马术学习的五大好处是什么？马术运动的好处是什么

学习马术的好处有什么？谁知道？

每到休息日想要出去玩却不知道玩什么，曾经最受推崇的户外运动前五名——跑步、钓鱼、徒步、骑行和露营，已经不再新鲜了，那么要玩什么才有意思呢？是去滑雪、蹦极还是攀岩，刺激不代表有意思，安全是选择户外运动的第一标准，其实骑马倒是个不错的选择。马术在欧洲是最古老的贵族运动之一，它运动姿势优美，动作潇洒，具有健身作用和趣味性，马术培训对身体健康、训练身体的协调性均有益处。

马术运动的好处是什么？

首先骑马不仅可以开拓视野、舒缓心情，更是能够通过自然消耗身体多余热量达到瘦身健身的效果。而且长期骑马还可以磨练人的意志，改变人儒弱内向的性格从而使人变得自信开朗。

在英国，骑马是英国贵族建立女性勇敢个性和高雅风度的标志，是锻炼健美身材的最好方法。在骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身所有的骨骼和肌肉，都不由自主的处于运动状态，使你该长肉的地方强健起来，该减肉的部位消瘦下去，尤其对胸部、腹部、臀部和大腿等部位最为明显。因此我们说：骑马是最好的健美运动之一。最后骑马能够可作为体疗，可对人们的情绪和健康状况起良好的作用：通过骑马能够减弱或消除内心的紧张、令人勇敢、机敏和顽强。

因为驾驭这样大而有力的灵感动物，要具有很大的信心，易转移对患病的固定念头和对自己缺陷的思想：通过骑马体疗，可促进新条件反射的形成和新习惯的产生：能恢复人们由于长期缺乏正常的体力活动而授损的机能。扩展资料：儿童、青少年学习骑马的好处
1.锻炼平衡感：骑马是一项非常锻炼平衡感的运动。无论是能稳稳地坐在马背上，还是学习一些马术动作，都对锻炼平衡感很有益处。

2.塑造优美的体态：由于骑马挺胸、挺直腰板，所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。而且，骑马属于竖线条拉伸的运动，如果能长期坚持，可以慢慢形成非常优美的体态。
3.整体锻炼身体协调性：骑马属于全身的运用，而且技巧大于力量，要求骑乘者手眼协调，所以对身体整体的协调性有很大的锻炼。

4.培养优秀的心理素质：与马的互动中，可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧，不仅提升了情商，还增强了他们克服障碍的信心。

青少年学习马术有什么好处？

1)学会尊重：孩子们可以通过训练马术，了解到马是他们的伙伴而非是普通的宠物，学会爱护并关心并照顾自己的马，同马一起成长，学会什么是尊重；2)培养自信心：孩子们在学习马术的过程中不断增强抗挫折能力，通过一些障碍跳跃的练习让孩子们可以勇敢的接受挑战；3)学会积极面对困难：马术教会了孩子们赢得起也输得起，这也是马术发达的国家试图通过马术传输给孩子们的教育理念，在马术学习的过程中重点是对于自我的提升，而非同其它人的比较，学会认同并享受当下做的事情。遇到困难，学会积极的面对，不放弃。

4)培养性格：马术注重的是人与马的合作，对于性格急躁者来说，伙伴马的存在，使得他们学会去控制自己的脾气；而对于性格怯懦者来说，马术又能给他们带来勇气和挑战。上海爱久马术俱乐部在青少年马术培训这一块做的挺不错的，如果你想让自家孩子学马术的话可以跟他们详细咨询了解一下。

为什么孩子要学习马术

儿童学习马术的好处：1.锻炼平衡感：骑马是一项非常锻炼平衡感的运动。无论是初学者能稳稳地坐在马背上，还是学习一些马术动作，都对锻炼平衡感很有益处2. 塑造优美的体态：由于骑马挺胸、挺直腰板，所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。

这也是为什么在西方的贵族家庭，都要求女性在很小的时候就学习骑马，这样能塑造公主般的气质。3.整体锻炼身体协调性：骑马属于全身的运用，而且技巧大于力量，要求骑乘者手眼协调，所以对身体整体的协调性有很大的锻炼。4.培养优秀的心里素质：与马的互动中，可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧，不仅提升了情商，还增强了他们克服障碍的信心。5.交往能力的提高：马术首先要学会与动物的交流和配合，要知道马想的是什么，也要让马知道自己想的是什么。

孩子通过肢体语言与动物接触，他会慢慢地学会体会别人，学会表达与沟通。这就是为什么骑马可以作为自闭症的治疗方法之一的原因。6.让孩子身心愉悦：当孩子骑上马背的一瞬间，有的孩子就感受到那种喜悦与兴奋。

有的孩子开始可能还害怕，但克服恐惧后，就能慢慢地感受到骑马所带来的新奇与舒畅。而且骑马是一项主动运动与被动运动相结合的运动，与其他竞技性运动比起来，骑马让孩子更加放松，获得的快乐也更多。对于骑马，其实孩子比成人更有优势（1）.孩子心里没有包袱，更容易放松：成人在初学时需要一次的心里抚慰时间，教练要帮助成人放下包袱。

而孩子心里没有包袱，一上来就可以直接进入学习了，比成人进入角色更快！（2）.孩子柔韧性好，颠簸程度低：孩子由于身体比较软，而且自重小，颠簸的程度要比成人小很多。

骑马的好处？

骑马的好处：1．马术运动高雅刺激，西方称其为第一贵族运动，随着社会的进步和经济发展，骑马正悄悄成为现代人的一种生活时尚。马术作为一种时尚高雅的体育娱乐活动在世界各国已风行一个多世纪了。

2．骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。3．骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，它是主动与被动运动的最佳结合。全球公认的最佳减肥塑身运动，在骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，你多余的脂肪能够得以消耗，各部位的肌肉得以强健，也就是说，它的神奇在于，能使该长肉的地方强健起来，使该减肉的部位消瘦下去，对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显，是最好的健美运动。

据报道，西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马10分钟=按摩10万次，骑马半小时，相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。4．骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等，据报道，全世界目前至少有数百家医疗马术馆。

5．骑马还能代表、反映人的身份和品行，在西方国家，养马者一般为贵族阶层，而作为知名骑士俱乐部的马主会员不仅是身份的象征，还能结交一些达官显贵，以此改变自己的生存质量。6．在西方马匹的相关物品也是很奢侈的，无论是几百美金的服装还是几千美金的马具，以及马匹的饲养费用，等等，都是普通白领人士望而生畏的。一般来说，许多白领人士打得起高尔夫球，但玩不起马，更不要提作马主会员了。

马术运动十分讲究仪表，一个骑士的装束，绝对能够反映出他的品位和身份。西方有句话：会骑马的不一定都是贵族，但贵族一定都会骑马。所以，在中国有条件玩马，何乐而不为？7．马术运动魅力无穷，正因如此，里根、布什卸任后拿出许多时间从事马术运动。

美国总统小布什就是一位狂热的马术爱好者。英国查尔斯王子像他的母亲伊丽莎白女王一样酷爱马术运动，被誉为世界上最优秀的马球高手。英国现任首相布莱尔即使日理万机，也每周一次地定期为一家著名杂志撰写马评。利比亚总统卡扎菲收到叙利亚总统阿萨德赠送的一匹宝马后，两国立即改善了敌对关系。

学习马术对孩子有什么好处？

1.学习马术可以锻炼孩子的胆量孩子接触比自己高大许多的马儿需要勇气，并不是所有的孩子都能勇敢的骑上马背，如何成功的驾驭马匹，怎样克服自己的恐惧，从刚刚上马的时候会吓得大哭大闹，到即使跌倒也淡然处之，勇气的增长，是孩子学习马术过程中带来的蜕变。北京星光骑士马术专业少儿马术培训机构2. 马术可以锻炼孩子不怕苦不怕脏的性格接触马术，就免不了接触马房里的卫生条件，在马术爱好者看来，刷马打理马帮马铲马粪等都是再正常不过的事情。

3. 马术可以锻炼孩子的平衡力孩子在成长的过程中，很多能力都在迅速成长，马术是通过控制身体重心来在马背上保持平衡的运动，在完成各项动作的同时，孩子的平衡能力可以得到很好的锻炼。长期学习马术的孩子，都有着非常好的平衡力。4. 马术可以培养孩子锲而不舍的钻研精神马术是一个运动，要想在这个运动当中做到出类拔萃，并非易事，孩子必须要有锲而不舍的钻研精神。虽然不是所有的孩子都能成为奥运马术选手，但在学习马术的过程中，所锻炼的钻研精神是可以用于其他领域的。