顾客说跳舞很累怎么办

我有一个朋友学舞蹈很累跳完之后有什么方法放松的方法

叫她在跳舞是就因该注意以下几点活动适度：舞蹈运动量较大，肢体伸展、倾斜、摇摆，讲究动作到位和造型美，一般老年朋友在体能上已较难做到。所以，老年人宜跳交谊舞和动作简单的健身舞，并以不疲劳为度。

注意时间：每次跳舞的时间不宜太长，不要不间断地连续跳，体力消耗太大对健康不利。

而且每跳完一曲应该休息一下，一场舞分几次跳为好，并根据自己的体力而定，千万不要跳到大汗淋漓、腰腿无力才停止。控制速度：由于老年人身体各关节的灵活性、协调性较差，老年人不能什么舞都跳。在跳国标时，应控制力度和速度，量力而为。注意保暖：跳舞活动量大，体能消耗多，容易出汗。

有些老年人舞还没跳，衣服却先脱；也有的一场舞完了，走出舞厅，衣服拿在手里不穿，这样很容易着凉。正确的方法是舞前先热身后脱衣，舞毕及时穿衣，夏天的时候不要为贪一时的凉快而对着空调坐。场地选择：一般舞厅封闭性较好，并有空调设施，但是空气的流通性并不好。

此外，舞厅内的音量放得较大。所以，老年人进入舞厅时，应选一个离音响较远、噪音最小、空气比较流通的地方就坐。舞鞋选择：跳舞选好一双舞鞋至关重要。

老年人踝关节的活动能力减弱，腿力不足，女士穿高跟鞋是不宜的。鞋太紧容易引起脚痛，太宽松又不跟脚。所以，舞鞋应宽紧适中，女士要穿平跟或中跟、鞋底较软并最好有褡襟的鞋子。

女孩子说她最近晚上要练舞蹈又好上班好累我应该怎么好好哄她？安慰下她？

谈恋爱要求讲究松弛有度，如果说你想追这个女孩那么你不能太着急，比如说-开始的阶段应该是这么一个过程：她需要什么你就能够想到提供什么，让她能够第一时间感受到你的温暖，这样他就会产生一种依赖感.第二个阶段你要让她明白为什么你这么做，但是你有不能急于表白，如果你表白了，对方就会认为你在追她，这个时候你就变得被动了，尽管女的喜欢你也没有办法说出来。所以就会疏远你们的距离。

所以要给对方留悬念。

第三个阶段要了解她最想的事是什么，你去满足她，但注意距离时远时近，不要一味i恶的走的太近，当他发现她离不开你的时候，你就差不多成功了。

朋友是练舞蹈的，每天都很累，要怎么才能快速消除疲

你好，很高兴为您解答。快速消除疲劳的方法：整理活动：包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。

运动后做伸展练习可消除肌肉痉挛，改善肌肉血液循环，减轻肌肉酸痛和僵硬程度，消除局部疲劳，对预防运动损伤发生也有良好作用。

睡眠：消除疲劳、恢复体力的好方式，如果上、下午都安排训练，中午应有适当时间午睡（1。5~2小时）温水淋浴：训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。按摩：人工按摩是最受运动员欢迎的消除疲劳手段。

女朋友天天舞蹈培训很辛苦很累还要上课怎么安慰她怎么奖励她给她买什么

很高兴为你解答这个问题呀看到你对这个问题的描述我个人的观点已经给您的建议是这样的首先你描述到你的女朋友天天在舞蹈培训很辛苦很累还要上课怎么去安慰她怎么奖励他给他买什么看到你对这个问题的描述那首先舞蹈培训肯定是很累的肢体上非常累如果说你有能力的话啊就给他买个按摩椅如果没有能力的话等他下了课你就给他捏捏啊捏捏膀子也好捏捏腿啊这样忙的都是可以的然后奖励他呢你可以带他出去啊吃饭呀嗯带他出去看电影我觉得这些奖励都是不错的那再说如果不买按摩椅想给他买什么那你可以问问她喜欢什么包包呀或者衣服呀带着他去买买她喜欢买的哎买个化妆品啊或者是品牌的香水呀这些都是非常好的礼物非常好的奖励