熟蜂蜜按1:2～3的比例混匀后服用，如此一来蜂蜜的味道便可以遮盖蜂王浆的怪味。 2、最佳时间：新鲜蜂王浆在服用时间上没有明确的要求，但为了便于胃肠吸收蜂王浆中的营养成分最好空腹服用，例如早上起床后至早餐前半小时都是服用蜂王浆的最佳时间，另外晚上睡觉前半小时服用蜂王浆也极为不错，值得注意的是蜂王浆需要长期坚持服用才能起效，因个人体质差异有些人可能要连续服用几个月甚至半年才能看到明显的效果。

3、控制用量：蜂王浆服用量过少可能起不到效果或延长生效周期，过量服用的话又可能会给健康带来负面影响，到底每天服用多少蜂王浆合适呢？事实上蜂王浆若单纯只是为了补益的话每天5克左右即可，但若是用于辅助治疗疾病或调理机体功能则每天可服用10～15克(每天早晚分两次服用)，另外因个人体质差异可在此基础上适当增减每日的服用量。

4、食用禁忌：蜂王浆虽然是营养丰富的滋补品，但也并非所有人都适合服用的，有些人服用蜂王浆反而会给健康带来负面影响，例如过敏体质人群服用蜂王浆可能出现气喘、呼吸困难、皮疹等过敏反应，又如妊娠期女性服用蜂王浆可能导致体内激素失衡进而影响胎儿的生长发育，再如低血糖人群服用蜂王浆可能加剧出汗、心慌、颤抖等低血糖反应。 5、总结：新鲜蜂王浆是指从王台中取出后立即低温冷藏的蜂王浆，基本完全保留了蜂王浆的全部营养成分，因此有条件的尽量选择吃新鲜蜂王浆，事实上像蜂王浆这种纯天然营养品每增加一道工艺营养就流失一部分。