趴着睡会造成什么后果？趴着睡有什么坏处

经常趴着睡会造成什么后果？

01 经常趴着睡的五大危害：
1.按压眼球影响视力。
2.餐桌上的午睡也会影响消化。

4.影响呼吸。
5.上班族经常趴在桌子上休息，会导致皮肤辐射损伤。 神经科专家称经常按压眼球会影响视力，枕手臂睡觉会对眼球造成压力，醒来后会出现暂时性视力模糊。从长远来看，它会引起高眼压，容易形成高度近视，并诱发青光眼等疾病。

此外，脊柱不能保持正常姿势，这会影响正常的血液循环和神经传导，手臂、面部等部位会出现瘫痪甚至酸痛，可能发展成局部神经麻痹或面部长时间变形。 餐桌上的午睡也会影响消化，一般人吃更多的午餐，消化这些食物大约需要3个小时 。如果你吃午饭，立刻趴在桌子上小睡一会儿，胃的消化功能很容易受到影响，导致胃胀气。

入睡后，心率会逐渐减慢，流经各种组织的血液也会相对减慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后，更多的血液将进入胃肠道帮助消化。俯卧睡觉会加剧脑缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿无力、麻木等症状。

采取这种姿势小睡也会影响呼吸，因为它会增加身体的弯曲度，导致呼吸不畅，胸部不能很好地伸展，身体的氧气供应自然会不足 。女性的胸部压迫姿势也会导致各种心脏或乳房疾病。 虽然辐射损伤不会立即造成皮肤损伤，但会持续累积 。

上班族早上经常躺在桌子上休息。有些人关闭了屏幕，但来自主机的辐射仍然存在。因此，当你中午睡觉时，即使是半小时或20分钟，你也应该养成关掉机器的好习惯。

趴着睡有什么坏处

趴着睡觉的坏处包括影响正常的血液循环、影响孩子的正常生长发育、影响睡眠质量。1.影响血液循环：趴着睡觉患肢容易受到压迫，睡了一觉要翻身，侧着睡觉比较好，不能趴着睡觉一直到天亮，这样下去容易引起压迫的部位疼痛麻木。

3.影响睡眠质量：趴着睡觉时间长了可导致做噩梦头昏乏力的感觉。平时侧身睡觉是比较好，可以左右侧卧位交替睡觉，偶尔仰面睡觉都可以。趴着睡觉导致不良结果出现上面的症状就要积极就诊。

趴着睡觉有什么影响？

趴着睡觉造成的影响有1，造成窒息。许多宝宝的头部还没有力量，所以没有办法只有转动自己的头，如果躺着睡觉，并睡在非常柔软的棉被里，脸部就会被软布遮住，有窒息的危险。

频繁躺在床上或手臂上睡觉，会压迫眼球，给眼睛带来巨大的压力，还会影响眼睛的血液循环。所以躺着睡觉，醒来时会有头晕眼花，视力模糊等现象，时间久了就会引起眼科疾病。3，影响心理健康及正常消化。卧床睡觉会造成呼吸不畅，同时也会压迫心脏和肺的多个器官，导致血液循环不畅，供血不足，宝宝就会出现手脚麻木，全身无力的症状。

肠胃压力大的时候趴着睡觉，会导致肠胃的蠕动减弱，从而影响到消化。4，影响脸部发育。躺着睡觉会压迫眼睛鼻子的部位，导致面部血液循环不畅，时间一长就会出现两侧不对称的情况，会导致宝宝的脸部发育不好，所以通常情况下最好不要采取趴着睡觉的方式。

经常趴着睡觉，对身体会有哪些影响？

经常趴着睡觉，对身体会有哪些影响？1.趴着睡觉往往对孩子身体有害。趴着睡觉会影响身体很多部位的血液循环，会引起脑缺血，产生头晕、头痛等不适症状。

如果趴着睡觉持续时间长的话，会压迫眼球，导致模糊，家长一定要注意让孩子改变睡觉姿势。趴着睡觉压着手臂可能会影响血液循环，导致手臂麻木，酸痛等。趴着睡觉时间长了可能会导致神经麻痹或者脸部变形。2.影响呼吸，主要是趴着睡觉会压迫呼吸道，进而出现呼吸不畅的现象；造成肢体麻木、手臂疼痛；如果眼球受压，患者可能会出现眼睛充血和视力下降。

影响消化，经常趴着睡觉会导致胀气；往往趴着睡觉还会导致大脑供血不足，进而诱发心脑血管疾病，不利于健康。大脑容易缺氧，趴着睡觉对身体不好，而午睡时睡趴着会减少头部供血，从而导致午睡后头晕目眩等脑缺氧症状。趴着睡觉时间长了会压迫要求，导致眼球胀大、眼轴增长导致其视力模糊。

3.可能会造成面部变形，趴着睡眠不仅会伤害颈椎，长此以往还可能影响血液循环和神经功能。人在趴着睡眠时，脸朝下，面部会受到压抑而变形，短期内不会影响面部，长期必然会影响面部肌肉，从而导致面部变形。趴着睡觉不能放松身体。

身体的肌肉、皮肤、汗腺都会一直处于紧张状态。醒来后还是感觉全身无力，无精打采。趴着睡觉会影响消化系统，因为吃完东西需要2~3个小时才能把胃里的食物清空。

如果长期使用趴着睡觉，胃部会受到压迫，胃蠕动负担加重，导致胃部胀气，消化食物的能力降低。