膝盖疼到手麻怎么办

最近不知道怎么了，总是膝盖疼痛，经常手脚抽筋麻木，是什么原因呢？

膝盖痛、抽筋，主要是骨质疏松的表现。当骨质疏松发生的时候，体内的钙离子浓度降低，肌肉的兴奋性增强就会造成抽筋。

同时，骨骼当中钙的含量降低之后，骨的强度也会减少，关节炎发生的同时也会出现疼痛。

由于骨质疏松和骨性关节炎是同一个年龄段，相同几率发生的疾病，也就是说老年性骨性关节炎与骨质疏松同时发生，在关节炎产生症状的时候，刺激到关节软骨会产生疼痛，骨质疏松也会产生疼痛，就应该治疗骨质疏松，钙剂、活性维生素D、双膦酸盐类药物，这三类药物可以同时应用，效果不错。

手麻木，膝盖疼，有2,3年了，不知道什么原因导致，去医院检查也查不出原因，请问有什么办法治吗

问题分析：手麻是因为你双手远端的神经缺血、缺氧引起。比如双手血管的问题，有没有血管的狭窄或者动脉炎，有 没有颈椎病等。

膝盖疼痛怎么办？教你5个妙招，缓解疼痛

到了初秋因为早晚温差比较大，一部分人群早晨上班时会出现膝盖疼痛，尤其是对于上了年纪的中老年人来说疼痛会非常严重，甚至影响了正常行走。 1、艾灸 找到足三里穴血海穴、膝眼穴以及涌泉穴以及阳陵泉穴进行艾灸。

尽量要采取温和灸，把艾条点燃之后，点燃的一头要对准穴位里皮肤三厘米左右，一直灸到皮肤潮红为止，每个穴位灸15分钟，每天一次。

先艾灸上面在艾灸下面，不能把顺序弄反。从中医的角度上来说，膝盖疼痛的病变位置是在膝盖部位的筋筋和筋脉上，当受到风寒入侵时就会引起气血瘀滞，通过艾灸能达到调和气血、祛风散寒和温经通络的效果。 2、做好膝盖部位的保暖 老年人容易患上风湿性关节炎，这属于常见的骨科疾病，患者膝盖害怕冷而且疼痛越来越严重，此类人群必须要做好膝盖的保暖。早晨上班的路上尽量是穿上保暖裤或者护膝来保护膝盖，防止让寒气入侵，减轻其疼痛感。

3、对膝盖部位进行热敷 热敷膝盖的时候能够扩张局部的血管，改善了局部血液循环问题，促进了膝关节的代谢，同时也能够缓解肌肉的痉挛及松弛，改善了筋腱的柔韧性，减轻了膝盖疼痛感。具体的方法是把毛巾放在热水里泡5分钟，然后拧干敷在膝盖上，尽量是在上面放一个棉垫，这样能够防止热气的流失，每次敷20分钟，每天敷三次左右。 4、电磁理疗仪来缓解 合理的使用电磁理疗仪能够有效的刺激神经，促进膝关节的气血运行，能够对僵硬部位带来良性刺激，从而改善了其僵硬和疼痛感，但是使用的时间不能过长，控制在30分钟左右即可，时间过长的话会导致水分的流失。

5、合理的补充钙 当身体里面钙流失时也会引起膝盖疼痛，所以应该多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶蛋类海带骨头汤或者虾皮等。要减少不合理的运动，不然会增加膝盖的劳损度以及疼痛，不能长时间的跳绳跑及蹲着，尽量减少爬楼梯的次数。 温馨提示 对于身体肥胖的人群来说，膝关节需要承受者很大的重量，增加了对膝关节的压迫，此类人群应该积极的控制体重。

膝盖痛怎么办

一、膝盖疼痛的治疗方法1.药物治疗出现膝盖疼痛症状时，可以应用布洛芬，非甾体类抗炎药等药物止痛，可以缓解患者的痛苦。2.手术治疗如果是因为半月板损伤等导致的膝盖疼痛，可以到正规的医院进行手术治疗，比如人工关节置换术等，基本上就可以解除患者膝盖疼痛的问题，可以大大的改善患者的生活质量。

3.艾灸和针灸膝盖疼痛的时候可以对阿是穴，血海穴，足三里穴，涌泉穴等穴位进行艾灸，这样就可以起到很好的祛风散寒，温经通络的作用，对缓解膝盖疼痛有一定的作用。

要注意在进行穴位艾灸时，要从上到下进行才有效果。穴位针灸也能起到一定的缓解作用。二、膝盖疼痛的护理方法1.热敷有的人膝盖疼是因为着凉引起的，此时可以对膝盖进行热敷，促进膝关节血液的循环，松弛肌肉，缓解痉挛，减轻膝盖疼痛的症状。2.注意保暖有的人膝盖疼可能是出现了风湿性关节炎，在遇寒时疼痛加重，所以平时要注意膝盖的保暖，冬天可以带上护膝，夏天也要保护好膝盖，防止寒气入体，减轻膝盖疼痛的症状。