小孩爱吃蔬菜便秘怎么办

宝宝经常便秘怎么办？吃什么食物可以缓解便秘？

孩子如果经常性的出现便秘的情况，可能是因为孩子的吃的食物是不太容易消化的，所以说孩子就很有可能会出现便秘的情况了。因此，小编也是建议各位家长，最好是注意一下这个情况。

孩子在便秘之后，我们可以选择多给孩子吃一些绿色的蔬菜，这样也是能够有效的帮助孩子缓解便秘。

一、孩子为什么会出现便秘的情况。孩子便秘可能是因为孩子出现了上火的情况，上火也是会导致孩子便秘的，所以家长也是可以选择多给孩子喝一些水。而平时孩子如果不喜欢去吃一些蔬菜和水果的话，也是很容易会导致孩子出现便秘的情况。所以小编也是建议各位家长一定要帮助孩子纠正一些饮食习惯，这样的话也是可以让孩子更加的健康一些。

二、孩子出现便秘的情况该怎么办？如果说孩子的便秘的情况并不是特别严重的话，我们可以选择给孩子喝一些水，但如果说孩子便秘的情况比较严重的话，我们就可以选择去让孩子吃一些火龙果。火龙果能够有效地帮助孩子解决便秘的情况，而且也是能够让孩子的身体更加的舒服一些。除此之外，小编也是建议各位家长可以选择带着孩子出去活动活动，这样的话也是能够有效的帮助孩子解决便秘，而且家长也是可以给孩子吃一些香蕉。

平时也可以把蔬菜剁成碎末，加入到孩子喝的粥里面，这样也是能够帮助孩子获取膳食纤维。三、总结。各位家长也是需要注意，平时不要总是让孩子吃一些难以消化的食物，否则的话，也是会导致孩子便秘的情况越来越严重。

我们再给孩子选择一些食物的时候，一定要选择更加健康的食物，这样的话，也是能够让孩子的解决便秘的情况。

小孩子吃东西老是不消化便秘，应该怎么办？

在陪伴孩子成长的过程中，父母可谓是为他欢喜为他忧，孩子的进步总是让父母非常开心，但孩子在成长里出现的问题却也让父母非常担忧，比如有的孩子在成长过程中可能出现便秘，那这个时候家长应该怎么去做呢？1、找到让孩子便秘的根本原因孩子便秘主要的原因有可能是饮食结构不合理，比如有的时候喜欢吃肉，很少吃菜，这就很容易造成便秘，而在母乳期的孩子则是因为宝妈喜欢吃肉，导致了孩子便秘。也有可能是孩子暴饮暴食，造成了肠胃功能失调，从而导致了便秘。

还有可能是因为孩子平时喝水喝得太早，造成了大便过于干燥，从而引起了便秘，家长可以通过孩子日常的习惯去找到造成孩子便秘的原因，然后根据原因去处理，如果是因为饮食结构的问题，那么让孩子多吃蔬菜少吃肉就可以了，如果是因为平时摄入水量过少，那么可以让孩子多喝水、多吃水果，也能改善孩子便秘的问题。

2、用药物进行辅助治疗有的孩子因为肠胃功能失调，通过改善饮食结构等办法恢复的太慢，这个时候父母可以选择用一点药物进行辅助治疗，可以选择乳果糖、益生菌这种专门调理宝宝肠胃的药物，这些药物没有任何的副作用，主要启动辅助的作用，家长可以放心给孩子使用。也可以采用一点物理性的办法，比如用热敷肚子的方式，或者是父母给孩子顺时针揉肚子，这样做也有助于孩子肠胃功能的恢复，对改善便秘都有很大的好处。另外还应该增加孩子的体育锻炼量，适当的运动量也有助于孩子改善肠胃功能，运动有助于消化，释放多余的能量，也对改善便秘有着极大的作用。

小孩老是便秘怎么办？教你4个简单的方法，用了自然管用

小孩便秘是我们生活中比较常见的，而且在门诊中，我们会遇到很多家属就诊及咨询，所以说我们作为家属一定要知道，孩子出现便秘以后需要及时进行处理，防止延误，引起顽固性便秘，甚至，由于便秘引起一些相关的并发症，比如，肛门粘膜破损，肠炎，甚至更严重的并发症等。 1、药物排泄 一旦孩子出现顽固性便秘，我们需要通过，饮食，药物，等多方面调理。

对于，孩子大便较干燥，我们可以通过用开塞露等方式进行辅助通便，可以起到，防止肛门粘膜破损。

然后我们可以给孩子服用一些比较柔和的药物，比如，乳果糖口服液，能够起到软化大便的效果。 2、多吃蔬菜和水果 饮食方面主要注意让孩子多吃蔬菜及水果，少吃粗粮及过于油腻的食物，平常也要多给孩子吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、蒜薹等。这些蔬菜能促进胃肠蠕动，帮助人体顺畅的排便。 3、多饮水，每天保持2500ml 另外要控制孩子零食的摄入。

然后督促孩子适当活动有助于，缓解症状。建议多给小孩喝水，水能促进肠道蠕动，软化大便，能促使大便尽快排出。不过喝水也要有讲究，不要一次喝过多的水，应该多分几次的喝。

4、适量的增加孩子运动 我们每天要坚持运动，运动的时间在20~30分钟，这样可以促进孩子的肠蠕动，以防止便秘，生命在于运动，可以促进宝宝的生长发育。 平时注意预防感冒，多饮水，如需用药，一定要遵医嘱用药，不可自行随意增减药物，以免宝宝发生过敏反应。

孩子经常便秘，该如何解决？

很多宝宝都有便秘的困扰，便秘确实很难受，而且如果形成顽固便秘，可就真的不好了。有很多宝妈一着急，可能会想到让宝宝吃香蕉。

但实际上吃香蕉并不能缓解便秘情况，尤其是如果吃了没熟的香蕉，反而会加重便秘情况。

下面分享4个小方法，解决便秘问题，一定要坚持去做，改善便秘并不是一朝一夕的事，千万不要急于求成！1、多喝水：缓解便秘最好的办法就是多喝水！这是最简单的方法。每天都要喝够足量的水，对防止大便干燥很用帮助。千万别感觉口渴以后再喝水，就要养成多喝水的好习惯。不过也别以为只要喝够了水，就一定不会便秘了，其他方法也要同步进行。

2、好好吃饭：很多小朋友都喜欢吃零食，而不好好吃饭，这样肯定是不行的！每天三顿饭一定不能少！避免便秘，得先吃饱，尤其是蔬菜，小朋友不喜欢吃，但是也一定要让他们养成吃蔬菜的好习惯，促进排便顺畅。3、吃优质脂肪：注意，是优质脂肪！可不是那种油腻腻的零食（比如辣条）。优质脂肪可以从坚果里获取，或者吃炒菜，富含脂肪的肉类也是可以的。

肠胃里有油了，会起到一定的润滑作用，才不容易便秘。4、补充膳食纤维：多吃金针菇、香菇、木耳、韭菜、香梨、豆类等食物，都可以获取非常丰富的膳食纤维，膳食纤维吃够了，排便就顺利了。好啦，今天的缓解便秘的干货小知识就分享到这里啦，一定不要以为按照这样做了1、2次就能有效果。

一定要让小朋友养成良好的饮食习惯，才能避免这些问题。

小儿便秘怎么办

有很多宝宝因为开始添加辅食而导致便秘，又或者因为摄取的水分不足而导致便秘，小儿便秘怎么办？ 小儿便秘的原因 1、食物成分不当，或进食过少。 大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。

粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。

大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。 2、缺乏定时排便的习惯。 肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。 有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。

也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。 3、肠功能失常。

有的儿童由于营养不良，或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。 婴儿便秘的常见原因有哪些？ 小儿便秘怎么办 小儿便秘，应该注意增加水分的摄入，让小儿养成喝水的习惯。训练小儿养成良好的排便习惯。

每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。三个月以上的婴儿即可开始训练，清晨喂奶后或晚上喂奶后，即让小儿排便，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。

1、按摩 手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。 2、开塞露 让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。

尽量让药液多在宝宝体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。 3、甘油栓 将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。 4、肥皂条 将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形细条，先用少许水将肥皂条润湿，再缓缓插入宝宝肛门，尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分促进肠道蠕动的作用。如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。

小儿便秘用什么药 小儿便秘，爸妈可以考虑给孩子用酚酞、液状石蜡、镁乳、甘油栓、甘油/氯化钠等药物给宝宝治疗。也可在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡（石蜡油）或凡士林，插入肛门帮助宝宝通便。另外，灌肠法刺激性较强，非特殊需要不采用。 1、酚酞：服药后6～8小时发挥作用。

由于少量吸收后有肠肝循环，故其作用有时可维持3～4天。适用于习惯性便秘。 2、液状石蜡：睡前口服，用药后6～8小时生效。

长期服用可导致脂溶性维生素及钙、磷吸收障碍。 3、镁乳：睡前口服。 4、甘油栓：塞入肛门，为轻刺激性导泻药，用药后数分钟即可排便。

5、甘油/氯化钠：（含山梨醇，甘油或硫酸镁） 先用少许涂润肛门，然后徐徐插入肛门将药液挤入，数分钟内即排便。 6、简易方法：在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡（石蜡油）或凡士林，插入肛门通便。 7、灌肠法：用1%～2%肥皂水或生理盐水，其温度与室温接近，灌肠法刺激性较强，非特殊需要不采用。 小儿便秘吃什么好 小儿便秘很多情况下是由于饮食不当引起的，当宝宝发生便秘时，家长应给宝宝吃一些富含纤维素的、有润肠功效的食物，如蜂蜜、五谷杂粮和新鲜蔬菜水果等。

蜂蜜也是一种对于便秘有很好疗效的食品，家长可以泡些蜂蜜水给宝宝喝。 1、润肠食品 吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 2、辅食 正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、蜂蜜 民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。 但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。

蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。 4、五谷杂粮 大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

小儿便秘偏方 治疗小儿便秘，除了给宝宝吃润肠通便的食物，或用药物治疗外，还可以采用一些有效的小偏方，如让孩子吃牛奶鸡蛋蜂蜜羹、煮萝卜、煮菠菜、麻油拌蜂蜜等，这些小偏方对于小儿顽固性便秘均有较好疗效。 1、牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。 2、白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。 3、菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫�。

小孩子便秘怎么解决啊？

我同事家的孩子这个问题很严重，我们都建议她把奶粉戒掉，别总给孩子吃太精细的食物，希望能帮助到你！ 6月龄以内的宝宝出现排便间隔延长，但各方面都表现正常，精神好、食欲好、睡眠好，很有可能是攒肚了。 特别是纯母乳喂养的宝宝这样的情况非常常见，最高纪录20天的都有，一般只发生在1-6个月。

母乳宝宝从20天左右就可能会开始攒肚，是正常的家长不用担心。

当宝宝6个月添加了辅食后，会逐渐缩短两次排便间隔时间，增加排便次数；如果宝宝有排便延长+大便干结等情况，那么宝宝是便秘了。 可以给宝宝做腹部顺时针按摩，适当地按摩小儿肛门口，这能引起生理反射，促进排便，如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露通便，开塞露不建议常用，以免形成依赖，并且开塞露会刺激宝宝的肛门或直肠粘膜，所以不严重时慎用！也可以给宝宝服用乳果糖改善便秘，乳果糖是一种纤维素制剂，不会对宝宝造成任何不良影响，家长可放心给宝宝服用。 如何解决宝宝便秘的问题 1、 便秘的最根本原因其实是纤维素摄入不足 ，所以平时家长就要给宝宝多增加摄入纤维素的机会，我们常说，便秘宝宝需要高纤维素食物，但到底我们每天需要多少纤维素?哪些食物才算高纤维素食物呢？我们的食物中以绿叶菜、坚果类纤维素含量相对高，另外水果建议带皮吃，其中牛油果和西梅纤维素含量相对高，苹果，梨纤维素含量都比较高。 2、平时家长也要注意食物种类的占比，我们建议宝宝每餐中主食（米面）要占到总量的一半或以上，蔬菜和肉蛋类比例应为3:2，良好的饮食习惯对宝宝的生长发育，及胃肠道 健康 有着很重要的意义。

3 、 如上述建议宝宝仍然没有好转，建议家长带宝宝及时带宝宝就医、排除器质性病变如巨结肠、肠旋转、先天性肠道畸形等容易继发便秘，这种便秘可能需要外科手术治疗。 很高兴为您解答。 儿童便秘原因很多，不同的原因有不同的治疗方法，需要引起家长的注意。

1、食物成分不当造成的便秘：造成宝宝便秘可能是摄入的食物成分不当造成的，如果食物当中含有大量蛋白质，但是碳水化合物不足，肠道菌群就会发生改变，肠内发酵过程少，大便就容易呈现碱性，变得干燥。 而如果食物中含有的碳水化合物比较多，肠道发酵菌就会增多，发酵作用也随之增加，呈现的酸性多，大便容易呈现酸性，所以大便的次数会增多而软。而如果食入的脂肪和碳水化合物都高，那大便就会比较润利。

所以在日常生活中，如果给小儿进食大量的钙化酪蛋白，会导致粪便中含有多量的不能溶解的钙皂，粪便增多并且容易便秘。小儿偏食、不喜欢吃蔬菜，喜欢吃肉也容易因为纤维素太少而发生便秘。 2、饮食不足造成的便秘：婴儿喝的母乳或奶制品中，如果奶中糖量不足会导致肠胃蠕动变弱，大便变得干燥。

如果长时间饮食不足有可能会引起营养不良、腹肌和肠肌张力变低，甚至会发生萎缩，导致收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。 3、肠道功能失常造成便秘：生活不规律或是缺乏按时大便的训练，会导致未形成排便的条件反射，继而导致便秘。 学龄前儿童有可能会因为清晨无大便的情况，上课时间又不能随时排便，经常憋住大便也是导致便秘的常见原因之一。而一些常用泻剂或灌肠，缺少体力活动等也容易导致便秘。

小儿如有营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病以及先天性肌无力等都会导致肠壁肌肉乏力，引起功能失常而便秘。除此之外，交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常常会导致便秘。 服用一些药物也有可能会导致孩子肠蠕动减少而产生便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂和铁剂等。 4、体格与生理异常导致便秘：小儿发生肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或是肿瘤压迫马尾等都有可能会引起便秘。

如果是这种情况的话，应该进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查等。也有一些小儿发生便秘是因为家族遗传的关系。 5、精神因素导致便秘：小儿突然受到精神刺激、或是遭受环境和生活习惯的突变，这些都有可能会引起短时间的便秘。 对器质性的原因有些便秘是需要手术治疗的，其它原因引起的便秘对症治疗即可。

对功能性便秘，年龄小于6岁的可以试试特定穴推拿调理。顺时针摩腹，推下七节骨，清脾经清大肠各5分钟。 您好！ 小孩子因饮食不规律，常常会有便秘，怎么解决？给您讲讲我的经验。

添加辅食之前，母乳的话，妈妈要多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜;非母乳喂养，注意奶粉冲调不能浓。 添加辅食之后，每天要定时定量喂水，适当添加果蔬汁。 周岁以后，每天都要多喝水，吃蔬菜。

不管多大，见效快的方法有: 一、多喝水。 二、顺时针揉肚子。 三、做操。 四、喝“妈咪爱”等益生菌。

孩子总便秘，该怎么办？ 试试小儿推拿 现代医学认为，绝大多数的小儿便秘都是功能性的，即缺乏器质性病因，没有结构异常或代谢障碍，又除肠易激综合征以外的慢性便秘。 小儿推拿对治疗小儿功能性便秘效果较好，无痛苦，孩子易接受。 除推拿治疗外，家长还要注意帮助孩子补充足够的水分，多摄入含纤维素多的食物，养成好的排便习惯。

能用食疗和小儿推拿的方法解决的毛病，就尽量不用打针吃药，让宝宝们 健康 成长。 小儿推拿治疗小儿功能性便秘 01 清大肠： 用右手拇指桡侧面，自小儿虎口推至指尖为清大肠。 02 摩腹： 用手掌掌面在小儿腹部作顺时针方向环行抚摩。 03 揉天枢： 脐旁2寸天枢穴。

以拇指或中指端揉。 04 推下七节骨： 腰椎至尾椎骨端。自上向下推为推下七节骨。

05 揉龟尾： 小儿尾椎骨端。用拇指或中指端揉。 一般小孩。