积食最怕三种蔬菜？消化科大夫强调：肠胃不好的人

小孩子积食不能吃什么?

小孩积食后不肯吃东西，在日常生活中很是常见，家长可以在医生的指导下，给孩子服用健胃消食的药物帮助消化积食，恢复食欲。同时家长也可以早中晚给宝宝进行腹部按摩，以顺时针方向，轻揉小肚子，一天按摩2-3次，一次5分钟后左右，可以有效的帮助消化和排便。

小孩积食可以吃：
1.苹果：苹果中含有一种物质就是苹果酸的成分，这样的物质不仅仅可以促进消化，还可以帮助排便的作用。
2.柚子：柚子中酸酸的味道，具有很好的清热、生津、清肠的作用。可以帮助孩子进食少、消化不良的问题。
3.山药：山药中含有的多酚氧化酶，可以有助于消化系统的吸收，并且加快肠道的蠕动，因此对于积食可以起到缓解的作用。

4.玉米糊糊：玉米种有很多的职务纤维素，这样的物质可以刺激肠道，加快排泄的作用。
5.梨子：梨子中有大量的水分，还有促进肠道的作用，对于缓解孩子便秘有很好的效果。当孩子便秘得到一定改善，自然积食的问题也会得到缓解。

6.南瓜杂粮粥：南瓜本身就是一种很好的粗粮，其中再加入一些粗粮就可以更好的促进身体的新生代谢。平时孩子积食主要还是因为细粮吃的比较多，用粗粮来调节一下肠道是不错的选择。

消化科大夫强调：肠胃不好的人，这三种蔬菜，即使便宜也要少吃

导语：民以食为天，我们每天依靠吃饭来获取能量，从而进行人类活动、维护生命体征。但是食物也有好坏之分，有些食物吃进人体之后，不但不会给予人体能量，反而会给身体造成损伤。

我们接下来要介绍到的三种食物，就是不 健康 的，即使不花钱也不要食用，保护肠胃。 消化科大夫强调：肠胃不好的人，这三种蔬菜，即使便宜也要少吃
1.“保鲜剂”蔬菜 科技 的发展给我们带来便利，同时也增加了许多弊端，一些无良商家会在蔬菜中运用保鲜技术，给蔬菜添加保鲜剂。这种添加了保鲜剂的蔬菜，看起来色泽会非常鲜艳，没有任何腐烂的迹象，外观十分诱人，但是吃起来却会损害肠胃，增加肠胃负担，伤害肠胃细胞。 这种保鲜剂蔬菜中含有较多的硫酸铜成分，硫酸铜作用于蔬菜，能够防止蔬菜腐烂，并且会使蔬菜的色泽更加鲜亮，而硫酸铜积存在蔬菜中，会损害人体的胃粘膜，易引发肠胃问题。

在日常购买蔬菜时，不要看到蔬菜外表光鲜亮丽就去购买，可以试着闻一闻蔬菜的味道，如果味道具有刺激性，多半是添加了保鲜剂的，最好不要购买，也不要食用。
2.野菜 野菜一般就较高的营养价值，在城市里，野菜的价格一般都很贵，而且比较稀有，很多人热衷于吃野菜来 养生 。但是，现在环境污染比较严重，工业废水废气等大多会排放到野外，容易使野菜受到污染，野菜会滋生毒素，侵害肠胃。

而且野菜的品种有很多，很多野菜并不常见，不少野菜都含有毒素，如果对野菜不够了解，最好不要食用，以免中毒。
3.在工厂附近生长的蔬菜 工厂附近的环境相对较差，土壤不够肥沃，在工厂附近生长的食材一般长得不够好、营养价值会打折扣。而且，工厂旁边会经常排放工业废弃物，会使蔬菜受到污染，其化学物质进入蔬菜中，人食用后，容易侵害肠胃细胞，不利于肠胃 健康 。

日常生活中多做这几件事，利于肠胃 健康
1.坚持运动 经常做运动有利于增强身体机能，运动时会排汗，身体的部分毒素会通过汗液一起排出体外。运动可以促进肠胃蠕动，能够加快对食物的消化，可以改善消化不良、积食等问题。
2.多喝小米粥 小米粥富含营养，进入肠胃之后，很容易被肠胃消化和吸收，可以减小肠胃的工作量。

小米粥还能滋养肠胃细胞，利于养护肠胃，小米粥比较粘稠，可以帮助修复肠胃的受损细胞，能够改善胃溃疡。
3.规律作息 要养成规律的作息习惯，晚上早点睡觉，早上早点起床，平时应该尽量避免熬夜，让肠胃在夜间睡眠时得到充分的休息，促进肠胃细胞修复，保障肠胃在第二天能够正常发挥消化食物的功能。
4.听取医生建议，每天补充足够多的水 为了促进肠胃 健康 ，每天应该为肠胃补充足够多的水分。多喝水可以调动细胞活性，能够给予细胞滋养，可以加快人体新陈代谢的速度，多喝水是比较好的。

如果肠胃不好，可以按照《金匮要略》的记录，把大麦、佛手、猴头菇、茯苓、丁香、沙棘等放到水里饮用，利于肠胃 健康 。 沙棘：健胃消食，促进食物消化吸收，改善营养不良问题。 猴头菇：增强胃动力，修复胃粘膜，养护肠胃 健康 。 丁香：开胃健脾，增强人的食欲，缓解食欲不振。

结语：胃部是人体重要的消化器官，平时要保护好胃部，在日常生活中，要注意避免食用本篇文章中所提到的三种食物，平时要 健康 饮食、规律作息，多喝水、多运动，促进肠胃 健康 。

什么水果容易积食不要给孩子吃？

那三种？现在纯天然的少了，只要是农户种植的有很大一部分不安全性，像西瓜、西红柿、草莓、等瓜果蔬菜，那个不是靠农药治虫而长的品像好，包括苹果、香蕉、梨、荔枝、芒果、等，它们为了提早上市争取卖个好价钱，不红的催红，不熟的催熟，为了囗感好不惜蘸甜蜜素，为了减少烂果又不惜打保鲜剂，现在，人们为了利益、利润，只要当场吃不死人啥也敢干。人们的饮、食、餐，安全根本无法得到保证。

上辈人饥一顿饱一顿的，我感觉身体素质还比我们好。现在这个不能吃内个不能吃，喝着高价奶粉，还整得儿童医院天天爆满。 西瓜，荔枝，芒果。我们生活中常见的就这三种。

不仅是热气，在种植过程中，这些水果用到的农药非常多，特别是西瓜，西瓜的生长周期非常短，一个多两个月西瓜就可以从开花到结果到红瓢，速度之快与农药离不开关系。最好不给孩子吃。 可能生活中会有很多家长会发现自己的孩子特别容易积食，主要表现症状为：鼻梁有青筋、下眼睑发青发紫、到了晚上睡觉的时候，会发现舌苔有白色的一层，还有很大的口气，睡觉来回翻滚、不踏实，流口水、打呼噜，这些症状都是积食引起的，这里给大家分享四个这种情况下不宜吃的水果：
1.橘子 橘子是我们在生活中常见的水果，但是糖分高，常吃会给孩子的脾胃造成负担，不容易消化，所以还是少吃为宜。

2.榴莲 大家都知道榴莲的营养丰富，但是常吃榴莲会让湿热在体内淤积，对原本消化能力不太好的孩子来说，很不利于吸收。
3.柿子 柿子属于寒性水果，对于孩子来说要少吃为宜，以防不消化。
4.西瓜 西瓜属于寒凉性水果，不要给孩子多吃，吃多了刺激孩子胃肠，导致孩子胃肠痉挛，腹痛。

三种水果不能吃。一种是开始腐烂了。二种是催熟催甜彭大转基因的。

三种是为了防腐经过防腐处理的。 别太过谨慎，一般讲果蔬残留的农药是极其少的，不足以对人体造成危害，加之现在高残留农药国家已禁用，现在的农药残留期较短。当然，还是不打药的果蔬好，真正的无公害植物，绿色环保，然而毕竟太少了，既便自个种的为了防止或者消灭病虫害也免不了多多少少喷点儿药，相信人们能够理解我的这番解释。 对于生长发育的孩子们来说，饮食要均衡而又需要有营养还要 健康 有助于发育身体和大脑，日常谷物、肉类、水果和蔬菜还有水产品一样也不能少，除了要注意饮食宜忌之外，孩子的肠胃功能弱，还得注意要消化吸收好的食物才好。

水果也是一样有容易积食的，一定要注意少吃。 粗纤维的果肉较硬的水果大多数都容易积食，比如：菠萝、大枣、杏、李子等质地较粗，不易消化。 平日爱积食的孩子们，日常可以吃些应季的水果，比如：西瓜、水蜜桃、樱桃、芒果、香蕉、苹果、葡萄等新鲜水果，有助于调理肠胃，还可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如：萝卜、白菜、冬瓜、菠菜等均由助于消化和吸收。 另外还要注意少吃刺激性很强的特别酸的水果，不利于肠胃 健康 ；还有容易引起过敏的芒果、菠萝等谨慎吃；还有过于甜的水果也要少吃，如西瓜、荔枝等含果糖较多，吃太多肠胃会出现不适应的，还不利于牙齿 健康 。

水果千千万，选择适合自己孩子的各种水果适量的吃才是正道。对于那些容易积食的水果也不是一点也不能吃，少量的吃点也是有一定好处的，吃了以后，让孩子多运动，有助于消化吸收。 另外还有一个可以值得推广的吃水果方法，就是把那些不容易消化的水果蒸熟了或者打烂了或者榨成新鲜果汁喝都是可行的，既有利于消化吸收又均衡了营养，切不可因噎废食。 泰国和越南的水果有害的，为什么还要进，这不是在害国家人民，本中国的水果就不能吃吗 水果都可以吃，只是不要过量，因为水果都是富含维生素，吃水果补充营养有好处的，但是也要结合孩子平常吃饭菜是否正常来看！ 荔枝都是长途运输，为了防止荔枝变质，在包装前都会用防腐药水浸泡一下，才能打包运走，大人小孩都不能吃。

哪些食物会导致宝宝积食？有哪些需要注意的问题？

宝宝积食的原因很多，其中最主要的原因是宝宝年龄小，脾胃消化能力较差。不论是什么食物过量食用都会导致宝宝积食。

因此家长经常给宝宝服用清凉降火的冲剂和食物、给宝宝服用大量水果、凉茶。但大多数人不知道宝宝是寒性体质，给宝宝过多的食用寒凉食物，会使宝宝的脾胃更加虚弱。吃的食物再多，宝宝不消化吸收，也不利于营养的吸收，反而会造成宝宝积食。
2.食用易胀气的食物宝宝食用易胀气的食物也会引起积食。

高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。另外，豆制品尤其胀气。十字花科蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜。

乳糖不耐易胀气。
3.油炸食品肯德基、麦当劳、超市里的垃圾食品、烤串，这些油炸烟熏食品是宝宝的最爱。这些食物往往都是经过油炸的程序制作出来，先不论所用油的好坏，油脂类食品是最不易消化的。

虽然有一种吃了没多少就有饱腹感的感觉，可是这些食物在肠胃里的消化工作是清淡食物的好几倍，这就势必增加了肠胃的负担。
4.含糖量高的食物宝宝都喜欢吃甜的食物，如果不加以管制，会造成宝宝体内血糖增高。甜品会使人有饱腹感，吃多了甜食会影响正常吃饭影响其他营养摄入。

所以在生活中，我们一定要合理安排宝宝膳食营养。让宝宝均衡摄取多种营养，减少积食的机会。哺乳期间的妈妈也要忌食容易积食的食物，因为你的奶水是宝宝的营养来源，你的奶水营养来自你摄取的食物营养。

孩子一积食就难受，想问大家：孩子积食吃什么比较好？

儿童积食可以吃点山楂或者是白萝卜，也可以适当吃一些鸡内金，有助于消食健胃。山楂味酸，消食健胃，兼能行气散瘀，尤宜于肉食油腻所导致的胃积食。

白萝卜在中药中又被称为莱菔，具有下气消食、利尿、润肺祛痰的功效，而白萝卜的子即莱菔子也具有消食除胀、降气化痰的功效。鸡内金为鸡的干燥沙囊内壁，味甘，性平，具有消食健胃，涩精止遗，通淋化石的功效。其消食化积能力较强，可以用于各种食积证，也是积食后的一个不错的食物选择。炒焦研末后服用效果更佳。

同时应注意调整孩子的饮食结构，多食用蔬菜水果，少食肥腻、难消化的东西。平常给孩子补充一些健脾益气的食物，如山药、栗子、小米、薏米等。同时注意孩子适当增加活动量，可以增进肠蠕动，促进排便，缓解积食腹胀等问题。

小孩积食忌吃什么食物

小儿积食的时候，进食除了保证正常能量供给以外，要注意减轻胃肠道负担，少量多餐，不要一次吃得过多。还要尽量吃容易消化、清淡的食物，如稀饭、面条、米糊、藕粉等，尽量避免油腻食物、生冷食物，油腻食物如肥肉、油炸类食物、烧烤类食物等。

因为高蛋白食物不易消化，会增加胃肠负担，可以吃山楂等帮助消化。另外积食时，除了饮食方面要注意以外，还可以用药物来辅助治疗，如健胃消食片、化积消食口服液、益生菌、多酶片、胃蛋白酶合剂等都可以促进患儿消化积食，恢复正常胃肠功能。