电煎锅可以做哪些美食 为你介绍三个美味做法

电煎锅可以做哪些美食 为你介绍三个美味做法

1、干炸带鱼具体制作方法： 1.准备食材。带鱼两条(清洗干净后，切段备用)、姜末适量、葱末适量。

将姜末、葱末、料酒、盐放入带鱼段中拌匀，腌制半个小时左右。在腌制好的带鱼表面拍一层玉米粉。平底锅中放入适量的油，油温五成热的时候，就可以将带鱼放进锅中。小火炸制表面金黄的时候翻面。

双面炸制表面金黄即可。 2.小提示：带鱼不适合选用太大或者太小的。五六厘米左右宽的最好。

腌制的时候要看带鱼的大小。一定要用小火炸制。 2、香煎花卷的用料： 1.面粉500克、酵母粉6克、盐3克、胡麻油20克。

做法：将酵母粉兑水，搅拌匀均后，静置片刻，然后倒入面粉中，揉至面团表面光滑。盖上保鲜膜，开始醒发。醒发至原面团的两倍体积。

面板撒少许薄面，然后将面团从盆中取出，揉至表面光滑后静置十分钟。将面团擀开，然后倒入适量胡麻油。将胡麻油刷开后，撒少许盐，干面。将面团由里向外卷成大卷。

将大卷切成大小相同的小剂子，然后两个小剂子叠在一起、轻轻拉伸、稍稍卷一下就可以做成一个花卷了。平底锅抹适量的胡麻油，将花卷一个个放在上面，然后倒入20毫升左右的温水。盖上锅盖，加热十分钟左右，煎制花卷底部金黄即可。 2.小提示：做这道花卷的面团和的稍软一些最好。

还可以在面团中加入少许香葱，味道会更好。胡麻油可用其它食用油替代。 3、绿豆煎饼具体制作方法： 1.准备食材。绿豆粉60克、面粉50克、蒜蓉辣酱20克、甜面酱20克、生菜200克、黄瓜150克、香菜20克、鸡蛋几个、黑芝麻10克、水适量。

然后将黄瓜切条、香菜切碎备用。将绿豆粉、面粉放入一个大碗内。一点点的加入清水，然后开始搅拌。

搅拌至面糊没有颗粒，大概像酸奶的浓稠度即可。然后静置半个小时。将锅烧热，然后往锅内倒一小勺面糊。

用铲子将面糊摊开。面糊微微凝结的时候，往锅内打一个鸡蛋。将鸡蛋用铲轻轻压碎，然后摊开。撒少许黑芝麻。

表面微微凝结的时候，翻面。刷适量的甜面酱。刷适量的蒜蓉辣酱。

撒少许香菜，然后将生菜、黄瓜放在饼的一边。将煎饼卷起即可。 2.小提示：我用的绿豆粉是现用干豆研磨的，使用前过筛。面粉的吸水量不同，所以要根据自己使用面粉的情况加水。

煎锅可以做什么菜

煎锅可以做煎牛排，具体做法如下：准备材料：牛肉 400克、料包 35克、植物油 30克、清水 35克、1、第一步准备牛肉，如下图所示。2、将牛肉切片，用刀背反复敲打牛肉，如下图所示。

3、将从超市购买的料包倒小盆里，如下图所示。

4、将等量清水倒入，搅拌开，如下图所示。5、将牛肉放入腌制大约两个小时。6、煎锅里加油，如下图所示。7、七成油温时候，放入牛排，煎熟即可。

8、煎熟即可盛出装盘，这样煎牛排九已经完成了。

平底锅可以做什么美食?

平底锅可以做牛肉小煎包、手抓饼、韭菜盒子、水煎包、烙饼、芝麻盐酥饼、油煎黄米糕以及烤肉等。下面是用平底锅做烤肉。

所需食材有五花肉500克 、肥牛1盒、生菜无数、大蒜4个、二荆条青椒3个、烤肉酱1袋、色拉油25克。

具体制作步骤为：一、将五花肉洗净放冰箱冷冻冻硬以后，拿出来切成超薄片。二、切成薄片的五花肉。三、肥牛在超市买的成品，但记得买约厚一点的肥牛，这样才煎不烂。四、将大蒜切成薄片，青椒切圈。

五、口味根据自己的喜好，两种都好吃。六、生菜洗净，水里放盐泡一下。七、平底锅刷一层油，放入五花肉煎，两面煎至约黄即可盛盘。

八、肥牛煎的时间较短，10几秒的样子就可以了。九、烤肉蘸酱放在生菜上，再放入蒜片、青椒圈，一起包好一口咬完，味道太好吃了。

用迷你煎锅可以做哪些不难吃的减脂餐？

迷你的煎锅能做出很多的美食，其中有一些就是可以作为减脂餐来食用的，在减肥的同时也能够享受到美味哦。第一，玉米饼。

作为早餐食用是非常棒的，快手简单而且低卡路里。

我们取两勺玉米面放入盆里面，再加入半勺的面粉或者糯米粉，加入一小勺的奶粉。取一个碗里面打入两个鸡蛋，然后加入适当的水充分的搅拌均匀，然后把鸡蛋液倒入刚才的面粉里面，最后成为比较黏糊自己粘稠的面糊。然后迷你煎锅预热，放入一点点的油，把适当的面糊倒进去，两面煎熟就可以了。玉米面的清香混合着淡淡的奶香味儿，配上一杯牛奶，作为减脂餐再合适不过了。

第二，香煎鸡胸肉。想吃减脂餐怎么能够少得了鸡胸呢！只要有一口小煎锅，就可以做出美味又低脂好吃的鸡胸。我们把鸡胸肉清洗干净之后，剁成肉泥，放入少量的胡椒粉，盐，酱油腌制半个小时。

这时候切入其他的配菜，例如胡萝卜，玉米，西兰花等等，把菜和鸡肉充分的混合，用手整形。放入一点点耗油，把鸡肉泥放进去，用小火慢慢的煎，直到水分微微发干，就可以做好出锅了。和用烤箱烤茄子是一样的道理，低脂好吃，自己一次能吃两三个呢。我们选择长茄子，把它洗干净之后，从中间劈开，然后用刀在上面划几道。

准备蒜泥加入适当的胡椒粉，盐，两滴香油，搅拌均匀。小煎锅直接开火放入少量的油，把茄子放进去，两面煎至微熟，把准备好的蒜泥我在茄子上面，带上两分钟就可以出锅了，全程记得用小火哦。