戒烟六个月的恐怖症状？戒烟后的有哪些反应和症状

戒烟半年后的症状有哪些

众所周知，吸烟对人体健康不利。长期大量抽烟的情况下，身体就会出现病变，特别是肺部的病变会比较明显。

因此，平时需要做到烟酒不沾，及时戒烟，防止长期吸烟带来严重的身体损伤。生活中有很多烟民意识到吸烟的危害，并且着手开始戒烟。那么，及时戒烟之后身体有哪些表现，说明戒烟快要成功了呢？
1.记忆力提高了在戒烟的过程中，如果发现自己的记忆能力提高了，那么很有可能就是戒烟快要成功了。因为戒烟成功的情况下，大脑不再对烟草中有害物质形成依赖，拜托了烟草中毒害物质对大脑的影响，此时大脑功能也会提高。

甚至可以感觉到自己的反应变得灵活，而且记忆能力也增强了，这些都和减少烟草物质影响机体健康有关。
2.胃口改善明显在戒烟的过程中，如果发现自己的胃口变得良好了，那么说明戒烟快要成功。因为本身长期大量抽烟就容易影响人的味蕾功能，此时很多人会出现味觉下降的表现，每次吃饭时饭量都比较少。

如果在戒烟的过程中感觉到自己的胃口变得良好，那么说明戒烟快要成功，身体不再受到烟草有害物质的影响，因此胃口也会得到改善。
3.咽喉刺激感减轻在戒烟的过程中，如果咽喉的刺激的症状好转了，那么说明戒烟快要成功。因为长期大量抽烟的情况下，容易导致慢性咽炎的发生。

而戒烟成功的人局部炎症改善，感觉嗓子变好了，咳嗽的情况也会好转，这些都和戒烟快要成功有关。
4.肤色红润平时意识到吸烟有害健康的人，通常会通过及时戒烟的方式来减轻烟草有害物质带来的身体损伤。而在戒烟快要成功的时候，可以发现自己的脸部肤色变得红润了。

这是因为，本身长期大量抽烟就容易影响器官功能，器官功能持续下降后，身体血液循环也会受到影响，容易有血液循环受阻的表现，因此人的脸部肤色就容易变得萎黄。如果可以戒烟一段时间，发现自己的脸部肤色红润，说明快要成功了。
5.睡眠质量提高在戒烟的过程中，如果发现自己的睡眠质量提高了，那么说明戒烟快要成功。部分人在戒烟的过程中对烟草物有依赖性，容易一段时间不抽烟具出现失眠。

如果可以长期坚持下来，而且发现自己的睡眠质量越来越高，那么说明已经不再受到烟草中有害物质的控制，此时睡眠质量提高。

戒烟后的有哪些反应和症状

戒烟是很多烟民都有过的经历，第一次戒烟可能有一些不能适应，烟瘾上来，戒烟后的症状有哪些，专家表示：由于每个人的身体素质各不相同，因此出现戒烟后的症状也会有所区别。 戒烟后的症状一：睡不好或打瞌睡。

隔天眼皮都太不起来。打瞌睡的原因为戒烟后没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。 戒烟后的症状二：咳嗽。在戒烟期间，肺部产生的粘液会减少，纤毛也开始重新运动，有害物质从呼吸道排出。

通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽。 戒烟后的症状三：口渴。这时可大量的喝液体，尤其是大量饮水，这有助于体内毒素的清除。

戒烟后的症状四：会有很严重的饥饿感。这是由于身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。

为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。 戒烟后的症状五：便秘。许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。

每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。 戒烟后的症状还有盗汗、颤抖、口疮溃疡、注意力不集中，有些人还会有手足痒，头皮酸胀等等一些情况，这些都是戒烟后常见的症状。百济药师提醒这些戒烟后的症状都是你的身体在慢慢变好转的迹象，如果真的没一点反应那绝对是不可能的，习惯是很可怕的，坏的习惯就更可怕了，这些不适的症状通常只要坚持几周后就会自动消失。

戒烟各阶段的身体反应

戒烟时身体具体有什么反应，根据对烟草依赖的程度不同或者烟瘾大小不同而有所不同。烟瘾轻者戒烟的时候大多数没有什么反应，不会对人体造成任何损害，很容易就戒除。

起初可以表现为食欲下降、精神力难以集中、全身乏力、失眠、咳嗽、咳痰、恶心、呕吐以及体重下降，也可以表现为情绪低落、精神萎靡、甚至出现抑郁症状。随着戒烟的深入，有些又会表现为食欲增加、体重增加，还有些可以出现抵抗力下降并发呼吸道感染，引起咳嗽、咳脓痰等症状。但大多数6-12个月以后这些症状就会逐渐消失，从而标志着戒烟初步成功，复吸的概率比较低。

戒烟后的症状

戒烟的5大戒断症状症状一：头晕、疲倦当身能体机适应了低氧环境，随后突然进入氧气含量高的环境中，就会出现头晕、疲倦等症状，这在医学上被称为“醉氧症”。吸烟会使大脑长期缺氧，导致记忆力下降、精神萎靡等症状，一旦戒烟12小时左右，大脑缺氧的状态就会消失，进而产生“醉氧症”。

戒烟后的咳嗽症状正是为了帮助肺部排毒，咳出的黑痰也是肺部毒素。一般在戒烟一星期后出现，具体咳嗽多久，视个人情况而定。症状三：全身乏力戒烟后，大脑会先代谢尼古丁，随之便是身体。身体代谢尼古丁需要消耗大量的水分和能量，从而产生全身乏力的症状，另外，醉氧症也会导致乏力。

一般戒烟12个小时左右开始，戒烟3个礼拜结束。症状四：嗜睡戒烟后，身体四肢百骸和各器官都进入修复阶段，这会消耗大量的能量，从而导致嗜睡症状发生，嗜睡也是醉氧症的症状之一。一般从戒烟2天开始，戒烟3个礼拜结束。

症状五：噩梦在戒断期后，一些戒烟者偶尔会梦到自己吸烟，当在梦中吸烟时，极度的恐惧会让戒烟者从睡梦中惊醒，惊醒后会感到后怕，同时也为自己没有真正吸烟而感到庆幸不已。这个症状非常有趣和好玩，先让人进入地狱，然后再进入天堂，和丢失钱包再捡回钱包有异曲同工之妙。以上5个戒断症状会让人痛苦吗？并不会，它们连最基本的“疼痛”都算不上，任谁都能轻松的忍受。