艾灸肩膀湿气太重怎么办

做艾灸出了好多汗，属于湿气大吗？怎么改善？

湿气可以通过汗的方式排出，汗是由于温度过高，人体为了调节体温而产生的液体；湿气在中医的说法，多认为是由于饮食、气候等原因引起的人体内湿邪过剩，湿气可以通过脾胃调节、排汗等方式排出，因此艾灸出来的一般是由于局部温度过高而产生的汗，而湿气可能会伴随汗排出，但是不能认为艾灸出汗就代表湿气重。艾灸具有温补阳气、温经通络等作用，可以通过调节脾胃的经络和阳气来健脾和胃，而脾胃具有运化水气的作用，可以调节湿气，帮助湿气排出，因此艾灸可以起到一定的祛湿气的作用。

多喝水，防止出汗过多，水分流失过快。

艾炙除湿气最好的方法

艾炙除湿气最好的方法 艾炙除湿气最好的方法，相信每一位女性都会有体内湿气过重的情况，很多女性会选择药物调理来祛湿驱寒，但效果都不明显，很让人头疼。下面我就来跟大家分享一下艾炙除湿气最好的方法。

艾炙除湿气最好的方法1 驱寒除湿艾灸哪个部位最好 足三里 足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸胀感。

艾灸或是经常按摩此穴位，可以调节经络，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚暖和起来。 神阙穴 神阙穴位于肚脐窝正中，为元神出入之所，被称为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。 艾灸神阙穴，可以温煦肾阳、暖腰膝。 命门穴 命门穴位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间。

坐直腰，以两手中指按住脐心，左右平行移向背后，两指会合之处便是命门穴的`位置。 艾灸命门穴可以改善女性手脚冰凉、老年人关节怕冷等症状。 大椎穴 取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。 属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。 艾炙除湿气最好的方法2 艾炙除湿气最好的方法 第一、局部艾灸 当你身体的某个地方出现疼痛时候，可以尝试用三到四根艾条来进行艾灸，如果疼痛时好时坏，这个时候就需要配合全身调理才行，只有这样才能够避免寒气进入到身体当中。

通过艾灸去寒湿气是一个长期坚持的过程，所以每次出去艾灸，各种预约各种排队其实挺麻烦的，这个时候可以考虑家里备盒蕲艾帖，直接点燃撕开贴在想艾灸的穴位就行。 第二、腹部艾灸 腹部艾灸可以帮助解决解决脾胃虚寒等等体内湿气或者寒气导致的病症，但是，如果时间太久，可能会导致气滞问题出现，因此，建议大家在熏完小腹以后要熏一下腿上的足三里和三阴交穴位，这样才能够把气引下去，避免被上火困扰。 第三、全身艾灸 全身艾灸需要十根艾条来熏身体，这在帮助祛寒湿方面发挥的效果非常好，而且，在帮助身体快速升温方面也有不错的效果，但是，如果你的身体气血两亏情况比较严重的话，是没有办法完成快速活血的，这个时候必须要吃生姜红枣桂圆羹，在熏完以后还要吃牛肉或者海虾才行。

湿气重怎么调理艾灸

根据中医理论，脾经重点跟水湿有关，同时水液代谢也离不开肾阳的，所以重点灸脾经肾经的穴位即可，阴陵泉是利水除湿的要穴、三阴交、脾俞都很好，加上肾经的太溪穴、或者涌泉穴、或者照海都是不错的配合。

艾灸去湿气的方法 艾灸去湿气有哪些方法

1、艾灸有健脾和胃的作用，可以祛除湿气，湿气在中医上称为湿或者湿邪，大多数情况下，是因为脾胃运化能力弱，水液在身体里停留、化湿、聚而生痰，湿邪困于肌表，可以见湿疹、湿疮，手指尖可能会见小水泡，这都是湿气重、湿邪重的表现。艾灸可以增加脾胃的运化功能，使身体的水湿被代谢出去，湿邪也就自然而然的减轻，湿气会逐渐消失。

2、艾灸祛湿，一般会艾灸腹部的穴位，因为腹部的穴位温中补虚、健脾和胃的能力比较强，另外还会配合腿上的足三里、三阴交等穴，共同起到健脾和胃、化湿消肿的作用。

通常艾灸祛湿只是健脾，每周艾灸2-3次即可，不用每天都灸，每次艾灸的时间控制在20-30分钟。

如何用艾灸祛除身上的湿气？

每年春季南方地区潮湿，随之夏季到来。春夏交际，南方天气潮湿闷热，导致很多人体内湿气严重。

如何去除体内湿气？其中艾灸可以祛除身上的湿气。

那么，如何用艾灸祛除身上的湿气？艾灸的作用有很多，在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气，因此特别适合夏季养生，经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病，度过困乏的夏天。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。不同体质的人适宜艾灸那些穴位呢？这可能是很多喜欢艾灸朋友的关心的问题。

要知道这个答案，就要先来了解下中医的体质分类以及自己到底是什么样的体质：中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。以下介绍下身体各种体质：1、阴虚质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。

阴虚艾灸：三阴交 太溪穴 然谷穴2、阳虚质：凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳虚体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。

运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去。阳虚艾灸：大椎穴 命门穴 关元穴3、气郁质：此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经 不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。

这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；气郁艾灸：气海穴 关元穴 足三里4、痰湿质：平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。

痰湿艾灸：丰隆穴 太白穴 足三里5、血虚质：平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品；治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。血虚艾灸：中腕穴 血海穴 足三里其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。做艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。

一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。艾灸不适合实热体质的人群实热体质在临床上主要表现为：壮热喜冷，口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁易怒，大便秘结，小便短赤，舌红黄苔，脉象洪滑数实。而具有以上体征的人则称他为实热体质。

实热体质的人群不适合艾灸。和其他中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。中医认为，艾灸本身就是补益阳气的，适合体质阳虚、气虚的人做。

如果体质不对，乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热，满面潮红等症状。因此在家做艾灸时，最好先请中医辨证一下自己的体质，在中医的指导下施灸。

施灸距离以皮肤感觉为准，最佳时间无定式。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准，艾条在刚点着的时候温度不高，这时可以稍微近一些，让艾条和皮肤保持1到2厘米的距离。随着艾条燃烧的逐渐充分和温度的升高，距离就要稍微远一点，保持2到3厘米的距离。这样才能使效果达到最佳。

气海、关元关元艾灸最补阳中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并拢的距离，就是关元穴。关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。

这两个穴位如果温灸，温阳的作用非常好。艾灸足三里 中年人保健的好选择足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为针灸该穴位，可治疗胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病，对治疗高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节疾病等有作用。足三里是足阳明胃经的合穴位于：膝下三寸 外廉两筋间，举足取之。也就是：小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

夏天艾灸的禁忌一、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。二、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。

此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。三、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，�。