产妇能吃什么水果？产妇能吃什么水果（坐月子吃什么水果好）

产妇能吃什么水果？

产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的：
1.苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
2.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3.橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。

在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
4.桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。

产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5.菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。

富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
6.奇异果：味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。

7.葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

8.橄榄：味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

产妇能吃什么水果（坐月子吃什么水果好）

产妇坐月子有很多需要注意的事项，掉以轻心就容易落下病根，以后想恢复就难了。像“坐月子不能洗头”，“坐月子不能下床”，“坐月子不能生吃蔬果”这样的话，从老人们口中一本正经的说出来，都感觉是真理。

那坐月子吃什么水果好呢？
一.香蕉： 众所周知，香蕉有润肠通便的作用，对于产妇在坐月子期间，长时间缺少活动，肠胃蠕动缓慢，可能会出现便秘现象。坐月子时，适量吃一些香蕉，可以辅助产妇通便。
二.山楂： 山楂在怀孕期间，是禁止孕妇食用的一种水果。但在产后，产妇可以适当的进食一些。

因为分娩后，产妇可能出现食欲不振的现象，山楂可以起到开胃助消化的作用。另外，山楂有活血散瘀的作用，能够帮助产妇体内恶露排除，减轻腹痛。
三.苹果： 苹果相对于其他水果而言，性平味甘，有健脾开胃的好处，对治疗产妇腹泻能起到明显效果。

同时，还有利于患有妊娠高血压、糖尿病以及肝功能不良的产妇产后恢复，并能减轻产妇水肿现象。
四.红枣： 红枣被认为是水果中营养价值最高的。它含有丰富的维生素C和大量的葡萄糖和蛋白质，有益气活血、调整血脉和解百毒的作用，炖汤、熬粥、生吃等皆可。

五.木瓜： 木瓜也属于味甘性平的水果。含有丰富的糖、膳食纤维、维生素和多种微量元素，产妇在坐月子的时候适量食用，不仅能够补充各类营养素，还有催乳的作用。除此之外，木瓜还有丰胸、消脂的功效。

以上介绍的是一些我们日常生活中常见或常吃的水果，这些水果对于正在坐月子的产妇来说，适当食用是有益的。当然，其中难免有一些性寒的水果，产妇适量吃即可，不可过量。吃之前可以先放到温水中热一下，能减少因水果太凉，对胃部造成的不适感。

产妇吃什么水果最好最营养

吃苹果对身体的身心健康十分有益处，对一些孕妇更是如此，那麼哺乳期间该吃什么新鲜水果呢，编今日就来介绍一下合适哺乳期间吃的12种水果哦！
1.苹果苹果酸甜可口，营养丰富，老少两相宜的新鲜水果之一。它的营养成分和诊疗使用价值都很高。

3.荔技荔技味甘，温性，有健脾益肝、止咳化痰宁心安神和解渴缓解疲劳功效，是顽固性呃逆及五更泻者的饮食疗法上品。
4.香蕉苹果香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。孕妇爱你卧床休息，肠胃肠蠕动较弱，经常产生便秘。
5.山楂果山楂果中带有丰富多彩的维他命和矿物，对孕妇有一定的营养成分。

山楂果中还带有很多的山楂果酸、柠檬酸钠。
6.干桂圆干桂圆又叫桂圆，是营养成分极其丰富的一种新鲜水果。中医学觉得，干桂圆味甘、性温、无毒性，入脾经心经，为补血补气益脾之佳果。

7.大枣大枣中含维他命C数最多，还带有很多的葡萄糖和蛋白。中医学觉得，大枣是新鲜水果中最好是的补品。
8.橘橘味甘酸，温性，含很多维他命，尤以维他命C数最多，并含丰富多彩的优质蛋白质，能维护毛细管的一致性。

9.弥猴桃弥猴桃是一种独特的新鲜水果，绿似翡翠玉的瓜瓤，芳香诱惑；甜中带酸的口感。
10.榴莲果味甘性热，出产于东南亚地区，有水果中的王者的美名。以其性热，能补肾壮阳助火，对推动人体体温、提升血液循环系统有优良的功效。

生完孩子阴虚内热，何不为此为滋补品。1
1.番木瓜味甘性平。木瓜的功效许多，降血压、祛毒、消肿除虫，协助分泌乳汁，让胸部更丰腴、瘦身减肥瘦身等。1
2.红提味甘酸，性温。

有补气补血、强筋壮骨、通便的作用。因其含铜量较高，因此可补血补气。

坐月子能吃什么水果

坐月子能吃什么水果 坐月子能吃什么水果？坐月子也是女性的关键时候，有些水果能帮助坐月子的妈妈养育宝宝，坐月子能吃的水果是非常讲究的。我已经为大家搜集和整理好了坐月子能吃什么水果的相关信息，一起来了解一下吧。

将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
2.橘子 橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后，产妇的子宫内膜有较大的创面，出血较多。这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。

3.奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的'功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。

每日一个为宜。
4.木瓜 木瓜有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
5.香蕉 产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

6.红枣 红枣中含有大量、全面的维生素，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的妈妈食用。另外，红枣中的钙和铁是吃母乳宝宝最需要的矿物质，同时也是哺乳妈妈自身最需要的元素。
7.葡萄 味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。

因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
8.菠萝 菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。

富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
9.榴莲 榴莲味甘性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。女性产后容易出现产后虚寒的情况，可以通过吃榴莲来改善症状。并且，榴莲也是一种营养价值非常高的水果，能够给身体提供营养。

坐月子能吃什么水果2 坐月子能吃什么水果
1.弥猴桃 猕猴桃是一种维生素C含量非常丰富的水果，产妇在坐月子期间需要大量的维生素C来帮助身体恢复，所以适当的食用猕猴桃可以摄取足够的营养元素。而且猕猴桃有利尿通乳的作用，经常食用还可以加强产妇的免疫力，保持身体的健康状态。
2.榴连 榴莲作为水果之王，性热如火，能够促进人体的体温，加速血液循环。

产妇在坐月子期间大多因为身体虚亏而有虚寒的情况，这时候适当的食用榴莲可以有效地补充能量。但是因为榴莲过于性热，产妇在食用的时候，为了避免上火应当注意适量的原则。
3.苹果 苹果的属性比较平和，而且含有丰富的果酸以及维生素等营养元素，可以避免产妇在坐月子期间可能导致的一些疾病，而且苹果中的有效成分可以吸附体内的细菌和毒素，达到排毒的效果，对于产妇身体的调养至关重要，所以我建议坐月子的妈妈们可以适量食用苹果。

产妇能吃什么水果

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。