富贵包正确睡姿图片，教你怎么消除
2022-11-28 12:21:01 作者： 浏览8016次
富贵包就是脖子后面有一块凸起的包块，非常明显，不仅影响美观，还非常不舒服，会引发疼痛。大家可以根据富贵包正确睡姿图片来睡觉，枕头不能过高或过低，不管是平躺还是侧着睡，枕头的高度都要符合我们颈椎的生理弯曲度。
富贵包正确睡姿图片
富贵包正确的睡姿其实最重要的就是枕头的选择，选择和人体颈部曲线相匹配的枕头，不能太高，也不能太低。枕着的时候，脊椎微微的弯曲即可。枕头也不能太软，要有一定的硬度，最好选择荞麦枕头，不久能保证睡眠质量，还有利于富贵包的恢复。
有富贵包的朋友最好是选择平躺的姿势，如果是侧卧也可以，尽量不要让肩颈部位佝偻着。睡觉的姿势不当，会导致颈部拥堵，气血不能上头，运行不畅便导致瘀积，富贵包也会越来越严重，注意不要让颈部受凉。下面教大家富贵包的消除法。
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