类风湿最怕的五种食物

风湿病就是我们常说的风湿病的一种。当它发生时，关节会感到肿胀和疼痛。如果我们不及时治疗，疾病会长期复发，甚至我们的关节会受到损伤，变成残疾。在生活中一定要配合医生的治疗，同时在饮食上也要非常注意。今天我就来告诉你什么是类风湿最怕的五种食物，缓解吃完的痛苦。

类风湿最怕的五种食物1、维生素水果

大家都知道草莓、猕猴桃、橙子含有丰富的维生素C，但大家不知道的是，维生素C是我们骨骼中非常重要的一部分。它可以促进我们骨骼中胶原蛋白的合成，减少我们关节的磨损，对缓解类风湿有非常重要的作用。

2、鱼

鱼的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质和脂肪，还有多种氨基酸。这些营养素有强筋健骨的作用。多吃鱼肉可以防治类风湿病。

3、辛辣食品

这里说的辣类不是让大家大量吃辣椒，而是指姜。生姜中含有一种叫姜酚的成分，具有驱寒除湿、祛风通络的作用，对缓解类风湿引起的疼痛有非常好的效果，但是生姜千万不要多吃。

4、蘑菇

蘑菇的营养不可低估。它含有大量的矿物质和蛋白质，可以提高我们的免疫力，保护我们的关节。是类风湿患者非常好的一道菜。蘑菇必须煮熟后食用。

5、乳制品

乳制品有补钙的作用，类风湿患者关节松动疼痛是最痛苦的问题。多喝牛奶或吃奶酪可以有效保护我们的关节和骨骼。

讲完类风湿最怕的五种食物，大家都可以有效缓解类风湿吃了之后带来的痛苦。接下来我们就来说说类风湿绝对不能碰的食物，吃了之后会让我们的类风湿更严重。

类风湿不能碰的三种食物1、海鲜。

类风湿一般是体内尿素过高引起的，而海鲜中含有大量的尿酸，我们吃了之后会在我们的关节中形成结晶，加重我们的类风湿，所以类风湿患者不要吃海鲜。

2、饮料

我们经常喝啤酒、茶、碳酸饮料等。，类风湿患者最好不要喝，因为这些都是刺激性的饮料，吃了以后会刺激我们的类风湿发作，所以生活中最好避免喝。

3、花生巧克力

花生和巧克力都含有色氨酸，这种物质可以使我们的类风湿病复发。这种物质会加重我们类风湿的症状，使我们的风湿病复发甚至加重，所以我们类风湿患者一定不能吃这些食物。

类风湿发作非常痛苦。大家在生活中一定要注意健康饮食，配合医生的治疗，多做运动，缓解类风湿的发展。同时，我们必须保持乐观的心态，这将有助于我们的身心健康。