晚上为什么不能喝椰子？为什么专家不建议吃椰子水

晚上为什么不能喝椰子？

可以喝，只是有一些禁忌人群不能喝。
1.胃脾胃虚：此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。

2.脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、「虚火」上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚！椰子水的营养价值补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

为什么专家不建议吃椰子水

为什么专家不建议吃椰子水 为什么专家不建议吃椰子水，水果可以说是我们日常生活很需要的食物之一，大家对水果应该都非常的熟悉，很多人都会每天食用水果。椰子就是其中之一，椰子水也可以食用，那么为什么专家不建议吃椰子水？ 为什么专家不建议吃椰子水1 椰子水不能随便喝 这些人别喝椰子水 胃脾胃虚：此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。

脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、「虚火」上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚! 肾气弱、频尿：至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降，而且对于我们的肾脏来说压力和负担也是比较大的了，这时候我们就不适合喝椰子水了，否则会让肾脏受到更大的伤害了哦。 有寒喘、寒咳、哮喘症状：常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧，椰子水是属于性寒的食物了，如果我们经常的喝对于身体健康影响是非常大的了，这种类型的朋友们要尽量避免喝椰子水了哦。 子宫虚寒：子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。

特别是，有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心。 为什么专家不建议吃椰子水2 椰子水的禁忌与副作用 椰子水通常指椰子汁，其含有丰富的糖分、矿物质、维生素、植物化学物等，具有解暑、补充能量以及促进消化等功效。尽管椰子汁营养价值丰富，但部分人群禁忌饮用，主要包括脾胃虚弱、寒性体质、糖尿病以及对于椰子汁中所含成分过敏的人群等，其副作用可见于以下几个方面：
1.椰子汁属于凉性食物，特别对于脾胃虚弱、寒性体质的人群过量或不当饮用可能引发或加重不适症状，如消化系统不适，腹痛、腹泻、反酸、腹胀等；还可加重寒性体质人群怕冷、肢体发凉等症状，尤其是对于宫寒女性长期大量饮用还可能加重病情，引发痛经、闭经，严重者甚至可能不孕；
2.椰子汁中含有大量葡萄糖、蔗糖、果糖等成分，糖尿病患者过量或不当饮用可导致病情加重，不利于控制血糖，稳定病情；
3.对于椰子汁所含成分过敏的人群饮用后易引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，严重者还可出现呼吸困难甚至休克。

晚上为什么不能喝椰子汁 晚上可以适量喝椰子汁，但不宜过多。椰子汁含有蛋白质、脂肪、果糖、碳水化合物、膳食纤维、维生素B
1.维生素B
2.维生素C、烟酸，以及钙、铁、磷、镁、锌、钾、钠、铜等矿物质。椰子汁清甜可口、生津解渴，还可补充细胞内液，扩充血容量、滋润皮肤。

但是椰子汁含水量较多，如果晚上喝得过多，会增加夜尿，影响睡眠质量。另外，椰子汁含糖量较高，每100g椰子汁中约含有热量970千焦，如果晚上过量饮用会加重身体负担。 值得注意的是椰子汁中富含饱和脂肪酸，所以高血压、糖尿病、高血脂患者在晚上应慎重饮用，以免使体内血清胆固醇水平升高。

另外，脾胃虚弱的人群也不宜喝椰子汁，以免导致脾胃损伤加重，进而出现腹泻、虚弱等不良症状的发生。 为什么专家不建议吃椰子水3
一.椰子水的禁忌与副作用
1.椰子水的禁忌 首先，刚打开的椰子水非常的干净，而由于其中营养丰富也容易滋生细菌，所以在椰子打开之后一定要及时的饮用，不能停留过长的时间，不然就是细菌的温床。其次，不宜服用过多，椰子水清凉可口，但是饮用过多也会因为其寒性的属性给脾胃带来伤害，所以把控用量很重要。最后，糖尿病患者不要服用偏甜的椰子水，而泰国椰子偏甜，我国海南的椰子比较清淡。

2.椰子水的副作用 椰子水是天然无公害的饮品，除了以上需要注意的几点禁忌事项之外，它是完全没有副作用的，所以只要及时的饮用并且不引用过多都是没有问题的，这一点大家可以放心。
二.椰子水的好处 说了椰子水的禁忌与副作用，咱还是来说说它的好处，椰子水对于我们人体来说非常的滋补，别看它是透明的，但是其中含有非常多种类的氨酸、维生素b、维生素c、各种微量元素以及诸多活性物质，这些营养成分犹如宝藏一样，滋润我们的身体，从而提高身体机能的活力以及身体的免疫能力。除了阴阳之外，清甜可口也非常解渴哦。 总的来说，椰子水绝对是液体保障，比我们日常饮用的`牛奶还要健康，如果在条件允许的情况下，每天一杯椰子水或者是用椰子水做成的食品也是非常健康的，这样也不怕滋生细菌，也不怕影响肠胃哦！ 为什么专家不建议吃椰子水4 喝椰子汁的10个禁忌
1.心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重负担。

2.脾胃虚弱、腹泻者不宜食用。
3.长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者，切记不要多吃椰子汁。
4.椰子汁内含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。
5.椰子汁也不可以与酒一起饮用，否则会导致人体出现不适应的症状。

6.肝功能不好或者是肝病的患者朋友们不适合喝椰子汁。椰子汁中含有大量的蛋白质，需要通过人体的组织代谢出去。人体的肝功能已经出现异常，这样会加重人体的的负担，还会导致病情加重。

7.椰子汁是不可以与海鲜类食物一起食用，否则会影响到食物的营养价值，甚至还会导致人体出现以及腹泻等症状。
8.糖尿病的患者朋友们也不可以饮用椰子汁，椰子汁的糖分含量还是相当高的，所以大家还是应该要特别注意。
9.虚，尿频尿急的朋友们是不可以饮用椰子汁，椰子汁是具有的效果，有可能会导致尿频夜尿增多等症状加重，甚至还会影响到睡眠质量。

10.孕妈妈在怀孕前三个月是不可以饮用椰子汁等性质偏凉的食物，有可能会影响到胎儿的发育。

椰子什么时候吃最好吃椰子需把握最佳时间

;     说到海南，不得不说海南的椰子。外出总是见到一些街边摆满了椰子。

因为椰子是热带水果，椰子喜欢湿热环境。      当然，如果你只是想喝椰子水，那还没成熟就可采摘下来。椰青是在还没有完全成熟的时候就采摘下来的，椰青的汁是最好喝的，是嫩的椰子，比起老椰子，它的椰汁更解热生津，但椰肉就太嫩了，不如老椰子香甜。
2.从时间角度      从具体时间角度，中午的椰子是最甜的。

椰汁及椰肉含大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖，中午由于气温升高，温度升高能够加速物质之间的反应。所以中午温度的升高，能使椰子内部的汁液与      糖类更好的分解发生反映，导致汁液的甜度上升，反之温度下降，会使其分解沉淀，从而甜度下降。      另外，人体因为中午气温升高，为了调节体温，将会加速血液循环，促进新陈代谢，排出汗液，来降低体温。

这时，身体将会需要更多的水分来促进汗液的排出，所以会产生口渴感，同时唾液内酶      的数量会增加为原来的1.57倍，所以能够加倍的分解椰子中含有的糖份。解糖份后在味蕾上产生的甜度增加。所以，中午的椰子是最甜的。

      尽量不要晚上睡前吃椰子      椰汁椰肉含大量蛋白质和大量糖分及脂肪，维生素B、E、C，还有许多微量元素如钾钙镁等等，椰汁补虚利尿、可治心脏病、水肿、口干烦躁，还可以用于洗头，可使发色黑亮，另外椰肉可以做多种      食物，虽然椰子这么好，但睡前吃却很难吸收。      而且，椰子的椰肉含油量高达35%，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质，，每一百克椰子里含有两百五十左右的卡路里，椰汁的含糖量也不低，所以椰子吃多了本就会增加体      重，容易引起肥胖。      如果是怕晚上长肉的人还是尽量换个时间吃椰子吧，晚上消化能力也没有白天强，脂肪的吸收和新陈代谢减慢，更容易聚集多余的脂肪。

还有，肠胃不好的人尤其不要睡前吃椰子，夜里胃会十分不      舒服的，因为椰汁椰肉里含有大量能量，虽然看起来尝起来都很清淡，但是实际上需要胃好好消化的，睡前吃了椰子不仅睡不好，第二天肠胃也会持续不舒服的，可能会出现恶心反胃等不良反应。      一般来说，建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内火旺盛者，要尽可能的少吃。椰子的汁的话，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎热出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右。      说到海南，不得不说海南的椰子。

外出总是见到一些街边摆满了椰子。那么，椰子什么时候吃最好?      椰子什么时候吃最好
1.从季节角度      海南椰子遍布全岛，椰子树一年四季都开花，海南一年四季都可吃得到椰子，但椰子是
7.8月份最热的时候成熟，椰肉最好吃的。因为椰子是热带水果，椰子喜欢湿热环境。      当然，如果你只是想喝椰子水，那还没成熟就可采摘下来。

椰青是在还没有完全成熟的时候就采摘下来的，椰青的汁是最好喝的，是嫩的椰子，比起老椰子，它的椰汁更解热生津，但椰肉就太嫩了，不如老椰子香甜。
2.从时间角度      从具体时间角度，中午的椰子是最甜的。椰汁及椰肉含大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖，中午由于气温升高，温度升高能够加速物质之间的反应。所以中午温度的升高，能使椰子内部的汁液与      糖类更好的分解发生反映，导致汁液的甜度上升，反之温度下降，会使其分解沉淀，从而甜度下降。

      另外，人体因为中午气温升高，为了调节体温，将会加速血液循环，促进新陈代谢，排出汗液，来降低体温。这时，身体将会需要更多的水分来促进汗液的排出，所以会产生口渴感，同时唾液内酶      的数量会增加为原来的1.57倍，所以能够加倍的分解椰子中含有的糖份。解糖份后在味蕾上产生的甜度增加。

所以，中午的椰子是最甜的。      尽量不要晚上睡前吃椰子      椰汁椰肉含大量蛋白质和大量糖分及脂肪，维生素B、E、C，还有许多微量元素如钾钙镁等等，椰汁补虚利尿、可治心脏病、水肿、口干烦躁，还可以用于洗头，可使发色黑亮，另外椰肉可以做多种      食物，虽然椰子这么好，但睡前吃却很难吸收。      而且，椰子的椰肉含油量高达35%，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质，，每一百克椰子里含有两百五十左右的卡路里，椰汁的含糖量也不低，所以椰子吃多了本就会增加体      重，容易引起肥胖。

      如果是怕晚上长肉的人还是尽量换个时间吃椰子吧，晚上消化能力也没有白天强，脂肪的吸收和新陈代谢减慢，更容易聚集多余的脂肪。还有，肠胃不好的人尤其不要睡前吃椰子，夜里胃会十分不      舒服的，因为椰汁椰肉里含有大量能量，虽然看起来尝起来都很清淡，但是实际上需要胃好好消化的，睡前吃了椰子不仅睡不好，第二天肠胃也会持续不舒服的，可能会出现恶心反胃等不良反应。      一般来说，建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内火旺盛者，要尽可能的少吃。椰子的汁的话，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎热出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右。

晚上喝椰汁，会影响晚上睡觉吗，喝好吗

不会影响晚上睡觉。椰子汁--预防心脏病, 关节炎和癌症, 强健肌肤, 滋润止咳 椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸……等；含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。

维生素E有助于推迟女性更年期的到来，改善性欲，提高性生活质量。VE 还可促进微血管液循环，促进代谢，抗肌肤老化，使肌肤艳丽；椰树椰汁含有β—胡萝卜素，可促进发育，维持皮肤粘膜健康，增强对细菌的抵抗力；椰树椰汁还含有维生素A，维持上皮组织与维持视力正常的生理功能。这些都是椰树椰汁所含对肌肤颜容靓丽的必需的营养素。当然椰树椰汁是饮品，不是药品，但她的营养素是比较全面的，是有益于人类的植物“牛奶”。

牛奶对人体的健康作用已得到人们的普遍认可，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。

椰子什么时间段吃最好

椰子浑身都是宝，椰子汁以及椰子肉都是可以食用的，椰子中蛋白质的含量是很高的，很多人平时都喜欢吃椰子，椰子的种类是非常多的，不同种类的叶子，味道以及吃法也是不同的，我们在平时好像一年四季都是可以见到椰子的，很多人比较好奇，椰子通常在什么季节吃最好呢?椰子什么季节吃最好?
1.从季节角度海南椰子遍布全岛，椰子树一年四季都开花，海南一年四季都可吃得到椰子，但椰子是
7.8月份最热的时候成熟，椰肉最好吃的。因为椰子是热带水果，椰子喜欢湿热环境。

椰青是在还没有完全成熟的时候就采摘下来的，椰青的汁是最好喝的，是嫩的椰子,比起老椰子,它的椰汁更解热生津,但椰肉就太嫩了,不如老椰子香甜。从时间角度从具体时间角度，中午的椰子是最甜的。椰汁及椰肉含大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖，中午由于气温升高，温度升高能够加速物质之间的反应。所以中午温度的升高，能使椰子内部的汁液与糖类更好的分解发生反映，导致汁液的甜度上升，反之温度下降，会使其分解沉淀，从而甜度下降。

另外，人体因为中午气温升高，为了调节体温，将会加速血液循环，促进新陈代谢，排出汗液，来降低体温。这时，身体将会需要更多的水分来促进汗液的排出，所以会产生口渴感，同时唾液内酶的数量会增加为原来的1.57倍，所以能够加倍的分解椰子中含有的糖份。解糖份后在味蕾上产生的甜度增加。

所以，中午的椰子是最甜的。尽量不要晚上睡前吃椰子椰汁椰肉含大量蛋白质和大量糖分及脂肪，维生素B、E、C，还有许多微量元素如钾钙镁等等，椰汁补虚利尿、可治心脏病、水肿、口干烦躁，还可以用于洗头，可使发色黑亮，另外椰肉可以做多种食物，虽然椰子这么好，但睡前吃却很难吸收。而且，椰子的椰肉含油量高达35%，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质，，每一百克椰子里含有两百五十左右的卡路里，椰汁的含糖量也不低，所以椰子吃多了本就会增加体重，容易引起肥胖。

如果是怕晚上长肉的人还是尽量换个时间吃椰子吧，晚上消化能力也没有白天强，脂肪的吸收和新陈代谢减慢，更容易聚集多余的脂肪。还有，肠胃不好的人尤其不要睡前吃椰子，夜里胃会十分不舒服的，因为椰汁椰肉里含有大量能量，虽然看起来尝起来都很清淡，但是实际上需要胃好好消化的，睡前吃了椰子不仅睡不好，第二天肠胃也会持续不舒服的，可能会出现恶心反胃等不良反应。一般来说，建议每天吃一个椰子，至多两个，尤其是内火旺盛者，要尽可能的少吃。

椰子的汁的话，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎热出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均500ml左右。

椰子水有什么功效与作用

1.消暑解渴：椰子性味甘，平，入胃，脾，大肠经。椰子水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足的口渴。

3.补充营养椰子水含有能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸等，能够有效的为机体补充营养，保证机体细胞和组织的新陈代谢。扩展资料：椰子水食用注意事项：禁止睡前喝：椰子水滋味用人营养丰富，能为人体补充能量缓解身体疲劳，但不是随时都能喝的，一定要注意在晚上睡前禁止喝椰子水，不然他会加重人类肾脏负担，容易造成起夜频繁，而且会影响人类睡眠质量。糖尿病人不能喝：需要注意糖尿病人和患有高血糖的人不能喝椰子水，这也是最重要的经济，因为这种饮品中还有大量葡萄糖和蔗糖，人们喝了以后血糖会出现明显波动，而且会明显升高，而那些糖尿病和高血糖的人在喝了椰子水以后会让血糖继续升高，容易加重病情，严重时还会诱发糖尿病并发病。

晚上喝椰汁好不好？

不好，里面糖分，很多.。 而且，影响肠胃的休息。

安睡，又解渴。

椰子汁的功效

常喝椰子汁--可预防心脏病, 关节炎和癌症, 强健肌肤, 滋润止咳 牛奶对人体的健康作用已得到人们的普遍认可，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。第4次全国人口普查，海南人的寿命之 长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。

椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。

其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。 北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。研究人员还发现，先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。

此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润。 22种氨基酸是人体需要的，椰树椰汁中就含有16种。

放了一天一夜的椰子还能喝吗？

可以看椰肉有没有变黑或者变味，如果没有，就可以吃了。

变味就肯定不能喝了。

椰子（学名：Cocos nucifera L. ）棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根。叶柄粗壮，长达1米以上。花序腋生，长1.5-2米，多分枝，果卵球状或近球形，果腔含有胚乳（即“果肉”或种仁），胚和汁液（椰子水）。花果期主要在秋季。

椰子主要产于我国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区。

适宜人群

宜食：椰子适宜发热或暑热天气、口干渴时食用；适宜充血性心力衰竭者食用。

忌食：椰子汁内含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。

脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜食用。长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者，切记不要多吃椰子；心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心脏负担。

每天喝新鲜椰子汁好吗？

椰子汁--预防心脏病, 关节炎和癌症, 强健肌肤, 滋润止咳 椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸……等；含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。椰树椰汁中含有维生素E，又名“生育酚”，是优秀的抗氧化剂，是有益皮肤的养份，会帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻，更富弹性。

VE 还可促进微血管液循环，促进代谢，抗肌肤老化，使肌肤艳丽；椰树椰汁含有β—胡萝卜素，可促进发育，维持皮肤粘膜健康，增强对细菌的抵抗力；椰树椰汁还含有维生素A，维持上皮组织与维持视力正常的生理功能。这些都是椰树椰汁所含对肌肤颜容靓丽的必需的营养素。当然椰树椰汁是饮品，不是药品，但她的营养素是比较全面的，是有益于人类的植物“牛奶”。 牛奶对人体的健康作用已得到人们的普遍认可，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一样，对人体也具有很强的保健功效。

第4次全国人口普查，海南人的寿命之 长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。 椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。

北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。研究人员还发现，先饮椰子汁再饮酒，即使饮量多也不易醉。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润。

椰树椰汁营养价值简介 椰树椰汁所含营养素 椰树椰汁的营养价值 含人体必需氨基酸：亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、组氨酸还含：胱氨酸、甘氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、谷氨酸、尼克酸、天冬氨酸 全部氨基酸都是机体蛋白质的建造材料,是最直接供人体组织利用的物质。 必需氨基酸是人体需要，但不能自己合成或者合成速度不能满足机体需要的氨基酸，必需由食物蛋白质供给。 22种氨基酸是人体需要的，椰树椰汁中就含有16种。

含维生素B
1.B2维生素C维生素E（又名“生育酚）维生素Aβ——胡萝卜素 与VC、Va 都是天然补剂，是脑细胞代谢所不可缺少的。 促进新陈代谢，避免黑斑、雀斑生产，使肌肤美白；帮助提高人体消化、吸收能力。 促进微血管血液循环，延缓衰老；帮助清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻、富有弹性；有助于推迟女性更年期，改善性欲，提高性生产质量。 含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁 铁是造血材料；参与氧的输送和组织呼吸过程。

锌使免疫机能正常化；促进发育；降低酒精在血液中的浓度；促进男士性成熟和生育能力；儿童缺锌食欲不振，味觉异常，生长、发育迟缓，智力低下。 铜与VC是预防“流感”最佳搭挡。钙在磷是人脑、骨骼、牙齿不可缺乏的重要物质。所有这些矿物质都是机体的重要组成成分；保证神经、肌肉的兴奋性；具有特殊的生理功能。

脂肪（椰子肉含脂肪35.3%，椰树椰汁仅含2.3%） 在椰树椰汁中，脂肪呈均质状态，微粒细小，易被吸收。 碳水化合物 构成机体的重要物质，维持神经系统的功能，给机体供能。

喝醉之后可以喝椰子吗

可以喝啊，椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。

此外，椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效，

对喝酒后口舌干燥头晕呕吐有一定的改善作用。