孕妇吃水果有什么禁忌？孕妇不能吃哪些水果

怀孕吃水果也有禁忌，准妈妈要记住哪几个原则？

准妈妈要记住以下三个原则，第1个原则千万不能吃太多的水果。因为孕妇在怀孕期间不能吃太多的水果，这样不仅会导致身体出现消化不良的情况，而且还会导致长期营养不良。

所以孕妇长期吃太多水果会导致身体有一些虚弱，还会导致宝宝营养不良。第2个原则千万不能饭后吃水果。因为孕妇刚吃完饭之后身体的消化功能就会增加负担，如果这个时候再去吃水果，不仅对身体没有任何的好处，还会给身体的肠道系统增加额外的负担，时间一长就会导致身体会出现一些疾病，不仅无法吸收水果的营养物质，还有可能造成体内的营养物质流失。因此必须要饭后隔一段时间再去吃水果，这样有利于宝宝发育成长。

第3个原则就是不能吃太凉的水果，一般孕妇从冰箱里拿出水果以后千万不要直接吃，如果吃太凉温度太低的水果，不仅会导致孕妇出现拉肚子或者是腹痛的情况，更严重的还会导致胃痉挛胃受凉让怀孕的状态变差，长期以往下去会给宝宝造成一定的影响。因此不可以直接吃这样的水果，必须要等待一段时间，温度恢复后才能继续吃。总结：女性怀孕是一件非常重要的事情，同时我们也要保证身体千万不能出现营养不良的情况，虽然吃水果的原则有非常多，但是我们也要定期去补充水果，因为水果里面的营养元素是身体必备，也是身体不可或缺的营养元素，不仅有利于宝宝的身体发育，更重要的是对于母体的营养补充，保持女性在怀孕状态的身体平衡稳定。

孕妇不能吃哪些水果

孕妇不能吃哪些水果？新鲜美味的水果可以为孕妇补充很多营养，有预防便秘和防止上火的功效，但也不是所有的水果孕妇都能大吃特吃。像山楂孕妇就应该慎吃，因为山楂成分会刺激子宫收缩，有可能诱发流产，所以孕妈得注意哦。

水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间应慎吃、少吃，或者注意吃法。
1.孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。

但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
2.孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。

从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但女性怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。 此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。

1.柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

2.榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

胡萝卜山楂汁 桂圆红枣小米糊 孕妇吃什么水果好 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
1.孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。

像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。
2.孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。

在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。 苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
3.孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。

橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。 准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。 橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。 怀孕初期吃水果有讲究 看体质吃水果 助孕妈去火解暑 孕妇吃水果的禁忌
1.忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2.忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3.忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。

尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4.忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5.忌吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。 孕妇吃水果的注意事项 孕期食用。

孕妈吃水果要注意什么

孕妈吃水果要注意什么 孕妈吃水果要注意什么？在日常生活中，很多人都喜欢吃水果，其中不同的水果对人们的好处是不一样的，但是孕妈吃水果是很有讲究的。下面分享孕妈吃水果要注意什么，一起来看下吧。

在孕期只要合理饮食，适当的做孕妇瑜伽等运动，产后瘦身很快的。
2.吃水果虽然没有时间限制，但是有研究表明在饭后两小时吃水果，这个时间段内是最好吸收的。而人们常说的饭后水果是不适宜孕妇的，在吃完饭后立即吃水果容易造成腹部胀气和便秘的，孕妈要注意这一点，还有就是不要别躺着看电视边吃水果。
3.水果中含有大量糖分，特别是西瓜，西瓜种含有大量的发酵糖类物质和水份，孕妈不适宜多吃。

吃完水果后最好也去漱口一下，清楚嘴腔残留的糖分，每次去医院进行孕检时，也建议孕妈检测体内血糖是否正常，避免患上妊娠糖尿病。
4.饮食卫生尤为重要，水果表皮大多会有农药残留，所以能去皮的水果一定要去皮，无法去皮的水果一定要洗干净，可以用盐擦洗表面，确保无农药的残留。 孕妈吃水果要注意什么禁忌？
1.专用水果刀，切水果用的刀要专用的，不要切完水果就拿去切肉食或者蔬菜，而且生肉中可能会有寄生虫，切完生肉再去切水果会把寄生虫带到水果上面，这样一点都不卫生。

2.新鲜水果要一次性吃完，有些孕妈吃个水果吃不完就放进冰箱，等过后又拿出来吃，这种行为是禁止的。如苹果已经切开吃了一半，然后放进冰箱和其它食物一起容易受到污染，而且水果长期放置容易腐坏。
3.严禁吃冰凉性水果，在夏天时天气比较炎热，很多家庭都会买西瓜等水果放在冰箱，等水果冷藏一段时间后再拿出来吃。

孕妈是严禁吃冷藏的水果的，孕妇怀孕时体质是比较弱的，比较冰冷的水果吃进胃里，很容易造成不舒服腹部疼痛的。
4.严禁吃易敏感水果，有一些水果因为含有特定的.一些蛋白酶物质，孕妈即使孕前吃没问题，怀孕后也可能会导致过敏的。这些易敏感水果主要有：芒果、菠萝、橘子、草莓等，孕妈吃这些水果时要注意。

比较推荐孕妈吃西柚、橙子等，这些水果中叶酸含量比较高，有利于胎儿发育。 孕妈吃水果要注意什么2 孕妈吃水果注意事项
1.生熟刀、菜板要分开：因为菜板、菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2.吃完水果要漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，吃完水果不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。所以坊间有“生个孩子坏一颗牙”的说法。

3.水果不能吃太多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，不能满足胎宝宝生长发育所需。
4.饭后不要马上吃水果：饭后马上吃水果，会造成胀气和便秘。因此，当你的妻子饭后马上就拿起水果时，注意“警告”她1~2个小时后再吃。

5.日常水果单中加上香蕉这一项，因为香蕉中钾的含量丰富，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对孕妈妈是十分有利的。 孕期水果每天不要超过300克。一般来说，孕期每天摄取300克水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，多吃极易造成热量积聚，导致肥胖等疾病。

近年来，因准妈妈暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子非常多。