肺阴虚的症状有哪些

肺阴虚的症状有哪些

肺阴虚是阴虚体质里的一种表现，你想知道肺阴虚的症状有哪些吗?下面就让我来给你科普一下肺阴虚的症状。肺阴虚的症状 本证以肺病常见症状和阴虚内热证共见为辨证要点，肺阴不足，虚火内生，灼液成痰，胶固难出，故干咳无痰，或痰少而黏。

阴液不足，上不能滋润咽喉则口燥咽干，外不能濡养肌肉则形体消瘦。

虚热内炽则午后潮热，五心烦热。热扰营阴为盗汗，虚热上炎则颧红，肺络受灼，络伤血溢则痰中带血;喉失津润，则声音嘶哑。舌红少津，脉象细数，皆为阴虚内热之象。 肺阴虚有以下这些常见的症状： 1、 头晕 、心悸、周身无力、面色苍白。

2、大便干、小便黄或黄赤有热感。 3、脉细数、大数、弦数。 4、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

5、手心热、足心热、不欲近衣被。 6、心中烦热、思冷饮、冷食。 7、口干、口苦、咽干、恶心。

8、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。 9、发热。 10、出血。

肺阴虚的调理方法 情志调摄 平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练 书法 、 下棋 来怡情悦性，用 旅游 来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。

环境调摄 阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。 饮食调养 阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。 起居睡眠 起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要 饮茶 、锻炼和玩 游戏 。

可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。

体育 锻炼 只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择 太极拳 、太极剑、气功等动静结合的传统 健身 项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多 游泳 。

不宜洗桑拿。 精神调养 阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。

适当到乡村静养，远离城市喧嚣。 调理肺阴虚的食物 1、柿子 有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、 咳嗽 痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

2、猪肺 猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等 营养 物质，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。 3、海参 海参有 滋阴 、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“ 降火 滋肾”。

《食物宜忌》亦载：“海参 补肾 精，益精髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。 4、山药 山药是一种多年生草本 植物 ，营养丰富，其中的糖蛋白质的混合物更人有补脾 养胃 之功效，同时具清肺补肾之功效。

山药吃法多样，山药薏米粥更是粥中精品，此外将山药同猪排骨一起炖煮后吃，不仅清心爽口，同时更具 养生 价值。 5、银耳 按照黄帝内经理论，肺对应的颜色是白色，因此，多吃白色的食物，对养肺很有帮助，银耳色白，而且营养价值非常的丰富，是滋阴的食物，银耳可以增强人体免疫力，有防病抗病的功效，是秋季养肺的真菌类食品。 6、花生 花生不仅能够补肺气，同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。

花生具有很好的补中益气作用，用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合。