儿童酱油难吃吗怎么办

儿童能吃酱油吗

由于酱油他是通过发酵而形成的，而且酱油里面的盐分是比较多的，所以平常的话是不建议孩子多吃的，因为在做菜的时候已经加入了足够量的酱油，如果孩子吃太多的酱油的话，会造成孩子肠胃或者是肾脏的负担，对于宝宝来说会影响它的正常生长发育，当然也可能出现孩子腹泻或者是上火的情况。

儿童酱油有必要买给孩子吃吗？

我们都知道孩子的食物最好不要添加任何调料，这个时候“专为儿童定制”，“适宜儿童食用”，“含钠量较低”等等之类的儿童酱油就出现了，为了孩子的健康，很多家长都选择了。其实，孩子不需要吃儿童酱油.第一，儿童酱油主打低钠，但含钠量并不低，绝大部分儿童酱油的钠含量与成人款没有区别。

根据GB/T 23789-2009低钠食品国家标准，一款合格的低钠酱油其每100ml相应钠含量应低于120mg。

然而，很多儿童酱油都不能达到此水平。所谓的低钠名不副实。第二，儿童酱油含氨基酸，的确是含有氨基酸，但也只是个玩弄概念的宣传计俩。酱油是由大豆、小麦等制作而成，原料中的蛋白质在发酵分解过程中一定会产生氨基酸，不止儿童酱油，所以酱油都会含有氨基酸。

而一些商家为了让酱油中含有更多的氨基酸会放诸如味精等在内的添加剂，这又反过来威胁到了儿童的健康。由此来看，儿童酱油实在是没有啥优势。所以，为了孩子的健康，建议3岁内孩子的食物尽量不要加酱油，其他调味品也没有必要加。

尽量少放盐，食物中本身所含的钠，已经足够满足儿童的需要。3岁后的孩子，可以使用少量酱油，但仍然需做到钠含量的控制。

小孩子爱吃酱油怎么办，宝宝总是用酱油拌饭

一定要想办法戒掉。因为酱油属于调味品，含Na，长期食用即便是大人，对肾脏也有很大压力。

服用治疗心血管疾病、胃肠道疾病以及抗结核药品的患者不宜多吃酱油。

婴儿的各种器官发育不全，胃分泌极弱，各种腺体分泌功能也差，而酱油是发酵食品，含有很多微生物，有的微生物可引起肠胃不适或腹泻等。吃酱油的副作用：在服用优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病时，不可与酱油同食，否则会引起恶心、呕吐等副作用。吃酱油的好处：1. 烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。2. 酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。

3. 酱油含有多种维生素和矿物质，可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率，并能减少自由基对人体的损害。吃酱油必须注意合理的休息和必要饮食的调理。

孩子食用儿童酱油调料，到底安不安全?会对孩子有影响吗？

考虑到酱油是调味料，每天的食用量一般也就几克到十几克，这样算下来，其中的蛋白质和氨基酸对营养的贡献完全可以忽略。所以，说儿童酱油更能“补充营养”就是胡扯。

儿童饮食完全不应该用酱油来调味，正常饮食中含有的钠，已经足够满足儿童的生理需求，任何外加的盐都是多余的。

建议1岁以内的孩子辅食保持原味不添加盐、糖、味精、酱油等调味料，尽可能感受天然食物的原始味道。1岁以上逐渐尝试清淡口味的家庭膳食。过早接触“重口味”的食物，对于养成健康的饮食习惯，防治成年各种慢性疾病都是不利的。一般家里的老年人随着味觉的退化或者习惯了重口味饮食，会觉得单独为孩子做的饭菜寡淡无味。

事实上，尝了几十年饭菜的人怎么能代表孩子的口味呢？孩子的饮食，任何时候都以健康为主，而不是成年人的口味。比如少盐，尽量清蒸的烹饪办法。口味太重容易为孩子日后的肥胖、高血压等一系列健康问题带来隐患。

儿童口味要清淡，酱油不吃是最好儿童的膳食餐盘要少盐，很多家长是知道的。但是这里的盐不仅限于食盐，还包括藏起来的隐形盐，其中就包括酱油、酱料等含盐高的调味品，这点很多家长也知道。但是，偶遇了儿童酱油之后，很多家长灵魂就出鞘了，就觉得 “儿童”酱油自然是适合儿童的。

而不少商家更宣称自己的儿童酱油是低盐酱油，对宝宝身体更有益。于是乎，后边的故事你懂的：家长愉快地给孩子吃起了儿童酱油！儿童酱油也不安全记得曾经看过一个报道说儿童酱油更加不安全，而且比成人酱油含有的盐更多。其实，很多产品打着儿童的旗号，其实是换汤不换药的变相加价而已。

还是踏踏实实地自己给孩子做点简单、清淡的吃的不较好。不要总是用大人的口味去揣测孩子，要懂得科学育儿。结语实际上，儿童食品跟成人的食品并没有本质区别，满3岁以后孩子所吃的食品与普通成年人的食品是一样的，只要注意饮食搭配就可以。作为家长，我们应该做的是从小培养孩子健康饮食的习惯，帮助孩子学会选择健康的食物。