点鼠标磨手腕怎么办

用鼠标时间长手腕磨出茧子怎么办

其实，这就是由于用力摩擦造成的局部增生表现的皮肤茧子！可能有几个原因，会造成这样。第一，桌子高度偏高。

这就造成手腕总是会接触桌子，时间长了肯定会磨损皮肤。

针对这种情况，可以调整椅子高度，尽量是自己的手腕能与桌子水平，会减少磨损。第二，就是我们尽量采取一些防范措施。比如带护腕或者是套袖，这样就防止了皮肤与桌子接触。第三，我们可以换用带护腕的鼠标垫。

当然，这个痕迹是可以去掉的、不必担心。可以使用一些磨砂膏去除，毕竟这只是角质层的死皮而已。

经常摸鼠标手腕疼怎么办

利用精油经常对病处进行轻柔的按摩.再用鼠标时,垫个鼠标手枕用鼠标的时候,在手腕下面垫块毛巾,也可以在外买专门的硅胶垫,另外提醒你,在用电脑的时候,尽量保持身体姿势正确,不要因为专心,就把身体扭着坐,尤其是你看小说,看电脑的时间比较长,应保持健康的坐姿!

经常用鼠标导致手腕都疼，应该怎样缓解这种现象呢？

首先要注意休息，不要过度用手。平时要多按摩手腕，可以适当拉伸。

左手臂伸到反方向，右手握住左手使劲往右拉，10～15秒松开。

换手再做一次。也可以双手绕到身后，双手合十，指尖朝上，紧贴我们的肩胛骨，这个动作可以缓解手腕和手臂的酸痛感。每天坚持按摩和以上的动作，有效舒缓我们的手腕。

鼠标拿多了，弄得手腕好痛，怎么办？

经常按鼠标而导致的手腕痛要提防关节性的一切疾病这些都会对将来的生活有所影响.你可以试尝一下下面的方式1,手腕顺时针转动10-15下,再反方向转动,大概做4-5回2,先用温水把手浸泡一下,舒缓一下关节筋骨,然后做适当的一些辅助性的按摩,看你怎么舒服怎么来了.注意用力不要太大,那样很容易更让手腕受伤3,如果症状比较严重的话,我建议你最好去医院咨询一下医生.以防骨质增生最后,最好的办法就是减少按鼠标的时间,比如少上网.但是如果你的工作与电脑有关而不得不经常使用的话最好换一个海棉的鼠标垫,有一个手腕托的那种用起来会比较舒服一些最后祝你身体健康~