小月子脚踝肿胀怎么办

产后脚裸肿了怎么办，产后漏尿我是这么解决的

准妈妈可能在怀孕的过程中或者产后遭受手脚浮肿的问题，这个问题会困扰妈妈们相当长的一段时间。是什么造成浮肿问题的呢，我们又该如何有效的去预防，或者避免这个问题呢?下面我们来浏览这篇文章，看看产后脚裸肿了怎么办? 产后脚裸肿了怎么办 许多女性在怀孕期间都会遭遇脚踝肿胀的问题，其实宝宝出生后，产妇的脚踝也有可能会发生肿胀的情况。

肿胀有时被称为水肿，它是由身体里的液体和血液堵塞引起的。

在大多数情况下，产后肿胀的脚踝并不严重，但是如果产后症状持续超过一个月，你应该看医生，以确保它不危及生命。 1、 产后坐月子期间，在脚下垫一个枕头，睡觉的时候把脚垫在枕头上，能促进静脉血液回流。同时多多按摩小腿，促进血液循环，对消水肿也有一定帮助。 2、由于产后出血及出汗较多，需要补充大量营养及水分，月子餐一定要保证清淡，少油腻，荤素搭配合理。

日常饮食中水分的补充可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。 3、适量的运动是非常有必要的。虽然坐月子期间以静养为主，但久躺不动，也是非常容易导致身体水肿的。

在产后一周后，新手妈妈们可以根据身体状况，适量的做一些产后恢复的运动，如瑜伽等运动。 在饮食方面，红豆有强心利尿之功效，有水肿、脚气或水的代谢较差的孕妇，产后应多吃红豆。如：红豆山药饭、红小豆薏米姜汤、月子红豆汤等。

注意：一定要用红糖，因红糖属温补，含有丰富的矿物质又补血。并且一定要等红豆煮烂了，才能加入红糖，否则会久煮不烂。红豆易胀气，每日1-2碗最好，多吃无益。

脚踝浮肿的具体病因 1、肾源水肿 主要见于各型肾炎和肾病，发病机制主要是由多种因素引起肾排泄水钠减少，导致钠水潴留，细胞外液增多，毛细血管静水压升高，引起水肿。水肿特点是疾病早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身性水肿。常有尿改变、高血压、肾功能损害。 2、肝源水肿 主要是肝硬化失代偿期患者发现，发病机制主要是门静脉高压、低蛋白血症、肝淋巴回流障碍，继发性醛固酮增多的因素。

肝功能和门静脉高压症有2个方面。 3、营养不良水肿 主要由于慢性消耗性疾病长期营养缺乏、蛋白丢失性胃肠病、重度烧伤等所致低蛋白血症或维生素缺乏。特点是水肿前常有消瘦、体重减轻等表现。水肿常从足部开始。

4、粘液水肿 多由于组织液中蛋白含量过高引起，多见于甲状腺机能减低，颜面及下肢明显。 5、药物水肿 多见于糖皮质激素、雄激素、雌激素、胰岛素等治疗中。 6、淋巴水肿 分为小学和中学2类。前者是正常淋巴管发育异常引起的，临床少见。

后者往往是复发性丹毒，丝虫感染或区域淋巴结清扫术所致，多见。

产后脚踝肿是怎么回事，产后漏尿手术怎么做

怀孕后期，女性容易出现水肿的现象，尤其是脚踝、小腿等部位，血液回流受阻，会导致浮肿。有的女性在生完孩子后这种现象很快就会消失,但是有的女性生完后脚部水肿的现象依然存在。

脚肿胀是一种常见现象。

那么，产后脚踝肿是怎么回事? 产后脚踝肿是怎么回事 中医认为，产生产后水肿的原因多为脾胃虚弱造成的水肿，常伴有食欲不振，头晕心悸，神疲肢倦，汗多等状况，肾气虚弱造成的水肿，常伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，心悸气短等状况。怀孕期间准妈妈多吃少动，脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的损伤。运化水分的功能进一步下降，这时多余的水分就会停留在脚部不能被代谢出去。 孕晚期准妈妈子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些产褥期水肿还不会消退一些新妈妈内分泌会受到怀孕的影响，身体代谢水分的功能出现变化，处于一种生理特殊需要，而保留部分多余的水分，表现为水肿。

哺乳期适当进行运动，可促进全身血液循环，增加母乳量，对产后消肿也有很好的效果。 坐月子期间，腿肿的产妇通过合理的饮食和适当的锻炼都能恢复正常的。如果两个月还是没有减轻腿肿脚肿的症状，就要去医院请医生看一下了， 是不是有什么疾病。

产后腿肿如果持续不退，需要注意是不是患有静脉血栓及其他妊娠合并症包括妊娠期高血压、低蛋白血症等的可能性。 产后漏尿手术怎么做 最新治疗漏尿的方式采用私密处激光，其方法是将探棒放入阴道后，以热能刺激胶原蛋白，增加紧实感，每个月可治疗1次，要持续治疗3个月才有效果，较传统手术，激光术后恢复快、疼痛感更低。 如果妈咪漏尿情况严重，通过凯格尔训练也无法完全纠正，这时可通过手术来纠正膀胱与尿道的正常位置，加固盆底肌群。

通常采用的是微创手术，主要手术方式是“经闭孔经阴道尿道中段悬吊术”，这个手术是使阴道前壁和尿道像躺在吊床上一样被悬吊起来，使得尿液不漏。 这个手术创伤小、愈合快、并发症少、复发率低，基本上也不受年龄限制。 孕期由于胎儿的重力作用，孕妇盆底肌本身因为负重而变得松弛;加上分娩时的产道冲击力常使盆底肌及韧带损伤，使得产后盆底肌变得松弛。

这一松，可能就会导致“漏尿”，还可出现阴道松弛，影响性生活质量等。因此，女性产后在适当活动的同时，要注意休息，避免产后过早负重活动。

脚踝肿胀怎么办

脚踝的软组织肿胀治疗方法如下：1、如果是单纯的踝关节无菌性炎症，可以采取一些口服的药物，比如非甾体抗炎药物、减轻滑膜渗出药物。另外还可以用一些中药泡洗，对消肿都是非常有帮助的；当然也可以采取一些促进静脉回流或者淋巴回流的药物，也能改善局部的肿胀；2、如果有明显的感染因素存在的时候，必要的时候可能还会进行化验检查，口服一些其他的抗生素；3、对于关节肿胀很明显或者局部炎症反应明显，在用中药热敷的时候千万要注意，避免温度过高，以免加剧肿胀的发生。

所以千万不要随意的去进行热水浴或者是按揉，首先需要去制动，然后到医院去看看是什么情况，再给予进一步治疗。