母乳喂养是所有妈妈的首选，你知道吗？

　　母乳喂养是所有妈妈的首选，可是你知道吗？母乳喂养并不是只是一个简单的喂养，还包含很多内容和注意事项，作为倡导母乳喂养的所有人都有必要来了解一下，现在就跟伦巴去涨涨见识吧：

　　一、 母乳喂养是需要技巧的

　　1. 喂奶之前的准备，妈妈们可以先做几次深呼吸，闭上眼，把自己的身体放空。还有可以提前在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。要知道，补充足够的水分能帮妈妈们分泌更多乳汁。

　　2. 要让宝宝找到舒适的位置，专家发现让宝宝感到安全舒适，有助于他们更愉快有效地吃奶。这个要怎么做才是最好的姿势呢?伦巴发现，妈妈可以用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。这时候可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

　　3. 不要躺着喂奶，伦巴一直反对妈妈躺着喂奶，因为妈妈在喂奶时如果发困，尤其是晚上、半夜打盹，容易堵住孩子口鼻造成窒息。这种损失就是无法估算的。而且如果是躺着喂奶，这样的话孩子喝奶有时会因为困而睡觉，加上由于睡觉无吞咽行为，会出现呛奶的现象，重者会导致吸入性肺炎。这也是躺着喂奶的风险隐之一，基于此上述多个因素，伦巴一直反对躺着喂奶。

　　4. 怎么样坐着喂奶，妈妈们最好是先选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，同时在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，这样的好处是妈妈们在喂奶的时候就不用弯腰了。

　　二、 喂奶期间的一些小冷门知识

　　1. 母乳喂养期间，妈妈最好多吃核桃和芝麻，可以通过乳液喂给宝宝，让宝宝更加聪明健康。妈妈还应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。多吃含钙、铁、铜、锌、碘食物、多吃水果蔬菜可补充维生素。

　　2. 前半年不需要刻意给宝宝喝水。

　　3. 母乳喂养期间，妈妈不要吃韭菜、麦芽、人参等食物，因为这个会抑制乳汁分泌。

　　4. 母乳喂养期间，妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。

　　5. 母乳喂养期间，不要用大拇指和食指呈“剪刀”式夹住乳头或乳晕，这样不仅会影响到宝宝的含接和有效吸吮，还会阻断乳汁的流出，当然，如果妈妈的奶汁过多的不属于这一范畴。