脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别？正在发育的人，喝牛奶时要注意了

牛奶可以说是我们日常生活中，经常饮用的食品了，我们可能经常喝，却没有在意它的种类区别，不同需求的人可以喝不同的牛奶，大家可以了解下脱脂牛奶和全脂牛奶的区别，正在发育的人喝全脂牛奶是比较好的。

脱脂牛奶和全脂牛奶的区别

1、营养成分区别

上图就是脱脂牛奶和全脂牛奶，在营养成分、水溶性维生素、脂溶性维生素，这三方面的差别对比。很多的数值大小。都是分别有些优势的，最主要的区别还是脂肪含量的区别。

全脂牛奶：全职牛奶的脂肪含量在3.1%以上。

脱脂牛奶：脱脂牛奶的脂肪含量在0.5%以下。

2、适宜人群不同

全脂牛奶：一般人群都可以喝全脂牛奶，特别是老人和小孩。对于一些比较虚弱的人来说，喝全脂牛奶是会更好，正在发育的孩子还是比较适合喝全脂牛奶。

脱脂牛奶：想要控制脂肪摄入，控制身材的人，除此之外，如果有过敏相关的疾病，或者患有高血压的人想喝牛奶的话，可以选择脱脂牛奶。

3、制作工艺不同

全脂牛奶：全脂牛奶就是普通牛奶，也就是差不多和纯牛奶相似。

脱脂牛奶：是全脂牛奶经过脱脂后的牛奶，也就是经过加工把脂肪过滤出去。

4、口感不同

全脂牛奶：大家喝全脂牛奶的时候，会明显感觉到全脂牛奶有着新鲜牛奶的味道。

脱脂牛奶：大家在喝脱脂牛奶的时候，可以感觉到脱脂牛奶味道相对来说没有那么纯厚，因为脂肪没有，所以牛奶的香味，也会相较于全脂牛奶逊色一点。

以上就是脱脂牛奶和全脂牛奶的区别，如果大家想要喝牛奶的话，可以选择全脂牛奶，虽然它的脂肪含量要高于脱脂的，但是它给与大家的营养会更多，而且吃了也不会像脱脂牛奶一样，容易饿肚子。有时候大家喝脱脂牛奶会拉稀，大家有的话，不妨往下看。