膝盖左下痛怎么办女

膝盖左下方很痛怎么办

膝盖左侧疼有可能是由于一些疾病造成的，比如：关节炎，滑膜炎，风湿疾病等，这些疾病都会有可能造成患者出现膝盖左侧疼的症状出现，所以想要知道是怎么回事，患者一定要去专业的医院就诊检查，经过相应检查之后就可以知道患者的情况是怎么样的，确诊病情之后一定要积极对症治疗。最近这段时间老公的工作很忙，有的时候总是加班到很晚，而且还会做一些比较重体力劳动的工作，现在出现了膝盖左侧疼的症状，有的时候好像疼痛的感觉还挺强烈的，会有突然终止活动的情况，那么，膝盖左侧疼是怎么回事，膝盖左侧疼的原因是什么。

1，患者出现了膝盖左侧疼痛的话，原因会有很多，比如：骨质增生，风湿，受凉，受湿，肌肉劳损，关节炎，滑膜炎以及扭伤等等，所以想要确定自己的病情和病因，一定要及时去专业的医院就诊检查，经过相应的检查之后才能知道患者的具体情况，之后只要对症进行治疗，就会有很好的治疗效果，患者一定要避免剧烈运动，也不能过度劳累，不然对患者的病情恢复会有不好的影响，期间一定要保持患处保暖，不能受凉受寒，不然会加重疼痛的感觉，导致病情恢复不利。

2，患者除了可以就诊西医，也可以就诊中医辨证用药进行治疗，比较常用于缓解这种病症的药物包括：正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，尼美舒利等等，患者可以采用烤电，砂烫以及热敷等理疗方式进行治疗，就会有很好的治疗效果，患者平时还需要注意多喝点水，适当多吃点蔬菜水果也会有很好的作用，能保持大便通畅对病情恢复也会有一定的效果。最后，不管是什么原因造成的膝盖左侧疼通，患者都要积极对症进行治疗，这样才能取得更好的治疗效果，不会让患者的病情变得更加严重，期间还应该保持良好的心态，心情舒畅，身心健康对病情恢复和治疗也会有很大的帮助，不能总是过度劳累。

左腿膝盖左侧疼怎么会办？

人的膝盖疼有以下几种情况：1.尿酸值过高引起痛风。2.风湿性类风湿性关节炎。

3.膝盖受到撞击、摔打等。

4.发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生长发育期的疼痛。6.膝盖手术后的疼痛。7.膝盖在剧烈运动后的酸痛。

如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。

病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。

如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。二、膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。

患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。积液量多则应进行无菌抽吸渗液。已转为慢性病变者可在关节腔内注射2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。应鼓励患者及早进行股四头肌锻炼以利于积液的吸收和膝关节功能的恢复。

进行膝关节的屈伸活动也很有必要，可以防止粘连，膝关节疼痛明显的病人可以服消炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、扶他林等药。理疗、热敷、中药熏洗对消炎消肿，促进积液吸收有良好作用。不宜进行针刺治疗以免感染，但可用艾条灸患部，效果也不错。三、中医药治疗1.中药外洗方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。

制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。中医认为，膝关节受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝关节，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。

本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效。2.中药内服辨证：湿热阻络。治法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。

方名：二术苓皮汤。组成：苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。用法：煎服，每日1剂，日服2次。

左膝盖疼是怎么回事？有什么解决方法?

其实膝盖疼是一个普遍现象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝盖伤害。

防止膝盖问题(或是从膝盖伤病中复原)的最佳方式是保持健康的体重和增强膝盖平衡肌肉的柔韧性和反射调节作用，这都能使膝关节少受伤害。

女性最常见的膝盖疼痛原因是前十字韧带的过度拉伸或撕裂。前十字韧带是从大腿骨后面延伸到胫骨前面的短带形绳状连接组织。它防止膝关节的过度伸展和过度旋转，从而稳定膝盖。在大多数健身运动过程中，女性前十字韧带受伤的几率最高可比男性多两倍。

在如速降滑雪和体操训练一类的运动中，女性比男性易受伤的几率更是增至8倍。 像其他类型膝盖伤害一样，前十字韧带撕裂能引起明显的疼痛。因为膝关节是我们活动的基础，所以膝盖疼痛直接影响着人们的生活质量。

为什么女性的膝盖那么容易受到损伤呢?对此，医学界说法不一。有专家认为，有可能是解剖学上的差异导致的。女性有着更宽的髋部，因而加重了膝盖内侧的压力。

也有理论认为，雌激素和其他女性激素能引起膝关节的松弛或松散，膝关节因此更加失稳。有统计数据显示:女运动员在月经周期中点，也就是雌激素水平最高的时候，会遭受更多的膝盖伤痛。 另一个可能的原因是，女性在跑步或做其他运动时往往比男性更习惯于保持上身竖直的姿势，这种姿势使得股二头肌得不到足够的伸展，进而影响肌肉的收缩和发力，以致加重了股四头肌在力量上支配股二头肌的状况。

跑步时膝盖弯曲的幅度越大，髋部带动股二头肌使其运动的幅度也越大，就能给膝关节和周围韧带带来更多的保护。 预防膝盖问题和使膝盖伤害复原的最佳方法，就是保持健康的体重并注意发展身体的柔韧性，以及训练并调节膝盖平衡肌肉的机能，膝关节就会少受伤害。以下练习便能增强这些肌肉。 腿部内侧举 起始姿势:身体左侧躺在地板上，臀部稍向前倾，右臀位于左臀正上方。

左腿伸直，自然平放在地板上。右膝微屈，右脚内侧放在体前不远的地板上。屈左肘并将头枕在左大臂上。右掌扶胸前的地板支撑身体。

动作过程:保持身体其他部分平稳静止，收缩左大腿内侧肌肉并向上抬高约15厘米。保持3秒钟，然后缓慢还原。一条腿完成目标次数后换另一条腿做。做2~3组，每组15次，左右腿交替做。

提高难度的方法:当腿在动作最高处时向上举腿4~8次(不要落地)，然后还原，再做下一次动作。 转足直抬腿 起始姿势:坐在地板上，左腿在身体前方伸直，脚趾向上，右脚平放于地板，右腿弯曲。保持躯干挺直并收缩腹肌，向后倾斜身体，两手于体后撑地，重心放在前臂上。

轻轻勾起左脚尖并由髋部向外旋转，使脚尖指向表盘上的11点方向(右腿做动作时，右脚的位置转至1点方向)。 动作过程:绷紧左腿股四头肌并抬起左腿直到和右膝同高。保持姿势3秒钟，然后慢慢还原到起始位置。

做完左腿的所有次数后换右腿做，此为1组。做2组，每组15次。 提高难度的方法:练习时身体坐直，在胸前抱紧右膝。 膝盖伸展 起始姿势:坐在地板上，双腿在体前平伸，把两条毛巾卷起，一个压一个叠放在左膝下。

保持躯干挺直，收腹，向后倾斜身体并用前臂支撑身体。 动作过程:左脚向上勾起，绷紧左侧股四头肌使腿伸直，用力将膝盖压向毛巾，使脚踝稍离开地板。保持2秒钟，然后放松。

做完左腿的次数换右腿做，此为1组。做2组，每组15次。 提高难度的方法:练习时将另一只脚搭在练习腿的脚踝处。 腿弯举 起始姿势:面向下趴在腿弯举机上，脚勾住阻力棒，肘部放在手臂垫上。

轻轻握住把手，稍向下收下巴，收腹，背部平直。 动作过程:向上弯起小腿使脚踝向臀部靠近。当膝盖弯曲到90度的时候停一下，这时小腿与地板大致垂直，然后还原。

用中等重量做1组，15次;然后用中等偏上的重量做1组，12~15次。 单脚平衡 起始姿势:双脚开立与臀同宽，双臂侧平举。 动作。