孕期怎么吃能让孩子皮肤较白

 生活中，肤白的宝宝似乎更惹人爱。那么，孕期时准妈妈可以通过饮食让孩子拥有白皙的皮肤吗？

  一、孩子出生后肤色影响因素

  1.遗传影响

  孩子肤色主要受父母遗传影响，如果父母的肤色比较黑，那么孩子的肤色往往也较黑。如果夫妻中有一方黑，有一方白，那么孩子的肤色往往会中和，也可能偏向某一方。

  2.日照影响

  人的皮肤受到紫外线照射后，可导致色素沉淀，从而使皮肤变得比较黝黑。有些家长喜欢经常带孩子出去晒太阳，而且没做好防晒措施，那么孩子就容易受到日照影响而皮肤变得比较黑，而经常待在家里没有外出的孩子，皮肤相对也就比较白。

  3.饮食影响

  饮食确实对孩子的皮肤颜色也会有所影响，让孩子多吃含有维生素C的食物，有利于干扰皮肤黑色素合成，从而使孩子的皮肤不会轻易变黑。

  4.环境影响

  孩子出生的环境肤色也有一定影响。所处的环境温度较高，日照的时间和强度较大，那么孩子的皮肤颜色也会相对黑点，而所处的生活环境较为阴凉，常年日照时间少的情况，那么孩子的肤色相对比较白。

  二、孕妇怎么吃能让孩子皮肤较白

  想要孩子拥有白皙的皮肤，孕妇在孕期间可以从饮食入手进行调理，从而对孩子的肤色起到影响作用。孕妇多吃一些含有丰富维生素C的食物，这对于皮肤上的黑色素合成能起到干扰的作用，可以减少皮肤上黑色素沉淀，有利于孩子肤色比较白。