吃晚饭嘴巴难受怎么办

吃完饭后嘴巴里苦是什么原因怎么办

我们有的时候在吃完饭后感觉到嘴巴里苦，再也没有胃口吃东西了。下面是我精心为你整理的吃完饭后嘴巴里苦的原因，一起来看看。

吃完饭后嘴巴里苦的原因 可能是由于肝胆有热，或者是胆气熏蒸导致的，这个常常和胆汁的代谢失常有关系，并且大多见于急慢性肝炎、胆囊炎，或者是胆结石，甚至还有可能是肝胆肿瘤等。

吃完饭后嘴巴里苦怎么办 去火茶 这里的药物是中药常用的一些植物哦，可不是什么西药，比如我们经常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般来说，不管是多么好多么贵的西药都会有一定程度的副作用，而去火茶是对你的身体是不会有什么副作用的，所以建议刚刚有嘴里发苦现象的人不要急着去喝去火药，试试去火茶。 刷牙 要学会正确的刷牙，因为在我身边就有太多不重视刷牙的人了，好多错误。嘴里苦的话，刷牙的时候更要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的，具体刷牙 方法 大家可以百度一下，再次我就不一一细说了。 多喝水 晨起一杯水要坚持下来!最好可以加一些蜂蜜之类的，既养眼，又可以有效的润肠胃。

当然，降火更是不在话下了。哦，对了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否则是没有用的。 合理安排自己的生活 合理安排自己的生活，不管学习或者工作再累，都要养成好的作息习惯，毕竟钱、权都是身外之物，没必要让自己那么累那么忙，多多爱惜自己的身体。

多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素、纤维素，有助于防止体内的氧化，延缓衰老。 注意睡眠 睡眠的同时，虽然身体没有运动，但是体内实际上发生着巨大的变化，睡眠可以养足我们的气血，也可以让疲惫了一天的眼睛。大脑的到充足的休息。

其实成年人最好是在十一点之前睡觉的，但是一般我们的工作量都不允许我们休息的这么早，但是一定要在十二点之前睡觉哦，再迟你的身体会吃不消的。而且每天要睡够7小时哦，睡多了也没有必要。 适当运动 理解现在人的忙，但是适当的运动是为了自己的身体所必要的。

运动可以增强人身体的免疫力，也可以加速身体代谢，将脏东西全部扫光光，健康了，嘴里才不会有散发味道的东西。 忌口 既然是口出的问题，那么一定要从口治疗，少吃辛辣的食物，刺激胃部的食物，还有油炸的、煎的、油腻的食物都是要少吃的。 嘴巴里苦怎么办 嘴里发苦的话跟胆汁分泌有关系，如果有经常出现这种情况，要注意检查一下是否有胆囊炎，如果偶尔出现在的话，就要安排休息时间，晚上11点-1点是胆经活动的时间，经常熬夜的人就会损伤胆经。 嘴里发苦的话注意少吃油腻的食物，而且不要喝酒，平时多吃点清淡的食物，像莴苣，竹笋，香蕉，大米粥，油菜都食物要多吃，可以帮助清肠，而且要注意减少便秘的发生，便秘和宿便也会导致口发苦发臭的。

嘴里发苦的话要注意早晚清洁口腔，而且晚上睡觉前不要再吃食物，每餐后要及时漱口，或是用清新口气的口喷，或者平时嚼口香糖也可以改善口腔卫生。 新陈代谢慢的人消化功能不好，容易造成口中发苦，要注意多锻炼身体，多排汗，加快血液循环，增强身体抵抗力。最好每天不低于三十分钟的有氧运动。 口中发苦可以先看一下舌苔厚不厚，舌苔太厚的话也会使口内没味道，吃饭也不香，可以在每天刷牙的时候用牙刷轻轻刷一下舌苔;另外，也要保持每天早晚各刷牙的习惯，必要时可以配合着漱口水。