盐水洗鼻的正确方法？盐水洗鼻子步骤

正确的盐水洗鼻方法

正确的盐水洗鼻方法 正确的盐水洗鼻方法，感冒要是遇上鼻塞是最难受的事情，很多人都有用盐水洗过鼻子，而且还能够起到很好的杀菌消炎作用，不仅卫生安全，且浓度适宜，以下分享正确的盐水洗鼻方法 正确的盐水洗鼻方法1 盐水洗鼻的正确方法 准备工具：具有喷雾功能的空瓶，浓度0.9%的生理盐水。 具体步骤：
1.将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可。

3.直接对着鼻子喷就可以，盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
4.有条件的可以购买洗鼻器，通过捏皮球，让水从鼻腔进去，屏住气以后，从另外一侧的鼻腔可以流出来。
5.如果患者觉得清洗鼻腔特别不舒服，可以用棉签来代替解决，在棉签上面沾一点盐水，然后慢慢的清洗鼻腔内部。由于棉签的材质还是稍微有点硬的，所以清洗时要把握好力度，不要让棉签损伤到鼻腔内的黏膜。

小贴士
1.不要用力太猛，否则有可能损伤到鼻腔，如果冲洗的力度太大，还容易让损伤到耳部，造成中耳炎。
2.在冲洗的过程中，患者最好能屏住呼吸，避免盐水流入到咽喉部。 盐水洗鼻子一天洗几次 需根据每个人的情况来定。

1.患者如果鼻腔黏膜特别的干燥，可以考虑用生理盐水冲洗鼻腔，每天最好2-3次，能够有效的起到清洗鼻腔的作用，还能够保湿。
2.像是鼻腔、鼻窦的分泌物比较多，比如刚做了鼻炎，鼻窦炎手术的病人，可以一天洗两次，把里面的积血和分泌物及时的冲洗出来有利于康复。
3.当患者鼻腔干燥症状逐渐改善的时候，患者可以减为每天1次。

4.单纯的鼻炎，分泌物比较少，鼻涕比较少，一天洗一次就可以了。 盐水洗鼻要坚持洗多久 一般情况下需要冲洗五分钟左右。 生理盐水冲洗鼻腔，可以有效的治疗鼻炎、鼻窦炎、以及过敏性鼻炎，它可以把鼻腔内的细菌、灰尘、病毒、过敏原，完全冲洗干净，可以有效的缓解病人的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等相关症状，一般情况下需要冲洗五分钟左右，双侧交替冲洗效果比较好。

普通食盐可以洗鼻子吗 可以，但不建议使用。 因为食用盐里面有含碘的，而且自己用食盐调配的浓度很难掌握，容易浓度过高，如盲目使用容易对鼻腔内的毛细血管造成负荷，最终会刺激鼻腔黏膜，反而不利于鼻腔的炎症恢复。建议使用生理盐水，其无菌，浓度是恒定的，这样才能更利于鼻炎、鼻窦炎的恢复，而且进行鼻腔冲洗治疗的话，一定要选择正规的鼻腔冲洗器，避免引起呛咳等不舒服的现象。 正确的盐水洗鼻方法2 用生理盐水清洗鼻腔，一般建议每天2-3次，目前比较常用的就是鼻腔冲洗器进行冲洗，也可以选择配制好的'生理盐水进行喷洗。

长期用盐水洗鼻好吗 不好。 1.经常用盐水洗鼻子的话，会加大对鼻腔粘膜的刺激，特别是当冲洗的力度较大的时候，这样就会容易导致鼻腔充血，从而就会容易出现流鼻血的情况。 2.盐水具有杀菌消毒的作用，如果长期用盐水洗鼻子的话，就会破坏原本鼻腔内的菌群平衡，从而会使得呼吸道更加的脆弱。 盐水洗鼻子能治感冒吗 能起到一定辅助治疗感冒的作用。

感冒的时候如果用盐水对鼻腔进行清洗的话是能起到一定辅助治疗感冒的作用的，但注意要在感冒初期刚留鼻涕的时候清洗，这样效果更好。因为鼻涕中含有大量的细菌，如果能在感冒初期就将这些带有细菌的鼻涕都清洗干净了的话，这些病菌就失去了大量繁殖的基础，这样就能够控制病情。 另外如果有出现感冒症状的话，还可以通过多喝水、适当运动等方式来抵抗外邪。 盐水洗鼻子治疗鼻炎有用吗 能够帮助缓解鼻炎。

鼻炎一般以鼻塞、鼻涕增多、打喷嚏等为主要症状，其病因有很多，所以完全根治也比较的困难。但鼻炎发的时候用盐水洗鼻子的话是能够起到缓解鼻炎的作用的，用盐水洗鼻子能够将鼻腔内的分泌物清理干净，从而就能够帮助缓解症状。 另外鼻炎人群日常生活中一定适量运动，增加免疫力从而减少感冒的次数，且一定要少去那种污染较重的环境内，不然环境不好对鼻腔的刺激也会较大，从而容易诱发鼻炎。

盐水洗鼻子要注意什么 注意盐水浓度 用盐水洗鼻子的话一定要注意盐水的浓度，最好是用0.9%的生理盐水，因为浓度太低的话效果不是很好，浓度过高则会对鼻腔造成刺激。 要闭气 在用盐水洗鼻子的时候一定要闭气，因为如果不闭气直接洗的话，盐水很容易从鼻腔进入到食道或者是呼吸道内，从而会引起不适。 正确的盐水洗鼻方法3 洗鼻流程 把已经配制好的盐水放进专用的洗涤剂里面，患者可以坐着或者是站在水池旁边，把洗鼻器打开，一个手拿着洗鼻器，把冲洗头轻轻的靠近鼻孔上面，头略微偏斜并且需要前倾，然后患者把嘴巴张开自然呼吸。

洗鼻子期间不要有吞咽或者是屏气动作，否则耳朵会感觉到不舒服，两边需要交替冲洗，先洗鼻塞比较严重的一边，然后再冲洗另一边。 如果洗鼻器有自动泄压功能就没必要注意这一点，在使用比较高级的洗涤器的时候可以先用低档位清洗，然后再选择高档位，洗完以后头向前倾斜，让鼻腔里面残留的盐水排出，然后再轻轻地擤鼻涕。 盐水的配制 需要千万注意的是，我们说的盐水并不是用食用盐加水调配出来的盐水，而是医用生理盐水（就是医院常用的用来注射的生理盐水）或者用专业的洗鼻盐加纯净水按特定比例调制而成的盐水。 千万不能用普通食盐，一般用的食盐都是含碘盐，碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但是用在鼻腔内吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。

洗鼻水温度的控制: 在水的温度方面，通常建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。有很多人认为用冷水洗鼻可以增强鼻腔的敏感程度，减少过敏性鼻炎的发作，这是不对的。冷水本身就含有细菌和杂质，进入鼻腔后有可能引发鼻炎的发作。

虽然少量的刺激确实能改善鼻腔的敏感程度，但是长期反复的刺激也会使得鼻内粘膜受损，反而得不偿失。 工具的选择: 最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具，如气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。也有专门为小孩准备的雾化洗鼻器，洗鼻温和，刺激性更小。

用量及次数 依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。

盐水洗鼻子步骤

盐水洗鼻子步骤 盐水洗鼻子步骤，在现在的生活当中鼻炎出现的次数是非常多的，而且有非常多的人都患有鼻炎，而用盐水来洗鼻子是一种治疗方法，但是面对鼻子这样一个敏感的部位要怎么清洗呢，以下是关于盐水洗鼻子步骤。 盐水洗鼻子步骤1 人体鼻腔有杀菌消毒、舒缓鼻腔肌肉的作用,但要知道鼻腔黏膜粘膜很脆弱,所以在做清洗鼻子的时候一定要注意。

盐渍洗鼻法 配制工具:空瓶喷淋;浓度0、9%生理盐水; 特别步骤:
1.用电热杯加生理盐水加热,加热至有手感到热而不烫的程度;
2.接着将过热的生理盐水倒入一个空瓶中,拧紧喷雾剂;
3.直直地向鼻子喷水即可。咸水通过鼻前庭(露在头外的部分)、鼻窦、鼻道绕过鼻咽部,然后从一侧鼻孔排出,或者从口排出。
4.一天喷
四.四次,一次2-3次即可,当然用得越多效果越好。多次喷一次,每次使用。

其它方式: 还可找到一只小茶壶,壶嘴最好开细些,壶嘴茶壶。放入茶壶加热后,用壶嘴对着鼻孔,将壶口直接堵住鼻孔,头部稍稍倾斜,再向里倒转。通常情况下,水会从另外的鼻孔中流出,如果有盐水流入口腔,轻吐就可以。

你已经知道了这些提示的内容。特别是第一次尝试用盐水洗鼻子时,必须首先测试盐水的浓度和水温,以免感到不舒服。假如鼻腔有破损,不能盲目用盐水清洗,首先要了解伤口的严重性,可以用棉签沾上盐水仔细擦拭。

盐水洗鼻子步骤2 借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径 借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。在此结合临床实践提供几点冲洗鼻腔中常见的注意事项供大家参考，请记住这样几个关键词：0、9%，不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0、9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水，适当的工具。

盐水的配制 生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐。 温度的控制 在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。 工具的选择 最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具，如脉冲式洗鼻器及全自动气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。

并模拟鼻纤毛运动频率脉冲水流，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的 用量及次数 依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。 盐水洗鼻盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。不一定是 鼻炎患者，正常人也可使用。

来源及益处
1.洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻，盐水洗鼻安全无副作用，操作方便，不会对 鼻子有任何危害。
2.盐水洗鼻方法创始发明人一葛罗森教授（2001年凭此法获得了美国《时代周刊》年度杰出发明奖）历经长达5年的临床研究证明，盐水洗鼻对于 过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发。
3.美国威斯康星州医院教授黛安·荷特丽博士在耳鼻喉科的治疗中，发现病人在开始使用洗鼻疗法后就不再使用抗生素以及其他药物，结果有一部分病人可以避免手术，效果非常明显。

可见，经过实践证明，洗鼻是极佳的治疗及防护措施。
4.清除鼻腔内的'分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
5.消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量。

6.避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。
7.保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
8.消除由于 鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。

情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。 盐水洗鼻子步骤3
一.盐水冲鼻误区
1.随便调配盐水 有许多人在制作盐水的时候都是看着网上面的一些视频做的，但是这一些视频并没有明确的表明，应该用哪些盐，水含量是多大。这就导致了用盐水洗鼻的这个方法受到明显的制约作用，因为如果盐水没有调整好的话，这种方法就行不通，而且还会对鼻子造成不好的损害。

一般来说，洗鼻子的水指的是生理盐水，即0、9%的氯化钠水溶液， ★请不要使用浓度过高的盐水，浓度过高的盐水反而会对鼻腔内环境带来损害。 因为有一些水如果没有进行加工，里面会含有一些细菌，而这些细菌还会加重鼻粘膜的感染，造成鼻炎加重。
2.冲洗不憋气 在冲洗的时候不憋气也是一种误区，如果再冲洗鼻子的时候憋气了，那么就会让盐水从鼻腔里面流进去，而如果没有憋气的话，这样就会通过咽鼓管进入到人体的中耳，还会引发中耳方面的疾病。

所以再冲洗的鼻子的时候也要憋气，这样才不会损害身体别的器官。
二.如何用盐水正确洗鼻
1.身体稍微向前倾。
2.张开嘴巴，用嘴巴呼吸。
3.手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。

4.用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。 为了防止水进入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把250ml冲洗完。（如果一侧进水困难，特别是在鼻塞的时候，可以尝试从另外一侧进水）
5.换另外一侧鼻子，同上1-5步骤进行。

6.洗完鼻子后，保持身体稍微向前倾。用嘴巴吸气，然后用鼻子呼气（用小力。

用盐水洗鼻的方法

用盐水洗鼻的方法 用盐水洗鼻的方法，盐水洗鼻子是很多人都有了解的，尤其是对于有鼻炎等症状的人来说，但是盐水洗鼻子也有很多方面需要注意，方法也需要了解清楚，以下了解用盐水洗鼻的方法。 用盐水洗鼻的方法1
1.正确选择洗鼻用盐 洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，不能直接用普通食用盐代替。

因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。因此，在盐的选择上一定要注意，可以选择专用的洗鼻盐，也可以选择不加碘的食盐。
2.不用直接使用自来水 配洗鼻盐水的水，必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水，禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔，其次自来水中往往会含有添加成分，会对鼻腔造成刺激。

用自来水基本上都会加重鼻炎的症状，一定要注意。另外水温也不要过高或者过低，以接近人体37度为宜。
3.正确配置洗鼻盐水 生理盐水的浓度为0.9%，大家配置的时候也要按照这个浓度来调，一般2.75克洗鼻盐配250ml水，浓度不能过高和过低。

0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的，浓度过低过高都达不到最理想的效果。 注：如果直接选择药店的成品生理盐水，以上三个步骤可以忽略，只用考虑水温即可。
4.尽量选择专用洗鼻器 最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。

操作方便，冲洗的时候比较舒服，效果比较明显的。
5.冲洗要小心，避免呛水 （1）准备动作：以冲洗右侧鼻腔为例，身体略前倾位，将头向左侧倾斜； （2）冲洗过程中：张开嘴，轻轻缓慢呼吸，将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。

另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了 （3）冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸，同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动，以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。
6.冲洗次数要适量 冲洗次数并非越多越好，依照个人的需求每日可清洗1~2次，原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，每日可多清洗一次。冲洗次数过多，反而易把鼻粘膜正常分泌物过度带走，使鼻粘膜失去正常的分泌物保护。 盐水洗鼻有什么好处呢 毋庸置疑，正确的洗鼻，对鼻炎的治疗有很大的帮助；很多症状不严重的患者，用盐水洗鼻都可以恢复健康。

洗鼻的好处主要体现在以下这些方面：
1.通过冲洗，可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物；
2.清洗鼻腔内部的鼻涕，减少细菌和病毒滋生的基础；减少鼻腔堵塞，可使呼吸更加顺畅；
3.生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状；
4.可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环；
5.生理盐水有一定的消炎作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分，炎症自然会减轻。 用盐水洗鼻的方法2 盐水洗鼻的正确方法 准备工具：具有喷雾功能的空瓶，浓度0.9%的生理盐水。 具体步骤：
1.将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可。
2.然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好。

3.直接对着鼻子喷就可以，盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
4.有条件的可以购买洗鼻器，通过捏皮球，让水从鼻腔进去，屏住气以后，从另外一侧的鼻腔可以流出来。
5.如果患者觉得清洗鼻腔特别不舒服，可以用棉签来代替解决，在棉签上面沾一点盐水，然后慢慢的清洗鼻腔内部。由于棉签的材质还是稍微有点硬的，所以清洗时要把握好力度，不要让棉签损伤到鼻腔内的黏膜。

小贴士
1.不要用力太猛，否则有可能损伤到鼻腔，如果冲洗的力度太大，还容易让损伤到耳部，造成中耳炎。
2.在冲洗的过程中，患者最好能屏住呼吸，避免盐水流入到咽喉部。 盐水洗鼻子一天洗几次 需根据每个人的情况来定。

1.患者如果鼻腔黏膜特别的干燥，可以考虑用生理盐水冲洗鼻腔，每天最好2-3次，能够有效的起到清洗鼻腔的作用，还能够保湿。
2.像是鼻腔、鼻窦的分泌物比较多，比如刚做了鼻炎，鼻窦炎手术的病人，可以一天洗两次，把里面的积血和分泌物及时的冲洗出来有利于康复。
3.当患者鼻腔干燥症状逐渐改善的时候，患者可以减为每天1次。

4.单纯的鼻炎，分泌物比较少，鼻涕比较少，一天洗一次就可以了。 盐水洗鼻要坚持洗多久 一般情况下需要冲洗五分钟左右。 生理盐水冲洗鼻腔，可以有效的治疗鼻炎、鼻窦炎、以及过敏性鼻炎，它可以把鼻腔内的细菌、灰尘、病毒、过敏原，完全冲洗干净，可以有效的缓解病人的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等相关症状，一般情况下需要冲洗五分钟左右，双侧交替冲洗效果比较好。 普通食盐可以洗鼻子吗 可以，但不建议使用。

因为食用盐里面有含碘的，而且自己用食盐调配的浓度很难掌握，容易浓度过高，如盲目使用容易对鼻腔内的毛细血管造成负荷，最终会刺激鼻腔黏膜，反而不利于鼻腔的炎症恢复。建议使用生理盐水，其无菌，浓度是恒定的，这样才能更利于鼻炎、鼻窦炎的.恢复，而且进行鼻腔冲洗治疗的话，一定要选择正规的鼻腔冲洗器，避免引起呛咳等不舒服的现象。 用盐水洗鼻的方法3 生理盐水洗鼻子注意事项 第
一.注意盐分的用量。

有些人可能会误认为，在盐水洗鼻的过程中盐分浓度越重就越能有效杀灭病菌，其实这种想法是错误的，大家一定要控制好盐分的使用量，如果过量的使用食盐就会伤害到鼻腔黏膜，这样就会起到适得其反的效果。 第
二.注意控制水温。大家在使用盐水清洗鼻腔时一定要注意控制水温，如果水温过凉就会导致盐分无法溶解，如果水温过高就会伤害鼻腔。建议大家选择使用比较接近体温的盐水清洗鼻子，尽量保证水温在37度左右。

第
三.注意控制洗鼻的次数。盐水洗鼻并不是多多益善，因为鼻腔内有自己的生存调节系统，如果经常性的用盐水清洗鼻子，就会破坏这种平衡状态。建议大家用盐水清洗鼻子时，一天使用一两次就可以了。

第
四.注意器皿的选择。虽然盐水洗鼻可以消除鼻腔。

用盐水洗鼻怎么洗？

淡盐水洗鼻。1.每天至少两次，用棉签蘸取淡盐水，擦洗鼻腔内部，清洗里面的脏东西，我用的是食用盐兑开水晾凉，你也可以用生理盐水。

直接用自来水都会加重鼻炎的症状，所以一定要注意，水温控制在洁净人体的温度37度。2.冲洗要小心，避免呛水（1）准备动作：冲洗右侧鼻腔，身体略前倾位，将头向左侧倾斜，冲洗左侧鼻腔，将头向右侧倾斜；（2）冲洗过程：禁止用鼻孔呼吸，张开嘴，轻轻缓慢呼吸；将冲洗头插入一侧鼻腔，使水流灌入后从另一鼻腔流出，可重复冲洗，用相同的方法冲洗另一侧鼻腔；备注：洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把前庭的脏东西冲洗到鼻后腔；结束后尽量不要用太大力气擤鼻涕，擦拭干净即可，少量中药水或深海盐水留存在鼻腔内也有消炎、杀菌、保湿作用，过一会多余的液体会自动流出来的。3. 洗鼻次数要控制（适量）洗鼻并非越多越好，根据个人的鼻子情况每日1~2次，没有明显鼻炎的，原则上以每日工作完毕回家洗澡时使用，若是工作环境灰尘较多的鼻病患者，如：木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，早上用中药包，形成一层鼻腔保护膜，晚上用深海盐包。虽然每天都洗鼻，建议还是应该佩戴口罩，不要嫌麻烦。

如果鼻炎较严重，就更加注意这些问题。

盐水洗鼻子的正确方法

盐水洗鼻子的正确方法 盐水洗鼻子的正确方法，现在大部分的人也都开始注意自身的健康与清洁了，随着社会科技的发展进步，很多方面的事情也都变得简单起来了，以下了解盐水洗鼻子的正确方法。 盐水洗鼻子的正确方法1
1.用什么样的盐水。

建议大家最好去买注射用的生理盐水来使用，因为它一是干净，二是浓度合适。0.9％的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的（鼻纤毛摆动正常是鼻腔功能正常的一个重要标志、浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。所以一般情况下只用 0.9％就可以了。
2.如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就是0.9％的盐水。

3.注意不要使用家里的食盐，一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。
2.什么样的人可以使用高浓度盐水，什么样的人不能使用。

高浓度盐水效果来得快，但它有一定的副作用。所以使用一般不要超过7天。一般有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一些，能较快解决一下鼻塞症状。

但没有鼻塞，或者鼻子很干燥的人就不要使用高浓度盐水了，不但不起作用反而会有可能加重的。
3.使用前最好把水加热一下，这样效果会更好，对鼻腔也不刺激，使用起来更舒服。 热水温度控制在和人体体温差不多就行，也就是凭手感就可以，不用很准确，注意别烫就行。

尤其是对于过敏性鼻炎来说这点很重要，有不少的过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感，如果凉水使用反而会加重症状。
4.最好是使用专门的洗鼻工具。 这类工具目前国内也已经有各种样式的上市了，一般贵一些的使用后效果会更好，便宜的也有效果但可能不如那些更高级些的工具。这些工具的主要区别是在清洗的效果上，有的能到达鼻腔的更多部位，有的不能，所以最终产生的治疗效果也有差别。

盐水洗鼻子的正确方法2 盐水洗鼻的作用 采用温生理盐水冲洗鼻腔，对治疗鼻炎有很好的疗效。如果长期患有鼻炎，可以试一下盐水洗鼻的方法。 盐水洗鼻治疗鼻炎的原理：
1.温盐水杀菌：通过温盐水的杀菌作用，把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭，消除病菌有助于，减轻炎症症状。
2.助恢复鼻腔环境：温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。

脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动。
3.清洁鼻腔：通过水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅。
4.舒缓鼻部肌肉：脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。
5.修复水肿：生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用，从而消除肿胀和水肿，有效舒缓鼻塞症状。

相对于服用药物等全身性治疗，盐水洗鼻完全直接作用于患病部位，定向治疗，避免了药物对其他器官产生的副作用。 盐水洗鼻的方法 盐水洗鼻的方法非常重要，首先要选择好工具，其次要掌握盐水的浓度和温度，具体步骤如下： 准备工具：具有喷雾功能的空瓶；浓度0.9%的生理盐水； 具体步骤：
1.将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可；
2.然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好；
3.直接对着鼻子喷就可以。盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。

3.一天喷个四五次，每次2－3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。 其他方法： 也可以找一个小茶壶，最好壶嘴开口细一些，直壶嘴的茶壶。

在茶壶中盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，如果盐水流到口腔里，轻轻吐出即可。 盐水洗鼻的注意事项
1.盐水的浓度：0.9%为宜 关于盐水洗鼻医学界有两种观点：一是强调用0.9%浓度的，另外一种就是强调要用3%高浓度的。其实二者都可以利用，不过适用范围不同。

0.9%适合长期使用，适应于任何人；3%的适合短期求快，但不能长期用，另外鼻子干的人不适合用。 0.9%浓度与鼻腔细胞是等渗的，PH值也是中性，长期使用不会对鼻腔有什么伤害，但在见效上要慢些。3%高浓度是高渗的'，消炎消肿快，但不能长期用，长期用鼻子会受伤害，鼻子干的也不能用。

所以对于没有鼻子干的症状的人来说，都可以初期先使用高浓度的，在症状缓解后一直使用0.9%的。注意的是高浓度的不能使用时间太长，最长不要超过两周。
2.盐水的温度：30度左右 盐水加温后使用舒适度好，只有温盐水的温度和浓度与人体体液相似，才可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。冷水会对人体有刺激作用，会导致不见效或效果不理想。

所以盐水一定要加温，不要去冒险。 盐水洗鼻子的正确方法3 洗鼻子耳朵进水怎么办 洗鼻子时耳朵进水，这很可能是操作不当造成的。鼻腔跟耳部是有咽鼓管相通的。

在洗鼻的时候，通常是憋气的状态，这个时间如果用力鼓气了，洗鼻时候的水就有可能通过咽鼓管进入到中耳，这种情况是有导致中耳炎的可能性的。 常规还是按照耳朵进水的方式，头歪向一侧，进行单脚跳之类的运动，有利于耳朵里的水流出，另外，用棉签适当清理一下。最好上耳鼻喉科处理�。