肉苁蓉怎么吃功效与作用

肉苁蓉是一种名贵的中药材，也被称之为沙漠人参，可以治疗阳痿早泄，有很好的补肾壮阳、缓解疲劳、提高免疫等功效，今天就讲讲肉苁蓉怎么吃壮阳补肾效果最好，可以用来泡酒、煎汤、泡水、制膏、煮粥，干肉苁蓉可以直接含服，吃法非常多。

肉苁蓉壮阳补肾的4大吃法

1、肉苁蓉泡酒

40克肉苁蓉，用500克白酒浸泡，有密封盖好，每天拿起来摇晃一下，浸泡7-15天之后可以服用了，每天喝10-30毫升，不要贪多，肉苁蓉怎么吃最壮阳补肾，推荐这种吃法。还可以和枸杞、菟丝子、何首乌一起泡。

肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g 枸杞子50g，3000克白酒浸泡7-15天。

肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g、菟丝子20g，500克白酒浸泡7-15天。

肉苁蓉首乌酒：肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克，药材切碎用纱布袋装好，用1500克白酒浸泡20天。

2、肉苁蓉制膏

肉苁蓉500克、锁阳500克，洗干净之后用砂锅煎煮成浓稠的汁液，去掉药渣，然后放蜂蜜250克，熬成膏，用陶器装起来，每天饭前取4勺肉苁蓉药膏，用温开水送服，一天喝2次。

3、肉苁蓉泡水煎汤

将适量肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣洗干净。砂锅中加清水，放已经洗好的材料，然后大火烧开，转小火慢炖3小时即可，补肾的功效非常显著。

4、直接含服

如果是风干后的肉苁蓉，可以直接含服，放在嘴里含在舌头的下方，更容易吸收，直到肉苁蓉没有味道之后取出。如果是嫩的肉苁蓉，可以用来煮粥，或者煮肉汤喝。