高血脂最怕这2种茶？血脂高喝什么茶叶

什么茶是高血脂的“天敌”？原因是什么呢？

对于甘油三酯偏高的患者，通常可以选择喝一些红茶。当然要看个人情况，有针对性的治疗可以取得更好的效果。

，尤其是降低胆固醇比绿茶好多了。对于甘油三酯偏高的患者，可以喝一些红茶或者黑茶。其中，红茶还能促进食欲，增强心脏功能，更好地清除自由基，从而起到抗氧化的作用。另外，红茶和普洱茶都是温性的，适合冬天喝，而绿茶更适合夏天喝，可以消暑，所以要多注意休息，劳逸结合。

可以喝山楂茶。山楂可以刺激食欲。众所周知，山楂具有消食健胃、生津止渴、活血化瘀的功效。

适用于高血压和冠心病患者。茶叶中的茶黄素能与肠道中的胆固醇结合，从而有效减少人体对胆固醇的吸收，抑制人体对胆固醇的合成，降脂效果明显。也可以喝枸杞茶降血糖。

枸杞可以有效降血糖，偏高一般与平时饮食有关。由体内新陈代谢、脂肪沉积和转移引起。通常情况下，如果长期食用动物内脏、蛋黄、蟹黄等脂肪含量较高的食物，容易引起高血脂。

当然，也有一些患者饮食均衡，但由于体内脂质代谢异常，体内甘油三酯水平上升。口服决明子茶、山楂茶、荷叶茶等。对于高血脂。还可以口服一些具有降脂作用的中药，如决明子、荷叶、何首乌等。

一般来说，血脂升高的发生是由于运动量过少和饮食中油腻食物过多造成的。血脂升高往往会增加心脑血管疾病的风险，应引起足够的重视。除了口服一些降脂药物外，还要非常注意饮食起居，管住嘴，迈开腿。还有一些患者由于代谢原因，胆固醇水平升高。

所以，如果这两项指标明显偏高，在给予生活方式和饮食控制的同时，添加降脂药物，将血脂控制在正常水平。相关环境因素，包括不良饮食习惯、缺乏体育活动、肥胖、年龄增长、吸烟、酗酒等因素。除了喝茶，这个方法还可以降低高血脂。在日常生活中，也可以多吃蔬菜水果，饮食清淡，多喝水，多做户外运动，对降低高血脂会有很好的效果。

血脂高喝什么茶叶

血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要。

血脂高喝以下几款茶
1.山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
2.橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。

具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。

也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
3.决明子菊花茶草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。

代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
4.山楂茶山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。

取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
5.首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。

其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6.普洱茶大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。

煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。血脂高都可以喝上述六种茶，不管喝哪一种，都要正确适量的饮用。另外，身体有其它不适的情况下就不宜喝茶降血脂了，总之想要喝茶降血脂，还是要健康合理的进行。

有哪种茶是能预防高血脂的？

高血脂是因为体内胆固醇、甘油三酯过高引起的，是非常危险的“隐形杀手”，可以诱发多种并发症，如动脉粥样硬化、冠心病等。但是很多人对高血脂并不重视，总是到了血脂大幅度升高的时候才发现，那时已经太迟了！其实，高血脂是可以及时预防的，下面这几种茶可以有效预防高血脂。

绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
2.苦荞茶能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用。苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。

3.罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

适合于高血脂饮用的茶有哪些？有推荐的吗？

山楂荷叶茶、枸杞菊花茶、决明子绿茶、普洱茶、黑茶等都适合高血脂患者饮用，它们具有一定的降脂作用，适合推荐给大家。
一.山楂荷叶茶山楂和荷叶是一对理想搭档，他们一起制成的养生茶，适合高血脂患者饮用，因为山楂和荷叶一起泡茶喝，能加快人体新陈代谢，并能软化血管，还能净化血液，清理血管壁上的脂肪和胆固醇，降低血液粘稠度，防止血脂升高，那些高血脂患者喝这种茶还能让高血脂的症状慢慢减轻。

三.决明子绿茶决明子和绿茶是一对理想搭档，他们搭配在一起泡水喝，适合高血脂患者饮用，能净化血液，降低血脂，也能加快血液循环，因为决明子本身就是一种具有降脂功效的中药材，与绿茶搭配在一起，会让人体吸收更丰富的营养，会让它净化血液的功效更为出色，能让高血脂引起的身体不适慢慢缓解。
四.普洱茶高血脂患者在生活中多喝些普洱茶，对身体也大有好处，因为普洱茶能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，并能保护人类的心血管，促使心血管中的脂肪和胆固醇分解，随身体代谢，排出体外会加快血液循环，缓解人类的高血脂症状，另外普洱茶在发酵过程中还会产生一些对人体有益的益生菌，它能提高肠道功能，加快多余脂肪分解，能预防人体肥胖，而肥胖又是导致高血脂的重要诱因，所以喝普洱茶对高血脂也有一定的缓解作用。

血脂高喝什么茶？

血脂高适合喝的茶如下：
1.首乌茶何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。

2.绞股蓝茶绞股蓝5克，热水冲泡，五分钟后即可饮用。绞股蓝茶具有显著的降三高作用，尤其擅长降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。
3.山楂荷叶茶取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。

山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
4.决明菊花茶草决明子5克、菊花5克。

菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。

5.橘皮茶可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。

现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
6.决明子茶决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好。决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。

血脂特别高的人，可以加山楂。
7.菊花绿茶饮杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
8.普洱茶最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的四分之一，加入沸水冲泡片刻即可。

煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。

用什么泡茶喝能治疗高血脂

血脂高的患者在平时使用降血脂的药物的同时，在生活中可以食用部分食物来辅助降血脂。茶叶中的茶多酚对降低血脂有一定的辅助作用，如绿茶、普洱茶、乌龙茶等。

荷叶茶常具有清凉止血、清脑利目的功效，对降低血脂有一定的辅助作用；
2.决明子茶：取炒熟的决明子适量，用沸水冲沏捂盖5分钟后代茶饮，长期服用对防治高脂血症、高血压、动脉硬化等都有一定的辅助效果；
3.山楂茶：取微炒山楂适量，放入茶杯中，用沸水冲泡后加盖焖3至5分钟后饮用。在中药学中，山楂常具有消食化滞、散瘀等功效，富含丰富的维生素，长时间服用对降血脂也有一定的辅助效果。除此之外，如菊花茶、三七茶、醋茶等对降血脂都有一定的辅助作用，但茶饮对降血脂只能起到辅助作用，建议有血脂高的患者，最好谨遵医嘱定时定量的服用降血脂药物。