因为自卑内向怎么办呢

内向自卑怎么办

自卑在医学上被称之为心理性疾病，自卑的人在面对困难时往往会选择逃避，因为比较害怕失败。大部分人都不是很有自信，不相信自己能够有能力完成目标，因为不断否定自己也容易会失去机会。

自卑是因为心理性因素所造成，所以会对于自己盲目的否定，这是自我意识的消极因素，然后每个人都会有优缺点，首先还应该思索自己哪里比别人优秀，然后肯定的去参加各类社交活动。

通过自我催眠以及自我暗示的方法，可以让整个人更有自信，同时也会逐渐的改变自卑的心态。好好的训练自己的表达能力了，不要求可以向电视上演讲者那样的高水准，可以正常表达自己的想法就好，不要怕自己的观点别人不会认可，也不要太在意别人是否会认可自己的观点，每个人都有自己的价值观，人生观，个人对待事情的态度不同，处理的方式不同，首先要做的是先表达自己的想法。培养自己的兴趣爱好，扩展生活空间。一个没有任何兴趣爱好的人是难交到朋友的，自己的内向性格也很难改变。

有个熟语叫“同道中人”，你的兴趣广泛，你就有机会去找到更多的“同道中人”，从而获得更多的交流机会，自己内向的性格就会无形中得以改变。

性格自卑内向怎么办

建议一：与人交往，不刻意逢迎讨好。放低姿态，就能赢得别人的好感和尊重吗？刚参加工作的时候，我和很多人一样，认为只要放低姿态，表现出足够的善意，就能赢得别人的好感，并构建和谐融洽的人际关系。

于是，我便刻意地迎合别人的观点，甚至违心地讨好别人。

但是时间久了我发现，很多人并不把我当作一回事，不征求我的意见，不顾及我的情绪，不在乎我的想法。尤其是在遇有利益冲突的时候，好像他们的需要天经地义一样。时间总是无情，而经历总会教人成长。后来我发现，我之所以不被尊重，并不在于别人，而是在于我自己。

因为我一开始就放低了自己的人格和姿态，把别人当作中心，把别人的开心和愉悦当作自己的目的，所以别人才会心安理得、有恃无恐。要注意与人相处的方法和技巧，但千万不要逢迎和讨好。建议二：遇到问题，不过度依赖别人。

做人做事一定要有自己的主见，即便不够严谨，那也是值得尊重的。我之前有个同事，动不动就找我帮忙，而且还经常是一些无关紧要的小问题。时间久了，我对他的意见非常大，后来我就直接拒绝了他的请求，刻意地疏远了他。

遇到问题找人求助这无可厚非，但是丁点大的问题，还找人帮忙，这就有点过分了。这不仅是对别人时间和精力的不尊重，更是对自己解决问题能力的藐视。一个人自己都不相信自己，能赢得别人的尊重吗，能展现强势的为人作风吗？为什么很多领导身上都有那种让人感染的强势作风？因为领导自信啊，即便领导的决策不够完美，但领导作为团队的“领头羊”，只能表现出坚定自信、运筹帷幄的强势作风。

所以，能独立解决的问题，一定要自己解决，任何时候都不要想着依靠别人。建议三：受到侵犯，不无原则地原谅。郭德纲曾经说过一句话：“未经他人苦，就不要劝别人大度。”是啊，大不大度是要分环境看情况的。

对待无心之过，我们可以大度一些；但是对待一些别有用心的行为，就不能大度了，这时候越是大度，就越会助长对方嚣张的气焰。

自卑内向应该怎么办

自卑内向应该怎么办 自卑内向应该怎么办，众所周知内向的朋往往更容易造成自卑感，有时候甚至会连自己都讨厌自己，那我们自卑内向应该怎么办呢，下面就让我来告诉你自卑内向的朋友们都应该怎么办吧！ 自卑内向应该怎么办1 分析原因 认清现实，分析自卑的原因，自卑往往是自己某一方面不如别人，而自己最明白自己缺的是什么； 去行动改变 知道自己的缺陷后，就要去行动改变自己，让自己变得优秀起来，只有自己有实力了，才能变得自信； 正视自己的缺陷 内向自卑其实并不是什么大的缺点，每个人身上都有短板，我们不要只看到自己的短处，也要善于发现自己的优点，内向的人往往更有耐心，想象力更加丰富； 强大内心不要被心理打倒 很多时候我们只是被自己的想法给吓到了，其实自己并没这么差，多去参加集体活动，多在大众面前表现自己，让内心强大起来； 和外向的人相处 多和开朗乐观的人相处，他们的性格也会潜移默化地影响到你，带动你变得外向起来； 和同类人交流 现在是互联网时代，很多人都喜欢把自己的想法发到网上交流，不妨找到这类论坛，和同样内向自卑的人交流，从对方身上发现自己的影子，换位思考就会明白自己的想法是多么幼稚。 自卑内向应该怎么办2 自卑和内向有什么区别 1、自卑对应的是自恋，而内向对应的是外向 所以当我们在生活当中我们会看到，在一些自卑的人当中，有内向的，也有外向的。

比如说，一些内向的自卑者会表现为不敢在大庭广众之下说话、遇到不顺利的事情，会倾向于去怪罪自己没有做好，在自己的内在世界找原因。

一些外向的自卑者会表现为虽然侃侃而谈，但是也会感慨：朋友遍天下，知心有几人？他们常常会关注外部世界，是不是有人人际关系更多？事情做得更漂亮？在一些内向的人当中，有自卑的，也有自恋的。比如，自卑的内向者，常常会幻想自己是多么多么的差劲，自我感觉糟糕。而自恋的内向者，常常会幻想自己是多么多么的优秀，自我感觉良好。 2、自卑属于性格层面的，而内向属于气质层面的 自卑相对来说，是一个令当事人比较焦虑的、不安全的.、不自在的、不舒服的一种状态和性格特点，性格是后天形成的，可以改变的，有好坏之分的。

而无疑，自卑应该是站到坏性格的队列当中，并且应该为人的很多不舒服的感觉所负责，如果有可能，也应该被人所克服掉。内向相对来说，是一个无好无坏的状态，因为气质是天生的，后天基本上是没法去改变的，而且气质本身就是没有好坏之分的。一个内向的人可能会有不舒服、不安全等等不好的感觉，但是我们要知道他的这些不好的感觉，并不是因为他是一个内向的人造成的，这两者之间并没有因果关系。

自卑内向的人怎么改变

你好，自卑就是自己不相信自己，自己对自己的能力表示怀疑，总觉得自己不如别人，比不过别人，心中总觉得自己低人一等，瞧不起自己，再加上不善言辞，不擅于表达，内向，心中懊丧，想知道如何改变。自卑怎么改变好呢？分享方法供你参考。

一 接纳自卑。

充分认识到，其实在日常生活中我们每一个人都可能有自卑。因为我们每一个人都不是十全十美的。他在一个方面行，可能在另一个方面是会有一些弱点，每一个人在某些方面都会有这样或那样的不足，这是很自然而正常的现象，要学会去接纳他，认识到它，允许自卑的存在，有自卑是正常而自然的，学会充分的接纳自己的自卑。二 仔细思考一下自己究竟在哪个方面瞧不起自己，无法接受自己，即在哪方面感到自卑。

是在自己的长相上，自己的身材上。还是自己的牙齿，头发……，总之是对自己的外貌不满意；还是对自己的家庭，工作，经济状况，还是恋爱对象上，还是自己的职业上……三 搞清楚自卑的内容以后，再看一看自卑的原因是什么？是来源于他人的评价，还是来源于原生家庭还是来源于自己内在，从小到大的经历导致对自己的看待，否定，瞧不起。是一直无法看到自己身上的闪光点，无法看到自己的优点。

还是总是看到自己不足的地方，拿自己的短处去和别人的长处在比较。四 找到原因之后，首先先肯定自己，因为察觉自己的状态，是改变自己的行为的第1步。五 分析清楚原因以后，我们就要开始做改变的行动。

1 如果你是对自己的外貌不满意。对自己不满意。那你的改变就要从接纳自我开始做起。

找一找自己曾经过去的成功的事情，找一找自己曾经为自己感到骄傲的地方，拿自己的长处去和别人的短处去比。比如说，你要认识到人不是十全十美的，你要找到比你还不如的人，让自己骄傲一下。然后如果是对自己身上的某一点不满意，你就想，如果我对自己的鼻子不满意，那我的眼睛还不错；如果我对自己的眼睛不满意，那我想我的嘴巴长得还不错；总之要找到自己优秀的认为好的点，去给自己找加分项。2除了对自己不满意以外，第2点你就要看到的是你对关系层面的不满意，比如说对于和家庭的关系和朋友的关系，或者对于自己和职业的关系，对于和异性交往的恋爱关系。

如果你对这些方面感觉很自卑的话，那我想提醒你注意的是你要记住“改变你能改变的。去控制你能控制的。不去为你不能改变和不能控制的花费心思。”那么也就是说你只有更好的去做好你自己，给自己找到更多的可能，让自己变得更优秀或者说能力更强的项目去改变自己。

从而能够改变自卑，能够增强自己的能力和自信心。从付诸行动，脚踏实地的做一些力所能及的让自己改变的事情。比如说，我可以改变自己的状态，让自己每天早晨起来对着镜子夸奖自己；一天都面带微笑；对别人表示友好打招呼；多做一些帮助别人的事情，让别人和自己感到快乐的事情。不懂的事情多向他人请教，增强自己的能力，获得领导的夸奖，也可以让自己变得自信起来。

最后我想对你说的，就是如果自卑还有一些些内向，对于这样的性格的人，他的改变要再加一条，就是有可能的话，多参加社会交往活动，多多打开自己，让自己有机会去表达，增强一些自我敞开的勇气。多去信任别人，给自己更多的机会和机遇，让别人和你有可能更多的靠近一些，增加和社会的接触，这样的话，也有可能改变自己，对社会，对他人的认识，也会让自己变得对世界感到友好和自信起来。希望给到你一些些内心的理解和陪伴。

性格内向和太自卑怎么办啊？

感谢阅读，遛溜仔谈谈自己的看法。 性格分为内向和外向，不论一个人是内向性格还是外向性格都有自己的优势，不用刻意的去改变。

可以去改变反而对自己不好，想让别人接纳自己，首先自己要先接纳自己。

主要的问题是如何慢慢的摆脱自卑。 自卑感来源于我们生活的方方面面。因为长相自卑、因为成绩自卑、因为不如别人而自卑，其实这就是心态的不对。越长大你就越会发现你不是那么重要，别人没有责任和义务围着你转。

你的生活仅仅是你自己的，如人饮水，冷暖自知。 心态上接纳了自己，就要跟自己找事做，让自己忙起来。可以培养自己的一项感兴趣的特长，女孩子可以学个古筝，男孩子可以学个笛子。

再有养养花鸟鱼虫，进一步可以对生物学感兴趣。要不然就培养自己阅读的习惯，毕竟腹有诗书气自华，在与别人的交流中也会增加自信。 跑步、跳绳都是比较好的运动，男女都适合。

如果有条件还可以进行游泳，游泳对于心肺功能特别好。协调性练好了可以练习乒乓球和羽毛球，不仅锻炼身体还能叫小伙伴一起玩，更有获得感和参与感。 一个人给对方的印象不仅在体质和谈吐，接触的多了，你就会发现一个人是否自信是否自带气场，这些都是慢慢积累的过程。

处理事情的能力，财富积累程度，知识储备，应变效果等等。修身养性即是为此。 自卑不好改变，俞敏洪据说用了十年的时间才把这个问题解决，希望我说的能帮到你，我们一起努力，共同进步。 说起 “自卑” ！ 我相信，每个人心中，多多少少都有点！ （那为什么会造成自卑？这就是反差心里，就是一直一来喜欢和别人作比较，总感觉自己各方面不如别人，做什么都没有达到预期效果…所以，久而久之沦陷为自卑了！ ） 但是，关于“内向”而言！这方面存在因素挺多的！（ 比如一个内向的人过于自卑，这在正常不过啦！而一个自卑的人不一定是个内向的人！这不难理解… 以下建议，希望能帮到你： 内向和自卑是两个问题，不能等同 解决内向，最有效的办法是，每天认识一个陌生人，半年后，再增加难度，每天跟陌生人聊天10分钟以上。

如此，内向的问题，迎刃而解。 解决自卑，要用不断的成功去碾压它，先取得一个个小成功，逐渐累积为大成功。失败不是成功之母，而是自卑之源；成功才是成功之母，更多的成功经验，会累积自信心，甚至让你自信爆棚，到那时，自卑就不知道哪里去了，可能去了爪哇国。 我一开始也是，但是不自卑也是一辈子，自卑也是一辈子，还不如学着改变自己，学着做好每一件事情，慢慢的就会让自己感到成功的喜悦 ，就会自信起来。

性格内向也可以改，多和别人交流，多参加学校的活动，慢慢就不会那么内向了。