老人活动腰部疼怎么办

老年人腰痛怎么办？

老年人腰痛主要是腰椎间盘突出或腰肌劳损，受凉或者过度劳累，或患有骨质增生导致的。除了用膏药在平时也可经常的对腰部做热敷或者是按摩都有助于改善，并且平时要做好老年人的保暖工作不要着凉以免会影响到病情的恢复，要多休息，若是骨质增生导致的，您可以多吃含钙的食物，并可以遵医嘱服用疏通经络的药物缓解疼痛。

中老年人腰疼应该怎样解决？你有什么看法？

中老年腰疼，千万不能忽视，要找对原因，然后对症下药。解决的方法就是要卧床休息，进行热敷，按摩，可以使用护腰，病情严重一定要及时就医。

一、腰疼要卧床休息先要找对腰疼的原因，久站或者是久坐都可能导致腰疼，所以当腰疼很厉害的时候要卧床休息。

人一旦上了年纪，腰背肌肉的力量就会减弱，就会出现一些腰肌劳损的症状，这个时候就要注意保护腰部。不要让自己太过于疲劳，当觉得腰疼不能忍受的时候，就要上床休息，可以请几天假，等缓解了病情再投入工作。在日常生活中，我们应该加强腰部的锻炼，因为腰肌力量太小了，所以就容易腰疼。二、进行适当的热敷和按摩如果感觉到腰疼，酸痛，这时候就可以采用适当的热敷或者是按摩。

可以用一些盐袋来进行腰部的热敷，也可以用一些艾灸来进行热敷，同时也可以到一些专业的按摩店或者到医院外科或者骨科进行治疗。当发生腰疼的时候，就可以进行物理疗法，也可以采取一些镇痛消炎的方法，让腰部进行热敷，热敷的效果还是很好，可以减缓腰疼。可以根据自己的承受能力来安排按摩，建议去正规的按摩店，或者是医院进行按摩治疗，按摩的力度一定要掌握好，如果觉得无法适应，千万不能硬挺着。

三、发生剧烈的疼痛要及时就医如果经过了卧床休息，也经过了热敷和按摩，腰疼的现象都没有得到缓解，就要及时就医。因为有可能是发生了一些重要部位的变形，也有可能是一些肿瘤引起的腰疼，都需要做一些详细的检查，找到病因才能对症下药。千万不要害怕去医院就医，有病早发现，才能得到彻底的治疗，控制病情才能让身体越来越健康。

老人腰疼该怎末办?

老人腰痛常见的原因有腰肌劳损、腰椎骨关节病、腰椎滑脱和腰椎管狭窄几类，如果是双侧腰肌的紧张、疼痛，可以先外敷抗炎镇痛软膏和多休息，佩戴软腰围对腰椎进行保护，观察一段时间看看治疗效果。如果疼痛持续不缓解的，应该拍摄腰椎的正侧位片和前屈后伸的动力片，观察腰椎有没有不稳定，椎间隙有没有狭窄和骨性的增生，小关节有没有增生。

如果是一般的股骨长关节的退变，可以口服氨基葡萄糖和抗炎镇痛药物进行对症的治疗，平时注意多进行腰背肌的功能锻炼。

如果有腰椎的滑脱或者腰椎管的狭窄，对神经根产生压迫的，可以进行营养神经治疗，一般可以通过口服甲钴胺或者是肌肉注射腺苷钴胺，进行营养神经治疗。如果腰椎滑脱严重，已经在二度以上伴有明显的腰疼，应该进行腰椎滑脱的椎间融合内固定手术。