叶酸是什么？什么是叶酸

什么是叶酸？

叶酸是一种水溶性维生素，分子式是C19H19N7O
6.�因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。

[1] 叶酸含有1个或多个谷氨酰基，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。叶酸的生物活性形式为四氢叶酸。叶酸为黄色结晶，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。

在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏。[1]叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。还原型叶酸的吸收率较高，谷氨酰基愈多吸收率愈低，葡萄糖和维生素C可促进吸收。

吸收后的叶酸在体内存于肠壁、肝、骨髓等组织中，在NADPH参与下被叶酸还原酶还原成具有生理活性的四氢叶酸(THFA或FH4 )，参与嘌呤、嘧啶的合成。因此叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。

什么是叶酸

叶酸也叫维生素B9，是维生素B群中的一种，具有水溶性，能参与人体新陈代谢的全过程。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，特别是酵母，肝脏和绿叶蔬菜中。

叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种。 它在被发现后曾被命名为：维生素M、维生素Bc、R因子等，1941年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。 叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。 食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%。

叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。 人体内叶酸储存量为5～20mg。 叶酸主要经尿和粪便排出体外，每日排出量为2～5ug。

叶酸(folic acid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。 0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究， 经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证[1] ， 准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。 0.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。

叶酸(folic acid)维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid，PGA)， 是米切尔(H.K.Mitchell，1941)从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。 有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 什么是叶酸 缺乏叶酸的影响：孕早期 叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。

另外还可引起早期的自然流产。 孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血： 胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的.生长发育和智力发育都会受到影响。
1.叶酸的作用主要为：
1.预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。 调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。

叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2.预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3.预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。 如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4.促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5.预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
2.缺乏叶酸的影响： 孕早期 叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。 另外还可引起早期的自然流产。

孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血： 胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
3.叶酸的副作用： 一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。 叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。

但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。 但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。 目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。 叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展， 且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

叶酸是什么？

叶酸就是一个维生素。现在认为，开放性神经管畸形与叶酸缺乏有关系，所以现在都提倡在孕前三个月口服叶酸，一直服到怀孕后的三个月。

是不是必须服用？也不一定。它的预防率仅有70%。多年的研究发现，开放性神经管畸形与叶酸缺乏有关，但还有其它相关的因素。比如吃发芽的马铃薯，在高温环境里作业，北方人喜欢睡热炕，都会有影响的。

但是现在主要是研究发现叶酸缺乏，开放性神经管畸形比较多见，但它并不是百分之百的都可以预防的，还有些说不清楚的东西。过去，中国可能更多的人都没吃过叶酸，育龄的这一代女性都挺聪明，也都挺好，也不是不吃叶酸，孩子必须打掉。服用叶酸有预防神经管畸形作用是有定论的，所以现在孕早期、孕前准备，提前3个月都让孕妇吃400mg或者800mg的叶酸，预防神经管发育的异常。

所以叶酸对孕妇而言是个必须的补充品，一般建议孕妇吃复合维生素，含有叶酸又含有维生素E、维C这些营养物质，一粒药都包括，这样对孕妇的早期、中期、后期妊娠都有好处。