罗汉果泡水喝竟有6个害处，加重体寒、导致胃肠功能下降、加重咽炎

罗汉果非常适合每天泡水当凉茶，有清热、止咳、降血糖的功效。目前很多人在特殊时期泡罗汉水果茶帮助止咳，但要注意罗汉果泡水喝竟有6个害处！有腹泻、宫寒痛经、肾功能不好、慢性咽炎的朋友慎用。罗汉果性寒，会加重不适。

罗汉果泡水喝竟有6个害处

1、加重体寒

罗汉果性寒。体寒的人再服用会加重体寒。宫寒、痛经、月经不调的女性应避免用罗汉果泡水。

2、导致胃肠功能下降

罗汉果泡水短期内没有坏处，还可以帮助调理肠胃，但不能长期大量饮用，否则容易刺激肠胃，导致腹痛腹泻。脾胃虚寒，经常拉肚子的人不能喝。

3、多尿症

服用罗汉果茶会促进人体内的水循环，促进排尿，所以大家喝了罗汉果茶后，很快就会有尿意。所以夜尿多的人不要喝，否则晚上上厕所会大大影响睡眠质量，对肾功能不好的人不太友好。

4、加重咽炎

慢性咽炎患者不适合喝太多的罗汉果茶，会加重咽炎症状。最好是少喝或者不喝。

5、诱发过敏

有些人对罗汉果过敏。过敏的朋友更要注意了。如果出现皮肤瘙痒和皮疹，以后就不要喝了。

6、不要喝神奇健康网WwW.lyxuNLonG.coM低血糖。

罗汉果虽然很甜，但是吃了之后不仅不会升血糖，还有降血糖的作用。适合高血糖和糖尿病的人，不适合低血糖的朋友，否则血糖太低容易有风险。

罗汉果四大禁忌人群:虚寒体质的人，夜尿多肾不好的人，低血糖的人，肠道功能紊乱的人。另外还有4岁以下的孩子，身体还没有发育完全。不建议喝罗汉果泡的茶，会刺激肠胃，容易导致腹痛腹泻。

罗汉果泡水的正确做法使用罗汉果时，一定要带带芯。正确使用的话，罗汉果还有补肾益气的功效。将1-2个罗汉果用清水洗净表面，然后捣碎，将果皮、果肉、果核一起放入水中，煮20-40分钟。烧开的水呈红色，味道特别甜，可以直接饮用，也可以和其他东西一起浸泡，充分发挥罗汉果的最大功效。

罗汉果怎么泡水，5种汉果泡水的正确方法

罗汉果是一种中药材，在日常生活中非常适合泡水当凉茶喝，不少人们用它来养生，有润肠通便、美容养颜、清热止咳、降血糖等功效作用，但是很多朋友不清楚罗汉果怎么泡水，接下来给大家详细介绍5种罗汉果泡水的正确方法，更大程度的发挥出罗汉果的功效。

罗汉果泡水的正确方法

1、切开直接泡

首先，选择色泽质量较好的干罗汉果，一杯罗汉果水准备5g左右的罗汉果，取一个罗汉果的五分之一即可，放在入杯子里加300毫升左右的温开水，泡5分钟就可以了，可以反复冲泡，但不要喝隔夜的，一壶罗汉果水一般需要半个罗汉果。

2、罗汉果桂圆茶

准备干罗汉果1个，桂圆7个，罗汉果用清水清洗干净后对半切开，放一半到壶里，再放7颗桂圆，再倒入适量开水，大概5-10分钟，水变红色即可饮用，女性朋友喝有很好的美容养颜功效，可以抑制黑色素的形成，有预防淡化色斑的作用。

3、罗汉果贝母茶

取一半的罗汉果掰碎放入碗中，然后加入适量清水、蜂蜜和贝母粉，放入蒸锅中隔水蒸熟，取出放凉后分饮用即可，注意不要放到隔天喝，这样搭配有清热化痰、润肺止咳的功效。

4、罗汉果山楂茶

取适量的罗汉果洗净掰碎，山楂清洗干净，一起放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火熬15分钟左右，然后取出来过滤一下，饮用汁液。可以加适量蜂蜜调整口味。有润肺清咽的作用。滤出来的渣可以再煮一次。

5、罗汉果茶叶茶

将罗汉果捣碎和茶叶一同包裹在一个小茶包里，绿茶、桂花等都可以，用温水冲泡即可以饮用，这样喝可以治疗口干舌燥，咽喉炎，胃炎等上火症状。之大罗汉果怎么泡水之后，大家可以自己在家试着做。

真实的罗汉果图片大全，它的功效与作用(美容养颜缓解便

有的时候，我们看见一种水果，但是不太清楚自己是否叫对了它的名字，就比如说罗汉果，罗汉果它既是可以作为食品食用的，同时它也是可以作为药品的，是一种中药，大家就不妨看看那，真实的罗汉果图片大全，好好认认它的样子。

真实的罗汉果图片大全

上图就是罗汉果的样子，大家可以好好看看，它是不是你认为的罗汉果呢，罗汉果其实又叫做假苦瓜、金不换等，大家是可以这样称呼它的，它被人们叫做神仙果，它主要是分布找我国的南方第五，比如广西、湖南等，经常生长在河边的湿地等位置。

罗汉果其实也是有很多的种类的，包括青皮果、红毛果、茶山果、拉江果等，其中拉江果是比较常见的，罗汉果对我们身体健康还是有不少好处的，可以帮助缓解肺热等症状，一般来说，我们罗汉果是可以直接生吃的，但是这种方法并不是很建议，因为它很凉，可能会对肠胃造成影响的，一般大家是用的泡茶喝的方式的，这对于便秘也是有好处的，还美容养颜。

此外，罗汉果也是可以作为中药的，在秋天的时候，当它由嫩绿色变为深绿色的时候，才被采收，中药的罗汉果，它可是罗汉果的干果实，它也是可以和其他的食物搭配，来帮助缓解肺燥等，比如说可以和陈皮、瘦猪肉一起煮，但是需要注意的是，它是很凉的，对于脾胃虚寒的人来说，并不建议服用。

以上就是真实的罗汉果图片大全，罗汉果的样子，大家应该知道了吧，大家在生活中，应该也是能认出来，叫出它的名字的，罗汉果对身体的好处上面只是略微提及，大家可以往下更详细的了解。

罗汉果的4个禁忌人群，肾不好的人只会带来更大伤害

罗汉果作为药食两用的中草药，如今成为非常受欢迎的茶饮，其功效是非常多的，即使知道罗汉果泡水的正确方法，也需要了解罗汉果的四个禁忌人群，毕竟罗汉果本身也属于药材，而且性凉，自然有部分人并不适合食用罗汉果。

罗汉果的四个禁忌人群

1、腹泻便溏的人

肠胃不适、有腹泻的人很多，特别是现在吃快餐特别容易腹泻，而服用罗汉果后，还会刺激肠道，让肠道吸收一些寒性成分，就会加重腹泻便溏的症状，甚至还会出现腹痛，所以腹泻便溏的人就不宜服用罗汉果。

2、肾不好的人

肾不好的人最常见的就是夜尿增多，如果出现这种症状还服用罗汉果茶，那只会让肾受到更大的伤害，所以罗汉果的四个禁忌人群中就有肾不好的人，需要多注意。

3、慢性咽喉炎患者

对于慢性咽喉炎患者来说，喝多了罗汉果茶，就会加重咽喉炎的病症，所以需要少喝，或者不喝。

4、体质偏寒的人

罗汉果本身就有下火的功能，而体质本身就偏寒的人，服用罗汉果只会寒上加寒，特别是女性朋友，服用过多对身体的影响会比较大，比如月经不调、痛经甚至是对子宫造成影响，所以体质偏寒的人也是罗汉果的四个禁忌人群之一。

罗汉果本身的功效是比较丰富的，但也需要合理食用才行，不然多好的东西，如果没有合理使用，都会出现问题，而罗汉果本身也属于中药的一种，所以需要更加注意，否则对身体也会有不良影响。