医生内心好强大怎么办

资深心理医生的心理素质能强大到什么程度？

心理医生内心有多强大？已经有不少的人跟我说，你们做心理医生的，内心一定很强大。咋一看，这个说法似乎有道理，比如，运动员，身体一定比一般人要好，换句话说，如果一个人从事某种职业，这个职业的经历就会增加这个人的某种内在品质。

再比如，一个大厨，他的味觉应该比常人更敏感，应该是个美食家。

但是，这个推理也有站不住脚的时候，拿医生来做比方的话，一个胸科医生不见得他的肺就比常人要好，一个皮肤科的医生也避免不了长痤疮得个荨麻疹啥的。其实，心理医生也是如此，他不见得就比常人的内心更强大。尽管他遍历他人内心的痛苦与波折，并不等于自己就能够更好地承受痛苦或者消化痛苦。同样，他了解解决痛苦和烦恼的方法，也并不等于他一定就能把这个方法出色地用到自己身上。

不过，有一点是确实的，就是心理医生能够更敏感地意识到自己存在的问题，有了这个意识，就是解决问题的开始。我今天要说的，并不是关于心理医生的内心是否强大的问题，而是一般意义上的问题：如何才能让自己的内心更加强大？强大的反义词应该是“虚弱”，所以，我们的问题也可以换一个说法，就是如何让自己不虚弱？第一，要想强大，首先要接受自己的虚弱。比如，抑郁症的病人，家人和同事都劝其坚强，我则相反，劝其休息。

如果你已经很虚弱，还要跟自己较劲，岂不折腾的更加虚弱？一个拼命用功脑力已经达到极限的学生，你还让他坚持，那就只有崩溃。我们不能接受自己的烦恼和痛苦，把它们视为虚弱，说明我们对自己有很高的人格要求，这已经很好。但是，如果我们接受了自己的虚弱，我们的人格就会变得更加有弹性，这给了我们一个正视自己内心的良好机会，它说明人性的脆弱、人生的局限，而一旦我们接受这一点，我们就真的会变得强大起来。

第二，要想内心强大，就要尽量减少自己的“怨”气。所有人际关系上的烦恼，都是因为我们对对方有一种潜在的期望，因为这个期望得不到满足，所以就会产生怨气。如果我们付出，我们就期望回报，如果得不到回报，自然就会不满。

你必须记住，你的付出，是你自己选择的行为，因为你当然也可以选择不付出。你付出，或者基于爱或者基于责任或者基于习惯，总之，它都是你自己选择的结果，既然是你自己的意志决定，就没有什么好埋怨他人的，要怨也只能怨你自己。第三，要想内心强大，就必须磨练自己的理性。你要培养自己有一个健全的理性，不要以偏概全，不要人云亦云，不要非黑即白，不要苟苟且且。

健全的理性才能产生自我修正的功能，防止你情绪化，防止你用有色眼镜去看待事物和人。第四，要想内心强大，就要有一个对自己和他人诚实坦然的态度，要正直和公正。不要自我欺瞒，也不要欺骗他人。不要把自己包裹起来，更不要美化自己。

让别人看到你的弱点，减少了别人对你的戒备和嫉妒，拿自己说事儿，减少了别人对你的攻击。第五，尊重他人。永远看到别人好的地方，对他人的过错既往不咎。始终对他人以礼相待，欣赏别人优秀的地方。

第六，保持优雅、斯文和绅士风度。不要粗鲁，不要气急败坏，体面地说话、体面地办事、体面地穿衣。第七，要想内心强大，必须发展你自己的幽默感。

经常嘲笑自己是换取别人尊重的最好办法。