3个月后给宝宝喂辅食，真的有必要这么急？

　　最近伦巴发现一个现象：很多妈妈迫不及待地给宝宝喂辅食，有的甚至3个月就开始计划着给宝宝喂水果了。真的有必要这么急吗？今天伦巴就给你讲下辅食的学问：

　　一、什么时候开始添加辅食

　　一般四个月开始添加辅食，先加米汤、米粉什么的，再加菜泥、果泥、米粥、蛋黄，但是如果是纯母乳喂养的，就要等到6个月后再开始添加辅食。目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，我们建议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。

　　二、三个月就添加辅食的副作用

　　过早添加辅食是不利于宝宝健康的，会增加肠胃负担，引起消化功能紊乱，产生呕吐、腹泻等问题，也会对宝宝以后的健康产生一系列不利影响。比如宝宝的消化系统、肾功能尚未健全，过早添加固体食品增添不必要的负担，为将来埋下健康隐患。其实6个月添加辅食的说法也不是绝对的，有些早产儿或者过敏体质的婴儿，由于身体的原因，拒绝或不能接受辅食，完全依靠母乳喂养到8-9月甚至更长，也一样营养俱全，健壮成长。其实，在以前绝大多数的婴儿在一岁之前都是完全依靠母乳喂养。

　　三、如何正确给宝宝添加辅食

　　1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

　　2、辅食品种从单一到多样一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了。而且千万要记得是，每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂一点点，一周后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

　　3、前期可以提供如粥、烂面、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，后期为使宝宝的营养均衡，每天的饮食要有五大类：即母乳、牛乳或配方奶等乳类、粮食类;肉、蛋、豆制品类;蔬菜、水果类及油类。