夏天血虚姨妈不来怎么办

肾虚气血不足不来月经怎么调理

大家都知道，女性一肾虚，就会出现许许多多的问题。例如女人肾虚的话，会导致全身都疲惫不堪，腰酸背痛，失眠多梦等毛病，更有因为肾虚气血不足导致不来月经的情况。

如果不重视这种情况，长此以往，身体就会出现难以预料的状况。

那么肾虚气血不足不来月经怎么调理? 肾虚气血不足不来月经怎么调理 血虚的症状最明显的是面色发黄或苍白，头晕疲倦，心悸气短，稍微活动下就会喘息不止，精神萎靡等。女性血虚常有月经不调情况，出现这种情况应该尽快尽早的补血，最简单的方法就是食疗，日常多吃动物肝脏、动物血、木耳、红枣等补铁。多吃含蛋白的鱼类、豆类制品等，治疗血虚期间应该避免喝浓茶、咖啡，以免影响补血功效。 预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。

均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。、 1、常打太极拳。

练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 女人气血不足肾虚 女人肾虚是什么原因?医学上说女人肾虚的原因有很多，归纳起来，有以下四点; 1、情绪无常引起的肾虚。

情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常，会影响肾脏功能的正常运作。 2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环境不好，空气中的有害物质会诱发肾脏器官等的免疫功能降值。时间一长，会引起肾虚。

3、自身免疫力差。如果你是一个不爱运动的人，平时没有什么生病的迹象，但是不要以为你身体很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身体会很容易。 4、女人自身生理原因。

女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统，膀胱炎、尿道炎都会引发女人肾虚，所以不能小视女人生殖系统的疾病。 冬天进补，可以吃温补之品，适当加滋阴养血之物。阳中求阴，阴中助阳。比如，羊肉萝卜汤，加枸杞，当归适量。

是不错的选择，不可超之过急。中药可以买点乌鸡白凤丸七盒，按说明坚持吃。

血虚月经推迟怎么办才能快点来,月经不调总是推迟吃点什么药好使

有些女性是因为血虚导致的月经推迟，碰到这种情况很多女性心里面都慌了，根本都不知道怎么办才好，这个时候首先当然是让自己的月经尽快来，不能拖着，拖的越久越会出事，所以说血虚月经推迟怎么办才能快点来?血虚月经推迟怎么办才能快点来如果月经推迟首先要排除怀孕的，如果在排除怀孕的情况下，现在有腹部疼痛可以吃黄体酮，让月经来的，平常注意休息，不要劳累，饮食增加营养，月经期间不要吃生冷冰凉的食物，以免引起月经量的增多。桂圆肉鸡蛋汤：鲜桂圆肉50克，若是干品25克，鸡蛋2个，红糖适量。

桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。

作用：补心脾，益气血，温阳强身，治气血不调，改善面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，月经不调等。月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。

可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。

以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。乌骨鸡汤：乌骨鸡一只，宰杀好，去掉内脏，之后将黄芪、当归、茯苓适量放入鸡肚子里面，之后放入砂锅内煮熟，等到鸡熟透之后将肚子里的药材去掉，放入调味品调味之后就可以喝汤吃鸡肉了，可以分为2-3次吃完，在月经来临之前每天喝一剂，连续服用五天，可以起到非常好的益气养血的功效，特别适合气血不足导致的月经量少，月经时间推迟。血虚的症状有哪些呢面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻。

血虚体质者日常要注意多摄取营养物质，特别是高蛋白、高铁、高维生素食物，多吃补血的食物。补血药药理作用能增加白血球的药有何首乌、山萸肉、女贞子、黄耆、白术、补骨脂、茜草、鸡血藤、八角茴香、石韦。中医的血虚中医所说的“血虚”是指患者所出现的头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或痿黄、妇女月经量少、闭经等一系列症候群的概括。

它并不等於西医的某一种病。同时，在内、外、妇、儿各科病症中都可以见到血虚的症候。血虚的症状因为中医所指的血，不仅代表西医的血液，而已还包括了高级神经系统的许多功能活动。故中医所诊断的“血虚”症，绝对不等於西医的贫血症。

血虚型月经不调怎么办

一般来说，血虚就意味着女性身体里的血量可能出现了问题，所以在这时一定要多吃一些能够补血养气的食物，比如说多喝一些由红枣，枸杞之类的食物所做成的汤。这些汤对于女性身体来说都是非常有帮助的，那么，血虚型月经不调怎么办?血虚型月经不调怎么办此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，经量稀少，质地稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦，头晕眼花，心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱，宜用益气，养血来调经，平时应多吃瘦肉，红凤菜或菠菜，蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果，樱桃，葡萄，龙眼肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，阿胶，桑槐子，葡萄，黑芝麻，猪肝，羊肝，菠菜，猪血，鸭血等食物，忌食生冷，油腻食物及白酒。

四物乌骨鸡功效：乌骨鸡性平味甘，能补五脏，益气养血，其所含的黑色素入药后能使人体内红血球和血色素增生，当归性温，味甘辛，有补血，活血等作用，川芎性温，味辛，有活血行气之功效，诸物合用，有补血，滋阴，养肝，滋补调经的功效。

原材料：乌骨鸡半只，熟地15克，当归10克，白芍10克，川芎5克，生姜3片，盐适量。做法：1、当归，川芎，白芍，熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中。2、将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包，姜片。3、依个人喜好加调味料。

在经前7天佐餐食用，当归，川芎都有活血的功效，经量过多的女性在经期不宜食用哦。灵芝猪肝功效：肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，本食疗方适用于血虚所致月经延后，月经量少等症。原材料：猪肝250克，灵芝10克。

干黑木耳5克，青菜100克。做法：1、将猪肝洗净，切成薄片，黑木耳用冷水泡发，择洗干净，撕成小朵状，青菜择洗干净，切段，备用。2、将灵芝挑选好，洗净，晾干后切成片或切碎，放入砂锅，加水浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁备用。

3、将猪肝片放在大碗中，加盐，白糖，料酒各适量，拌匀，再加适量清水和太白粉浆匀，然后加少量植物油拌一下。4、另一个碗内用酱油，醋，白糖，太白粉，料酒，葱花，姜末，味精，鲜汤兑成芡汁，待用。5、炒锅置火，加植物油烧至八成熟，下入猪肝片及木耳，急火翻炒，待猪肝完全散开，加入灵芝浓汁及嫩青菜，翻炒片刻。

6、再把兑好的汤芡汁搅匀后倒入，待汤芡汁烧开，呈稀稠黏羹时，淋入麻油即可。猪肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟，以除去猪肝内的有害物质，猪肝烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上。月经不调能怀孕吗月经失调会怀孕吗?单纯的月经不调是不会影响怀孕的，只要有正常的排卵和健康的精子就可以怀孕。但如果月经失调的情况比较严重或者是诱发了其他的一些并发症就可能导致不孕。

引起月经失调的因素很多如妇科疾病、营养不良、生殖问题、月经期不注意保养等。月经不调的女性，如果出现以下情况，可影响受孕：1、闭经：年龄超过18岁还没有来月经;月经来潮后有连续停经超过6个月。不孕原因：当患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时，都很容易出现闭经。2、月经前后诸症：每次月经前后出现乳胀、头痛、浮肿、发热、痤疮等症状。

不孕原因：导致这些症状出现的因内分泌失调而导致黄体功能不健全，也可导致不孕。3、月经紊乱：月经提早或延迟;经量过多、过少;经期明显延长。不孕原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症有关系。4、痛经：原先无痛经病史者，在月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。

这是女性不孕如何自检的一个关键。不孕原因：当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。

血虚月经少吃什么调理,月经不准什么调理

月经量少，有很多原因，有一些精神因素或者是心理因素，也有可能是因为熬夜、睡眠不足，或者是一些饮食方面的问题，还有可能是因为血虚。不管是什么原因造成，月经量少都要进行调理。

那么，小编马上来给各位解答！血虚月经少吃什么调理？血虚月经少吃什么调理虽然说最好是通过中医辨证治疗，通过吃中药的方式治疗，但很多时候，通过饮食的方式进行调理却也是个既有效又滋补的方式，同时，又免去了痛苦的吃中药过程。

这时候，我们应该多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血；多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。同时，月经量少的女性还可以通过以下几中食物疗法来进行调理，当然，这样的饮食疗法其实也是跟上面介绍的辨证有关的，不同的症状应采取不同的饮食方式：1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋（服量以舒服为度）。

用于精血不足夹瘀者。3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4、鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。小产后月经量少的危害月经真是让女性又爱又恨，爱的是它能排除体内的毒素，对女性健康十分有益；恨的是月经不调的话，不仅会影响女性的身体健康，还会影响到女性的容颜。

那么，小产后月经量少的危害都有哪些呢？1、产后月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。2、产后月经量少还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。3、产后月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。5、小产后月经量少还会影响到心情。月经不调本来就会影响到女性的心情，若正常的话当然是会很开心，但若月经不调的话，就会让人心情烦躁，郁闷，甚至会整体担忧，为什么月经量那么少呢？为什么月经不来呢？为什么月经量多呢？是不是身体哪里出问题了？这一系列的疑问，会让女性变得十分抑郁。因此，小产后月经量少还会影响到女性的心情。

女生因为贫血和血虚迟迟不来月经，该怎么补？？

建议你去中医院开一些汤药，好好的调理一下。因为这个病可大可小，有的甚至可以影响到生育能力。

你可以喝一些补血口服液。

还有你一定不要激烈的运动，不要过多的体力劳动。要吃鸡蛋，增加蛋白质摄入，还可以吃一些动物的肝脏，还有鸭血汤什么的。喝一些红糖水也有效。不过最好还是喝中药调理。

另外不要着凉，不要心情压抑。

气血两虚引起的月经不调该怎么办

月经失调是妇科常见的症状之一，凡月经量及间隔与正常月经周期不同者均于此范畴。常见类型有月经过多，月经过少、月经过频、月经稀发等。

月经失调的原因主要由于内分泌功能障碍，但亦可由于全身疾病或生殖器官局部疾病所致。

中医学中的“月经不调”相当于现代医学中“月经失调”的一部分，不包括内外生殖器质性病变所引起的月经异常。其病主要因七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。临床常见的证型有：1．血热型：证见经来量多，色鲜红或深红，质稠粘；或有小血块，常伴有心烦口渴、尿黄、便结，舌质红，苔黄，脉滑数。2．血寒型：证见经期延后，量少，色黯红或有血块，小胶冷痛，得热减轻，畏寒肢冷，舌苔白，脉沉紧。

3．气血两虚型：证见经期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀；或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏，舌质淡红，脉细弱。4．血虚型：证见经期延后，量少，色淡红，无块，或少腹疼痛；或头晕眼花，心悸少寐，面色苍白或萎黄，舌质淡红，脉细弱。5．血虚气滞型：证见月经延后，量少而色淡，小腹胀痛，面色苍白或萎黄，身体瘦弱，皮肤不润，头晕眼花，心悸，精神郁闷，胸痞不舒，乳胀胁痛，舌质暗红，苔薄黄，脉弦涩或虚细。

6．肝郁脾虚型：证见月经周期不定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，暖气食少，苔薄白或簿黄，脉弦。7．肝肾不足型：证见经来先后无定，量少，色淡黯，质清；或腰骶酸痛，或头晕耳鸣，舌淡苔少，脉细弱。8．血瘀型：证见经行量少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，血块排出后胀痛减轻，舌正常，或紫黯，或有小瘀点，脉细涩或弦涩。

9．气滞血瘀型：证见月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅；或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黑或有瘀点，舌薄白或薄黄，脉弦涩。一、可选用的中成药1．血热型：(1)丹栀追遥丸：每次6-9g，一日2次，温开水送服。(2)加味逍遥丸：每次6g，一日2次，温开水送服。

(3)调经益母丸：每次20一30粒，一日3次，用黄酒或温开水送服。(4)丸制大黄丸：大蜜丸每次1丸，或小或温黄酒送服。未成年女子可酌服l／2丸。(4)定坤丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。

(5)鹿胎丸：每次1丸，一日2-3次，用温黄酒或温开水送服。(6)女宝胶囊：每次4粒，一日3次，温开水送服。(7)左归丸：大蜜丸1丸，或小蜜丸每次9g，均为一日2次，温开水送服。(8)龟龄集：散剂每次1g，一日2次，温开水送服。

胶囊剂每次2粒，一日1次，早饭前用淡盐水送服。(9)益虚宁片：每次5-6片，一日3次，温开水送服。(10)紫河车扮(胶囊)：粉剂每次服3g，或胶囊剂每次15粒，均为一日2次，用温黄酒或温开水送服。(11)调经促孕丸：每次5g，一日2次，温开水送服。

自月经周期第5天起连服20天，无月经周期者每月连服20天，连服3个月为一疗程。(12)嫦娥加丽丸：每次3-5粒，一日3次，空腹淡盐水或温开水送服。8，血瘀型：(1)复方益母草青：每次10-15m1，一日2次，温开水化服。

(2)益母草膏(流浸膏、冲剂、口服液)：煎膏剂每次10g，一日1-2次。流浸膏剂每次5-10m1，一日15-30m1。冲剂每次158，用开水冲服，一日2次。

口服液每次20m1，一日3次。(3)少腹逐瘀丸：每次1丸，一日2-3次，用温黄酒或温开水送服。9．气滞血瘀型：(1)妇科回生丸：每次1丸，一日2次，用黄酒或温开水送服。(2)得生片：每次4片，一日2次，温开水送服。

(3)醋制香附丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。(4)益母丸(冲剂)：每次1丸，一日2次，温开水送服。冲剂每次1袋，一日2次，开水冲服。

(5)舒肝保坤丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。(6)调经活血片：每次5片，一日3次，温开水送服。小腹不温兼寒者用姜汤送服。(7)凋经姊妹丸：每次30粒，一日2次，温开水送服。