一天一个火龙果的危害，加重体寒、导致腹泻、水果尿等

一天一个火龙果的危害

1、加重体寒

在吃水果之前，弄清水果的寒热性，可以避免对身体健康造成影响，火龙果是凉性的还是热性的，它是属于凉性的水果，因此对于经期女性，以及脾胃虚寒的人来说是不适合吃的，一天一个火龙果，也要小心加重体寒。

2、导致腹泻

火龙果的食用也是要适量食用，有的人天天吃一个火龙果，可能会导致腹泻的发生，它还含有水溶性膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，但是吃多了的话，也要小心导致腹泻的发生，而存在腹泻现象时也不能吃太多的火龙果。

3、水果尿

太天吃大量的火龙果，也要小心水果尿的发生，红心红龙果含有甜菜红素，不容易被人体分解，会通过大小便排出来，遇到了水果尿，可以多喝水，多排几次尿液来缓解和恢复。

4、营养不良

火龙果有着润肠通便的好处，因此在一定程度上也有助于减肥，还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对于依靠它减肥的朋友来说，可要注意了，每天只吃1个火龙果的话，虽然可以让体重减轻，但是也要小心造成严重的营养不良。

其实在一天中吃一个火龙果没有太大的影响，火龙果是一种对身体有好处的水果，但是由于它是寒性的，且含有过多的糖分，有些群体不适合吃，或者是尽量要少吃，但是具体的话，即便能吃，也要结合情况吃，吃水果最好不要集中一段时间狂吃。

火龙果的由来？火龙果的起源

火龙果是热性还是凉性适量吃能降火

火龙果是凉性水果，因为它生长在热带、亚热带地区，所以很多人不知道火龙果是热性还是凉性，凉性水果多吃不上火，但吃多容易刺激肠胃，适当吃一些火龙果有降火、润肠通便、美容养颜等功效。同时也需要注意吃红心火龙果的禁忌有哪些。

火龙果是热性还是凉性：凉性

火龙果是一种热带、亚热带的水果，但它属于凉性水果，有防治便秘、排毒养颜、保护嗓子等功效，适合有口腔溃疡，咽喉肿痛，嘴角发炎的上火人群食用。但不要多吃，凉性水果会伤害肠胃，含糖量也比较高，一天不要超过2个。

火龙果中含有一般植物中少有的植物性白蛋白、花青素、丰富的维生素、水溶性膳食纤维等，经常吃美容养颜、延缓衰老，淡化皮肤黑斑、止咳化痰、预防辐射、预防贫血等众多功效。但注意含有的葡萄糖太高，不适合糖尿病患者食用。

一天一个火龙果的危害，经期女性要小心影响月经

对于喜欢吃火龙果的人来说，在平时的时候，可能在不经意之间吃的火龙果比较多，如果天天吃火龙果的话，对我的身体 是可能会有影响的，一天一个火龙果的危害大家要注意，腹泻、肥胖都要注意。

一天一个火龙果的危害

火龙果的味道不错，而且也是有营养的，不仅补充营养，还可以帮助我们润肠通便，但我们要知道火龙果是一种寒性的水果，过多的食用火龙果的话，其实也是会对身体有影响的，是可能会让我们腹泻的哦。

而且对于正处于生理期的人来说，如果一天吃一个的话，其实对月经也是有影响的，要小心痛经，而且在火龙果中是含有葡萄糖的，吃多了是要小心肥胖的，也要注意小心血糖的升高，对糖尿病患者而言小心更大的伤害。吃太多的火龙果，糖分不易吸收，也是小心对肾脏有损伤，加重肾脏负担。

一天一个火龙果的危害大家要知道，最好适量食用火龙果，一般建议火龙果一天的量半个到1个，而且不建议过量食用火龙果，最好是不要每天吃，以免对身体有危害，一些脾胃虚寒的人是更要注意的，经期以及体寒女性天天吃，更要小心对月经的影响，还有就是，如果是肥胖者，也不宜吃多。