孕期平躺孩子动来动去怎么办

为什么一平躺胎儿就动的厉害

胎儿开始第一次胎动时，很多孕妇可能会被孩子惊喜到，也正是这个时候开始感觉到腹中宝宝正在以他特有的方式来和我们做沟通。在一天的某些时间段，胎儿的胎动会频繁点，为什么一平躺胎儿就动的厉害?为什么胎儿动的厉害?　 为什么一平躺胎儿就动的厉害 不是胎动频繁就意味着胎儿有危险，准妈妈要学会观察胎宝宝的活动时间，一般情况下，以下5种胎动频繁是正常的： 1、夜晚睡觉前：宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

2、吃饭以后：吃饭以后，孕妈身体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

3、洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。 4、对着肚子说话的时候：爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。 5、听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。　 为什么胎儿动的厉害 一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。

孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。

正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上，小于20次也算异常，多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好，不过以您感觉舒服是比较好。

孕晚期躺着胎动频繁站着不动

胎动是胎儿在孕妈腹中的一个正常反应，当然，它也是反应孩子在妈妈肚子里到底舒服不舒服的一个方式，当有站着胎动少躺着就频繁的情况建议孕妈要密切关注情况，一旦发现有异常要及时到医院做检查并且接受相关的治疗。孕妈们在这个特殊时期都特别注意身体变化和胎儿在腹中的情况，因为她们认为只有这样才能够随时观察和发现问题，最近，有宝妈表示自己站着胎动少躺着就频繁，针对这样的症状自己觉得非常奇怪，想要知道这样的症状是否是正常的，所以，今天我们就来看看这样的情况到底是否正常，作为孕妈遇上这样的情况又应该要怎么做。

当在孕中期和孕晚期的时候，胎儿会出现胎动，作为宝妈在发现这样情况的时候往往都是比较兴奋的，但是，也有的宝妈会出现胎动频繁的情况，如果站着胎动少躺着就频繁的话，那么，这个时候可能是胎儿在肚子里出现了不舒服的情况，也可能是孩子在肚子里缺氧了，所以，这个时候就一定要引起重视，要适量的运动来帮助改善孩子这样不舒服的感受，当然，也可能是胎儿压迫脐带导致问题出现的。

那么，作为宝妈遇上站着胎动少躺着就频繁应该怎么办呢?遇上这样的情况一定要注意观察胎动的情况，要是发现胎动确实太过于频繁或者有胎动减少的情况，甚至会有一些其他的症状出现，那么，这个时候就一定要到医院进行检查，另外，在平时也要养成按时产检的好习惯，只有这样才能够保证你能够享有比较安稳的孕期生活。

怀孕后，为什么孕妇平躺着，胎动就会变得比较明显呢？

平躺时羊水会向两侧流动，导致胎儿肢体更靠近腹壁，胎动会更明显。这是生理现象，不用太担心。

孕期不建议平躺，尤其是孕中期和孕晚期。

平躺会使胎儿压迫孕妇的下腔静脉，导致下腔静脉反流减少，进而导致心输出量减少，影响胎盘的血液供应，常导致胎盘血液供应减少，出现宫缩。有时胎盘血供长期减少，导致胎儿相对缺氧。所以不建议在妊娠中晚期平躺。你应该采取侧卧位，可以是左也可以是右。

左侧卧位理论上会更好，因为子宫有轻微的右旋，可以通过左侧卧位来纠正。仰卧时胎动更明显，因为仰卧时孕妇腹部皮肤会收紧，导致腹部变薄，子宫肌肉松弛，从而感觉到胎动更明显。但孕妇长时间平卧后容易出现心慌、出汗、胸闷等不适，临床上称之为仰卧位低血压综合征。

严重时会危及母亲和胎儿的生命安全，不建议长时间躺着。提示侧卧位尤其是左侧卧位可以改善胎盘的血供，减轻子宫对孕妇下腔静脉的压迫，避免仰卧位低血压综合征的发生。从怀孕初期开始，孕妈的一举一动都会对胎儿产生影响，尤其是当孕妈做出一些让胎儿不舒服的举动时，胎儿会有一些“反抗”的小动作。

尤其是宝宝已经有胎动后，会有频繁的胎动来表达自己的不适，所以当胎动明显时，孕妈就会引起注意，可能是因为胎儿宝宝在表达自己的“不满”。这款孕妇护腰侧睡枕采用30舒适角度，完美贴合腹部曲线，减少腹压感，提高睡眠质量。还能减少脊椎负荷过重造成的腰椎脱臼，减少肚子上胎儿重量造成的妊娠纹。

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孕妇一平躺，胎动就突然很快，胎宝宝什么意思呢？

从怀孕初期开始，孕妈的一举一动都会对胎儿有影响，尤其是当孕妈做出一些让胎儿不舒服的动作时，胎儿就会出现一些“反抗”的小动作。尤其是在宝宝已经有了胎动之后，更是会有频繁的胎动来表达自己的不舒服，所以当胎宝宝胎动明显时 ，孕妈就要引起注意了，很可能是胎宝宝在表达自己的“不满”哦。

最近有位妈妈咨询说：自己怀孕5个多月了，睡眠一直都不好，每天晚上翻来覆去的，没有一个舒服的姿势。

好不容易觉得平躺能睡着，但是还没等睡着，就能感觉到胎儿在里面频繁的胎动，而等到自己换一个姿势的时候，胎动就不那么明显了。是不是宝宝不喜欢妈妈用平躺的姿势来睡觉呢？相信很多孕妈都有这样的经历，在自己平躺的时候，胎动就会变得很快很明显，而一旦自己改变睡姿，胎动频率也就随即下降。那么在孕妈平躺的时候，胎儿为何会提出“抗议”？国外一项研究显示：与侧睡的孕妇相比，那些孕晚期喜欢采取平躺睡姿的孕妇，出现胎死的风险提高了2.3倍。当孕妈平躺的时候，会对自身的器官造成压迫，导致身体内的血流速度也会增加，进而消耗氧气的含量也会变大。

而胎儿之所以会发出“抗议”的表现，并不是因为妈妈睡姿的问题，而是因为身体内氧气供给的缺少，导致宝宝变得躁动不安，进而才会胎动变得频繁起来。尤其是那些平时活动量大，但平躺后胎儿的活动空间会相对减小，所以胎儿也会通过“拳打脚踢”的方式，来提出自己的不满。而且对于孕妈来说，在孕中后期，由于孕肚的增大，自己本身平躺后也会觉得呼吸不是特别通畅，所以还是建议孕妈不要长期保持平躺的睡姿。

在孕期，孕妈都知道最适合的睡姿是左侧睡，所以很多孕妈就强迫自己一整晚都保持左侧睡觉的姿势，连翻身都小心翼翼的。事实上，在晚上睡觉的时候，左右翻腾变换睡姿是常有的事情，正常人一个晚上保持同一个睡姿都觉得不舒服，更何况是孕妇呢？怀孕后，孕妇睡姿要遵循两大原则1） 孕妈自身的感受在孕早期，孕妈对于睡姿没有固定的要求，可以左右侧睡，也可以平躺。因为这个阶段的胎儿体积发育还很小，根本不会把子宫撑起多大的空间，所以不妨碍孕妈的睡眠。

而在孕中后期，肚子就已经开始明显了，孕妈只要不趴着睡，压到宝宝，除此之外的睡姿都是可以的，只要孕妈自己感到舒服，就都是可以的。2） 胎儿的活动有些孕妈在晚上睡觉的时候，总是担心自己是不是左侧睡，导致自己的睡眠质量不佳，会频繁醒来，让自己无法安心入睡。其实，只要更换睡姿时，胎儿没有明显的活动，并且自己也觉得舒服，那就是合适的睡姿。