奶茶喝多了有什么坏处？奶茶喝多了对身体有什么害处

奶茶喝多了的坏处：

1、导致神经过敏

大晚上如果喝奶茶或者咖啡会使我们睡不着，所以很多人想熬夜的话就会点一杯奶茶或咖啡提神。实际上，经常这样子做会造成神经过敏，导致失眠。如果你经常焦虑的话，还会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状的形成。

2、会导致高血压、糖尿病

经常喝奶茶会很容易导致血压升高。奶茶中存在反式脂肪酸，能够增加人体血液的黏稠度和凝聚力，导致血栓的形成，所以高血压的人不能经常喝奶茶。如果是血管壁脆弱的老年人，也是不能喝的，不然危害尤为严重。

小孩子喝了，还有可能会影响到智力发育，奶茶里面还含有咖啡，对人体是一种兴奋1剂，同时长时间饮用还容易引起焦1虑，手心出汗，心悸等症状，很有可能会导致骨质疏松。

喝奶茶的坏处：
1.奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，喝多了不运动容易发胖。
2.街边的奶茶中的一些色素与香精添加比较多，其中色素防腐剂对人体的伤害很大
3.街边的奶茶是用奶精做的，奶精的质量一般都低劣，喝多了容易使人发胖，身材走形。

喝奶茶的注意事项奶茶虽然好喝，但是街边小店里的奶茶并不是很健康的。大家在饮用的时候，要多注意，不要贪杯。
1.尽量不要在路边摊买奶茶。
2.奶茶还是不要经常喝。

3.最好在家自己做奶茶。喝奶茶会胖吗是的，街边的奶茶色素与香精添加比较多，不太健康，喝多了容易使人发胖，身材走形。为了控制体重，不让自己发胖，一天喝的量不宜超过200毫升。

减肥期间最好不要喝奶茶，以免产生反效果。想要减肥不能靠一味的节食，需要运动与合理饮食的配合。在喝奶茶的时候注意不要过多，加强运动，不暴饮暴食就不会发胖。

一味的节食会造成营养不良，还会降低人体的代谢率，代谢率降低了就更容易发胖，这是一个恶性循。减肥最主要的还是运动，运动量大于从食物中摄取的能量，人自然而然就会变瘦。想要减肥不能靠一味的节食，需要运动与合理饮食的配合。

奶茶怎么做才好喝
1.小火加热。不时摇晃一下奶锅。
2.在做奶茶的过程中，茶水熬煮好后将茶包拿出。
3.可以添加一些辅料，例如珍珠、仙草冻。

奶茶做法大全奶茶可以分为甜咸两种，我国藏族人民爱喝传统咸奶茶。熬奶茶的方法：1.把小米炒熟;2.熬好砖茶;3.使得茶水没有一点的茶叶渣;4.倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶;5.再熬4分钟即可，加入少量咸盐;6.也可以加入黄油。大家也可以制作甜味奶茶。1.冲好红茶水，静置3分钟左右。

2.杯中放入白砂糖。冲入沏开的红茶茶水，搅匀。3.将牛奶加热至温热，倒入茶水中，搅匀。

像女孩子们一般都是喜欢喝奶茶的，尤其是在冬天的时候，可以喝上一杯热奶茶，感觉身上特别的暖和。奶茶确实是很好喝的，但是千万不要多喝，经常去喝奶茶的话，很容易会让自己变胖，并且还能够危害到自身的健康。

第二，还会增加患癌的几率，很多奶茶店儿里都为了让奶茶进行保鲜，制作奶茶的时候都会去添加上一些防腐剂。里面添加的这些防腐剂对我们的体机都是有害的。甚至还有可能会引发癌症。所以说，千万不要长时间地去喝奶茶，很有可能会增加患癌的几率，而且像冠心病，哮喘等等疾病。

再就是小孩儿经常喝奶茶的话，还会影响他的智力。千万要阻止小孩，不要让他去喝奶茶。会让他自身的反应。

而且像珍珠奶茶里面的黑色小球儿，它不只是用木薯淀粉做的，还添加了很多其他的色素，都是一些有害的东西。而且，像外面卖的奶茶里面的，各种香精添加剂都是非常多的。

所以说，就算是你也特别喜欢喝奶茶，也一定要适量，不要每天都要喝，而且像一杯奶茶，有的城市还会卖上好几十一杯，根本不值得，喝了对我们的身体还不好，还挺贵，想要喝奶茶的话，自己也可以在家制作的又简单，喝着也放心。

长期喝奶茶对身体的危害有很多，比较明显的问题如下：
1.发胖。长期喝奶茶容易发胖，因为奶茶中含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被身体消化，容易在腹部积累，进而导致肥胖，并且奶茶是高糖高油以及高热量的食物，也就容易导致一些慢性病的出现。

2. 高血压。经常喝奶茶，会加剧高血压的病情，奶茶中含有大量的咖啡因，这种成分因为本身具有的止疼作用，但是长时间大量服用，并且本身已有高血压，可能会使患者的情况更为严重。此时需要及时使用药物进行治疗。
3. 骨质疏松。

患者长期喝奶茶还会引起骨质疏松的出现，奶茶因本身具有非常好的利尿效果，如果长时间大量喝奶茶，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

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