三种人不适合吃金桔有危害

现在正是金桔大量上市的时候。吃金桔可以补充大量的维生素C，也有止咳化痰、健胃消食、美容养颜的功效，但是有三种人不适合吃金桔有危害:胃溃疡和糖尿病患者，最好少吃金桔，不利于病情的恢复，风热感冒和上火的人不适合吃金桔。

三种人不适合吃金桔有危害

1、胃溃疡患者

有胃病的人最好少吃金桔，金桔很酸，富含果酸、有机酸等物质。酸性成分会分泌我们的胃液，加重胃溃疡的病情，可能导致腹痛、反酸等不适症状。如果真的要吃，也要控制好用量。

2、因风热感冒而上火的人。

金桔有止咳化痰的功效，但只适用于外感风寒引起的咳嗽。风热感冒患者无论吃多少金桔，都可能加重症状，导致咽痛、黄痰、流鼻涕。上火的人也要少吃金桔，金桔含糖量高，可能会导致口腔溃疡、便秘、咽喉痛等。

3、糖尿病和脾胃虚弱的人

糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以吃一点金桔，但不适合一次吃太多，会引起血糖波动。另外，脾胃虚弱的人吃金桔可能会呕吐，因为金桔吃多了对脾胃不好，而且含有大量的有机酸，刺激胃酸分泌，使胃更不舒服。

最后，注意

1、金桔吃完不要吃其他甜的东西，不然会得痰；

2、喝奶前后一小时不要吃金桔，会导致果酸和蛋白质结合凝固，不易消化吸收；

3、小孩和老人不能吃金桔，很容易上火。最后，注意不要空腹吃金桔。

1、准备一斤冰糖止咳的新鲜金桔，放在盆里，加一勺盐和水，洗干净，洗干净后放在这个盐水里泡10分钟，最后用水冲洗几次............................................................................................................

金桔冰糖止咳的做法，3种吃法，治疗风寒咳嗽和咽喉肿痛

金桔有很高的药用功效，含有丰富的维生素，有健胃、化痰、止咳，治疗支气管炎的功效。下面教大家金桔冰糖止咳的做法，注意一定要果肉和果皮一起吃，其中80%以上的维生素C都是在果皮上的。

金桔冰糖止咳的做法

一：金桔酱

食材：金桔500克，冰糖250克。

做法：1、金桔放入盆中，放入一勺盐，适量水，浸泡半个小时，然后用盐搓洗金桔外皮，清洗干净后沥干水分备用；

2、金桔对半切开，籽不要去掉了，金桔的籽有化痰的功效；

3、锅中加300ml水烧开，然后放250克冰糖，小火煮至融化，期间不停的搅拌，避免糊锅；

4、冰糖完全融化后，放金桔，大火煮开，转小火煮30分钟，直到汤汁粘稠。

晾凉之后装进干净的玻璃罐中，想吃的时候直接吃，不仅治咳嗽，酸酸甜甜还非常的开胃。

二、金桔姜水

食材：金桔2个、柠檬1片、生姜、冰糖、蜂蜜适量

做法：1、金桔洗净，对半切开；生姜去皮，切丝备用

2、锅中烧开水，放入冰糖熬至溶化，然后放姜丝煮10分钟左右

3、再放入金桔继续煮，直到金桔变软，将熬好的果汁装在杯中，加蜂蜜搅匀，放不放柠檬都可以。

三、金桔冰糖梨

食材：金桔5个、雪梨1个、冰糖适量

做法：1、盐水把金桔洗干净，对半切开备用；梨子洗干净切小块；

2、把金桔、梨子、冰糖一起放进砂锅中，加适量清水，大火煮开，转小火慢熬；

3、直到金桔、雪梨熬制软烂，汁水成粘稠状的时候就可以吃了。

注意金桔冰糖水治疗风寒咳嗽，金桔的药性偏温，适合恶寒不出汗、头疼、发热、咳嗽气喘、慢性支气管炎、咽喉肿痛瘙痒的情况。

如果是咳嗽带黄痰、口干、便秘、尿赤黄、体热等热性感冒症状的时候，不建议吃金桔冰糖水，最好是雪梨银耳汤，或者是甘蔗等寒性食物，止咳效果好。

金桔冰糖止咳的做法，5步做出止咳又好吃的金桔附视频做

金桔冰糖的做法，是有助于缓解咳嗽的，这里就有金桔冰糖止咳的做法，大家是可以跟着视频制作的，做好后的金桔冰糖好吃又止咳，但是对于咳嗽，对症比较好的，服用后没有缓解的话，是可以进行相应的治疗的。

金桔冰糖止咳的做法

上面就是金桔冰糖的具体做法，大家是可以先看看视频，然后就可以看看下面的详细步骤 ，5个步骤让您做出好吃的金桔。

1、清洗金桔

大家将准备好的一斤金桔放在清水中进行清洗，然后并向水里加入2勺食盐以及一勺面粉 ，来帮助清洗金桔，这样之后，就可以将金桔捞出来了，然后用清水多清洗几遍。

2、处理金桔

大家将金桔的果蒂给去掉，然后就可以将金桔给切成两半，然后就可以借助牙签，将金桔里面的核给去掉，然后就可以装盘。

3、处理柠檬

大家是可以将柠檬切成3片，不要太薄，可以厚一点。

4、煮金桔柠檬

在装有清水的锅里面，倒入100克的冰糖，然后就可以开大火煮制，要记得搅拌搅拌，冰糖全部融化之后，就可以将金桔放进去了，然后可以开中小火，让它煮沸，煮沸了之后，继续盖着盖子煮20分钟，然后就可以开小火进行翻炒。汤汁浓稠的时候，就可以放入切好的柠檬片了，然后往锅里面倒入蜂蜜一勺，煮2分钟就可以。

5、保存金桔柠檬

将其放在密封罐中，冷却后放冰箱中保存即可。

以上就是金桔冰糖止咳的做法，大家是可以试试上面的做法的，在其中加入了柠檬和蜂蜜，让风味更佳，而且上面也有详细的步骤，大家是可以慢慢做的。

金桔怎么吃最好，盐水泡15分钟洗干净

金桔是现在的应季水果，因为它的皮和果肉是紧紧连接在一起的，不像橘子一般方便剥皮，那金桔怎么吃最好呢？最推荐的就是洗干净直接吃，不用去皮，因为大部分的维生素都在皮上，生吃的营养价值最高，也可以做成蜜饯，有开胃、止咳化痰的功效。

金桔的3种最佳吃法

1、直接吃

金桔最常见也是最方便的吃法，洗干净之后直接吃，最好是用盐水浸泡15分钟，然后清水冲洗干净之后再吃，连带果皮一起吃，开胃消食，补充维生素C，含有的膳食纤维能很好的促进肠胃蠕动。如果觉得金桔味道有点呛的，可以先揉捏金桔，表皮揉出来的汁水擦之后再吃。

2、榨汁喝

金桔也可以榨汁喝，可以将果实细胞壁榨开，让营养物质更好的析出，不过榨汁喝大家会过滤掉金桔的渣子，导致金桔中的纤维素被浪费掉，所以这种吃法更适合消化不良的人，金桔有很好的生津理气、健胃消食的功效，食欲不振的朋友可以试试。

3、泡茶喝

金桔还可以洗干净泡茶喝，适合夏天，有清热解暑、解毒止咳的功效，但是维生素C在54度以上的温度会被破坏，所以大家最好是用温水泡，避免营养成分的损失。金桔比较适合高血压、血管硬化、冠心病患者食用，对扩张血管有明显的作用。

金桔一天吃5-7个最佳

金桔怎么吃最好都知道了，它含有丰富的胡萝卜素，如果摄入过量的胡萝卜素，会导致皮肤发黄，不过这是正常现象，不用担心，一般几天就能自行好转。需要注意的是吃多了金桔，可能会导致口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛等上火症状的发生。