打呼噜的人为何吵不醒自己？睡觉打呼噜声音很大的人

打呼噜的人为何吵不醒自己

在生活中有很多爱打呼噜的人，打呼噜的声音非常大，影响别人的睡眠效果，但是自己却不会被吵醒，其实主要有两个方面的原因：
1.一般情况下打呼噜的人基本上进入了一个熟睡的状态，噪音没达到一定程度是很难吵醒的，其次就算是醒来时也是半睡半醒的朦胧状态，一旦醒了自然就不打呼噜了，会接着睡，其实不知道自己是被什么吵醒了。
2.另外人类大脑有一个神奇的功能，会过滤掉自己潜意识预想到会发生的声音，酣声是自己发出来的声音，所以一般听不到。

打呼噜这个现象，主要是由于睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道塌陷，气流通过产生涡流振动发出呼噜声，在整个睡眠阶段都可能发生。如果身边有经常打呼噜的人，建议比他早睡，睡着了就不容易听见打呼噜的声音了，或者睡觉的时候戴上耳塞。

睡觉打呼噜声音很大的人，为什么不会吵醒自己？

很多人在睡觉的时候发现自己并不会被自己的呼噜声吵醒，这是因为大家已经陷入了深度睡眠时期。进入深度睡眠的时候一切与外界相关的信号都会被阻止，举一个简单的例子，当进入深度睡眠的时候自己的触觉也会丧失，白天醒来的时候你并不会知道自己晚上到底触碰到了什么。

在晚上睡觉的时候呼噜声音这么大，这个时候大家的大脑和身体的各种系统以及各种器官都处于一个真正的休眠期。熟睡的时候大家就相当于一个冬眠的熊，这时候的耳部神经是极其微弱的。当的耳部神经选择了休息，那么几乎就会丧失一切的听觉，这也是听不到自己打呼噜的根本原因。同时在这个期间，鼓室和听神经都会选择暂时性的休息。

即使外界声音传来很大的音频震动，缺少了一个非常兴奋的传入神经，也是很难引起内部神经的兴奋，从而很难转化成听觉信号。深度休眠的时候，突触前体也不会释放兴奋性递质，没有兴奋性递质引发兴奋，大脑根本接收不到这样的一个信号。同时在深度休眠的时候，电传导也几乎完成不了。

所以不要对晚上听不到自己打呼噜的声音而疑惑，这就是一个正常的现象。如果晚上能够听到自己的打呼噜声音，那么这就代表你的睡眠状况出现了异常，无法进入深度睡眠时期，只能在浅度睡眠中徘徊，这时候需要及时去医院诊治。当然如果总是打呼噜，而且声音还特别响的话，也需要及时去医院进行治疗，只有这样才能让自己的身体保持在健康的状态。

为什么打呼噜的人，都不会吵醒自己？

身边有个睡伴是什么感觉？我相信绝大多数人都有话语权——不用一兵一卒，杀伤力足以让人想好了。如果你睡得比他早，就会被吵醒；如果你睡得比他晚，你就根本睡不着。

更神奇的是，即使他们鼾声大作，也绝不会把自己吵醒。你有很多问号吗，为什么打呼噜的人叫不醒自己？呼吸时，气流高速穿过上呼吸道狭窄的部分，穿过振动气道周围的软组织，发出巨大的呼噜声。打呼噜的人之所以不把自己吵醒，是因为他们打呼噜的时候已经处于深度睡眠状态，所以病人自己不会被鼾声打扰。当中枢将动作信号传递给肌肉时，会产生信号的副本，由比较器与感觉系统的信号进行比较，如果一致，则抵消影响。

这样你就为自己的行为所带来的改变做好了准备，从而减少了对自己行为的反应。打呼噜也是如此。另外，打鼾往往发生在睡眠的深度阶段，而在这个阶段，人是最不容易被吵醒的。

一方面，打呼噜的人此时处于深度睡眠状态，不容易被吵醒。还有的处于浅睡状态，极易受到伤害。另一方面，我们的大脑有一种特殊的神奇功能。

它对自己的鼾声规律了如指掌，所以会有意识地过滤掉自己的鼾声。一般情况下，人不会被自己的鼾声吵醒。换句话说，因为大脑知道你在打呼噜，所以故意不叫醒你。

就像我们平时挠自己痒痒窝的时候，没什么感觉；但如果有人挠，那就不堪了。当我们做出一些动作时，大脑可以提前预测和过滤，以维持身体的稳定和平衡。试想一下，如果每次打呼噜的时候大脑都会提醒我们，导致我们被吵醒，身体会更累。另外，如果这样的信号太多，当真正的危险出现时，我们就不容易察觉了。

很多的人在睡觉的时候都会打呼噜，打呼噜为何吵不醒自己？

很多人在睡觉的时候都会有打呼噜的习惯，如果声音比较大的话，会吵到家人的睡眠，但是有人就会发现，打呼噜的人会吵到其他人休息，但是却不会影响到自己，这就让很多人觉得特别的奇怪。一直以来，很多的人都觉得如果睡觉打呼噜的话，是睡眠质量比较好的一个表现，因为打呼噜的人睡觉往往睡得特的安稳，除了其他人只有自己睡得特别香，但其实打呼噜并不是说明是睡眠质量好。

其实打呼噜是有很多原因的，有一些疾病也是会引起打呼，比如说鼻息肉或者是慢性鼻炎等等，而且在喝酒或者是吃了安眠药之后，也可能会打呼，身体比较肥胖的人，由于脂肪的堆积使自己呼吸道比较狭窄，也比较的容易打呼噜。打呼噜还和年龄以及性别有关，而且还有可能会遗传，比如说有些父母打呼噜比较严重，那么自己的子女在学校的时候可能也会打呼噜，而且在打呼噜中，男性一般声音是要比女性高的，而且打呼会随着年龄增长而慢慢的出现。打戏一般是在深度的睡眠当中，所以自己打呼噜很少会把自己给吵醒的，主要是因为这种声音是自己潜意识里的，自己的大脑就会降低，甚至失去忽略这一种声音。如果大家在晚上睡觉会打呼噜的话，可以尝试着减肥或者是改变睡姿等方式来进行改善，同时如果自己经常打虎，尽量的把自己喝酒抽烟的习惯给戒掉，如果在睡觉的时候出现呼吸困难或者是头痛等症状，应该要及时的到医院去进行治疗。

打呼噜的人为什么不会把自己吵醒呢？

打呼噜发生在睡眠的深度阶段，在这个阶段人是最不容易被吵醒的。而且，这就好比你在转眼球的时候，虽然视网膜上的像旋转了，但你不会感觉世界在转，因为眼球肌肉的信号已经给了一份拷贝告诉你这是你自己在转眼球。

这样就对自己的动作所产生的变化有了“防备”，从而减少了对自己动作的反应。所以睡觉的时候才不会被自己的鼾声吵醒。打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。

打呼噜的人睡得非常香，为什么他们不会吵醒自己呢？

你的生活中是否有一个打鼾的人？许多人认为打鼾是睡眠良好的表现，但在医学上，打鼾是一个会干扰睡眠质量的问题。如果打鼾很严重，可能需要特别治疗。

但是你有没有想过，为什么打鼾的人自己没有被吵醒？我们将在今天的问答中讨论这个问题。科学家认为，睡眠是分阶段的。第一个阶段被称为催眠期，它是睡眠的开始，当你躺在床上，感觉昏昏欲睡。这时你的脑波频率开始减慢，你的呼吸也开始减慢。

睡眠的第二个阶段被称为浅睡眠，这时你的大脑变慢，你的心率变慢，你的体温下降，全身肌肉放松。这个过程大约需要20分钟。经过20分钟的浅睡眠，你的身体放松了，为更深的睡眠做准备。

然后你进入睡眠的第三和第四阶段，被称为深度睡眠和深度睡眠。这两个阶段合在一起被称为 "深度睡眠"。深度睡眠大约持续30分钟。

科学家们发现，打鼾通常发生在深度睡眠期间。你的大脑进入待机模式，你几乎与外界完全隔绝。除非有人叫你的名字或有巨大的噪音，否则你不会醒过来。

但大脑中还留有一小部分用来倾听外部噪音，称为额叶，即前额的额叶，以及叶子的额叶。那么，为什么打鼾的人不能叫醒自己？大脑没有听到这种噪音吗？好吧，我们打鼾的原因是我们的神经系统向我们的肌肉发送了一个打鼾的信号。但是神经系统也向大脑发送这个信号的副本，告诉它，不要惊慌，我要打鼾了。通过这种方式，大脑听到了打鼾声，但它已经知道这是主人的打鼾声，是安全的。

所以大脑就不会把你吵醒。既然打鼾的人听不到自己的声音，有没有办法在不吵醒他们的情况下阻止他们打鼾？美国睡眠医学会建议，你把他们推到一个更舒适的呼吸位置。所以，你有了它。你的大脑知道你在打鼾，但它认为这个声音是安全的，不会把你吵醒。

让我再问你一次。