腰酸背痛脾虚怎么办

请问:脾虚，肾虚，导致腰酸背痛，应该如何食补？

病情分析：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

意见建议：炖猪腰 主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。

制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

脾在人体什么位置，脾虚后背疼怎么办

脾属于网状皮系统，位于腹腔的左上方，位于胃右侧，呈不正的球形。正常的脾脏一般不能摸到，如在左肋缘下扪及者，均表示脾肿大。

脾虚是中医理论中对脾脏功能异常的一种描述，它的症状中没有后背疼痛。

也不会是反射区，除非你有外伤史。建议你进行局部的按摩、热敷。如无缓解就去医院做个检查，心电图、脊柱片子等。至于脾虚：宜多吃的食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌少吃或不吃的食物：这些食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

肾虚脾虚怎么办?

精神方面尽量放松，思伤脾，凡事学习放开点，多晒太阳多接触自然，多游山玩水，让心思少一点，人单纯一些。饮食方面，多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物，忌水果，牛奶，奶制品等生湿的，寒凉的物品。

除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，发挥药之效。

埤泰茶用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，长期调理，可以温养脾胃，健脾益气。