怎样判断自己是不是直角肩？直角肩和平肩的区别

想知道什么是直角肩？

直角肩，顾名思义就是手臂自然下垂时与肩膀成九十度角，又名一字肩。判断是不是直角肩的方法是观察肩膀的外形弧度以及斜方肌大小，一般的直角肩斜方肌是比较小的，这也让脖子与肩膀没有那么大的弧度，看起来更加的平整，更像是两条垂直的直线连接在了一起，这也是直角肩称呼的由来，而且肩膀也像是平行线一样平整。

这个时候就需要一件廓形的垫肩类单品。大多数具有直角肩膀的女性都是天生的，尽管斜方肌的形状也可以通过运动或肉毒杆菌注射来改变，但时间很长。提起重物或提着书包会锻炼斜方肌。当斜方肌由于锻炼而变大时，肩膀似乎会打滑。

它还缩短了脖子的长度。颈部伸展和肩膀伸展可以延长斜方肌，从而可以解决肩膀打滑的问题。平坦的肩膀和直角的肩膀之间的区别不是很明显。

直角肩和平肩的区别？

直角肩和平肩的区别不大，只有一点：平肩颈部和肩膀的交汇点处的水平线，和肩膀线条形成的夹角小于15度，直角肩是平肩的升级版，不仅夹角小于15度，肩膀的横向线条和手臂自然垂下的线条近似直角。常见的肩形有薄肩、厚肩、溜肩、平肩这几种，这几年常说的直角肩实际上是平肩的一种升级版，除了具有平肩的特点外，肩膀和手臂之间的线条接近于90度，这种肩形在穿衣方面很有优势，很够让衣服的效果呈现得更好。

颈部伸直，肩膀向下沉，感受和颈部做对抗的感觉。头依次向左、向后、向右转动，感受不同方向的拉伸感。
2.肩部拉伸。自然站立，将双手放在腰后部，肩部尽量向后拉伸，双手不断向后伸，感受和身体做对抗的感觉。

3.整体拉伸。双腿跪地，双腿可以比肩略宽，大腿和地面呈直角，然后头向后仰，用双手抓住脚踝。
4.贴墙站立。

每晚吃完饭后，挺胸收腹腿夹紧贴墙站立15分钟，确保头部、背部和脚后跟都和墙面贴紧，头往上提，肩膀向下沉，肩胛骨收紧。

所谓的直角肩究竟是什么样的？

很多女性朋友都是非常爱美的，她们希望自己可以拥有一个良好的体态。嘟嘟唇、直角肩、蚂蚁腰，这些身体部位都被赋予了最佳的状态，一个女生如果能够将自己每个部位都锻炼得非常好的话，那她的身材肯定是不会差的。

所谓的垫肩，就是利用的这个原理。
1.普通人并不是非常追求直角肩，只要人的精神状态不错就行了。明星可不会这样想，他们都对自己要求很高，尤其是一些流量明星，力求做到完美。鞠婧祎的直角肩就是垫出来的，她会利用各种小心机的手段，使自己看上去非常完美，但是实际上，她是一个对自己非常不自信的人，否则就不会对自己如此苛刻。

2.直角肩将女人衬托得十分有气场。如果脖子还比较长的话，那整个人的头身比几乎就是黄金比例。直角肩在穿礼服的时候是有很大的优势的，我们平时在看女明星走红毯的时候，她们的肩膀都是外露的，面对媒体拍照的时候，都会特意将肩膀耸起来，达到视觉上直角肩的效果，这些都已经不足为奇了。

3.女明星对待自我的管理十分严格，甚至已经到了苛刻的程度。她们不允许自己的缺陷在大众面前展露出来，力求给观众一个最好的状态，我是可以理解的。这样的生活方式非常的累，还会得到一些网友的攻击，与其利用外在的手段将肩膀垫高，还不如好好去锻炼一下自己的身体，改善形态。

比如做瑜伽以及普拉提，都可以让整个人的气质得到很大的提升。总之，直角肩不是每个人都能拥有。你的肩膀是什么样的呢？你曾经有用过垫肩吗？可以在评论区告诉大家。