孩子裤子腰身疼怎么办

孩子腰疼，怎么办

建议你带孩子去医院给孩子确诊是什么原因对症治疗。 腰痛可能源于姿势错误姿势是决定健康的最重要的因素下背部错误的姿势，腰背部病变所造成的，通常导致的脊柱骨骼和关节的退化过早不可逆转引起肌肉不均衡和紧张，也使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰部疼痛。

去运动（向后走）在慢性腰痛的康复有很好的作用。

可以试着往下走，往下走，穿平底鞋，小的措施是适当的步行锻炼到腰部也不觉得累，你可以行使过量的运动了几次会加重腰背痛，随着疼痛的数量减少缓解疼痛的，逐渐增加运动量，我们应该做些什么，要注意安全。 下去行使不方便在家里锻炼：赤足或穿平底鞋，踩你的脚球约20毫米厚度的书，坚持直立坚持直立不再觉得自己的症状或没有缓解 />如果你去了，没有实物体验的感觉症状减轻，可以穿一双前高后低的负脚跟，穿着正常行走，相当于下去，下去的原则，强迫身体重心后移校正的骨盆正向和腰椎前凸。 平时要注意保持良好的姿势，不要坐太长时间站长时间保持一个固定的姿势，保持一个姿势一旦超过20分钟，肌肉就会开始紧张，无论在什么岗位，保持长期不和不正确的姿势会加剧腰背痛。

腰部疼痛的原因有哪些呢，该怎么做可以缓解呢？

腰部疼痛的原因有哪些呢，该怎么做可以缓解呢？在日常日常生活，大家时常会发生腰痛的状况。实际上腰痛是一种由于身体的各种各样刺激性，造成腰部发生疼痛的状况。

这类疼痛分成疼痛、酸痛、酸疼及其刺疼。

倘若有腰部疼痛的状况，不仅危害日常生活，还会使人们的睡眠质量遭受危害，有一些明显的乃至还会危害到大家日常的行动工作能力。针对腰痛，分辨发病原因，合理治疗才合理！这4个造成腰痛的“导火索”需掌握清晰！1.腰部病症造成疼痛一般腰部发生疼痛，绝大多数都是由于身患一些腰部的病症，例如腰椎管狭窄症、腰间盘突出症或是有一些是腰椎盘突出、风湿等。这种病症一般发病时，病人都是会有十分强烈的疼痛，在通过一天的疲劳以后，这类疼痛感比较显著。当由于腰部病症造成疼痛时，可以依据疼痛状况服食一些止痛药物，此外还能够擦一些外界服药，如活络油、风湿止痛膏等药膏，以做到止疼的实际效果。

有一些疼痛较为严重的病人，可以搭配一些维护腰部的物品，例如护腰，来做到缓解疼痛的实际效果，还可以避免出现类风湿性腰痛。2.肾脏功能问题造成疼痛病人若是身患亚急性肾小球炎时，就会造成腰部的酸疼感，有时候可能是坠疼痛感。而身患急性肾盂肾炎时，一般腰部就会有十分明显的疼痛感。

而患结石的病人，有时候就会发生较为强烈的腰痛状况。像这样因为肾脏功能问题致使的腰痛，我们要积极主动医治肾脏功能的问题，可以用暖宝宝敷在腰部疼痛处，那样可以改进身体的血液循环系统，使血液加速，缓解疼痛。3.尿道感染造成疼痛尿道感染指的是泌尿系统感染病原菌造成发生一系列的传染性疾病。

一旦发生这样的事情，病人就会发生憋不住尿、尿疼及其腰部的疼痛等病症。若是腰痛十分强烈，可以选用中医针灸或是是推拿按摩的方法来缓解疼痛。4.过度劳累造成疼痛长期的很多辛勤劳动，长期站起，长期低头，或是是长期坐下来得话，都是会造成显著的腰痛状况。

当病人发生疼痛时，必须马上终止辛勤劳动，随后开展歇息，可以带来迅速缓解疼痛的功效。长期性坐办公的工作员，非常容易就会发生腰痛的状况，在日常的工作上，可以运用休息日走一走，不必一坐便是8个钟头。当发生剧烈的疼痛感时，我们可以开展腰部的保健按摩，用自身热敷的方法，来推动腰部的血液循环系统，具有消肿止痛的实际效果。对于今天所说的内容，大家有不同的意见和想法，都可以留言一起讨论，期待你的回复哦！如果你喜欢这篇文章的话，别忘了帮忙点赞、评论、转发和收藏。

腰部酸痛是怎么回事?

腰酸背痛的疗法前言：一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。

过去，台湾是属於农业社会，人民刻苦耐劳，多以耕作或以劳力谋取生活，日常饮食亦多清淡以蔬菜为主，鲜少大鱼大肉或海鲜鱼翅，故甚少有慢性病或腰酸背痛的病例。

但是，岁序进入了二十一世纪，人类寿命增长，社会也迈入老年期，人们安享社会繁荣、进步，工作压力倍增，饮食西化，运动量减少，人类的体能、健康自然地衰退了！老化、慢性病增多，腰酸背痛已是社会各界人士无法逃避的病痛！哪些人易罹患腰酸背痛？那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！如何治疗腰酸背痛1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。

2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。4.针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。

若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。5.物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。

电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。6.药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。

内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。1986年美国人因疼痛造成美金790亿元的损失，台湾目前没有官方的统计数字，但若以美国十分之一的人口粗略估计，1996年的损失，约为美金160亿元！而这项损失，就占了当年国民生产毛额GNP的百分之六（详阅主计处资料），，如此重大的损失，相信不论是个人、企业或是政府，都应重视并尽可能予以控管才是！其实要避免酸痛，长保身体的健康并非难事，只要能坚持定时规律的运动。这种道理大家都懂，只是要持续的运动，确实很难，除非是有了病痛，才会开始运动，而运动后才发觉它的好处。所以我们要特别呼吁，提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗！我们也要提醒您，注意预防运动伤害，选择轻量运动－太极、气功，作为维持健康的保健运动。

向背痛说拜拜 腰酸背痛是一种现代人常见的症状，根据健保局统计，八十七年度用再这方面的医疗费用高达三十亿，有高达二百多万人曾因背痛求诊，健保局表示，背痛的黄金疗程，是在发病后的三个月内，因此民众若有腰酸背痛，应尽量把握这段期间治疗，超过黄金疗程者，即使接受相同的复健疗程，效果也远不如立即治疗来得佳。上下背痛症候群发生的原因，除了少部分是因内科疾病（如肠胃不适）引起外，大部分是因日常生活姿势的不注意或老化的骨刺或外力伤害所引起，其中又以不良的日常生活姿势、动作的不正确导致背部承受过度压力引起的占大多数。所以为了预防腰酸背痛，最好的方法不外乎是避免不正确的姿势，平常养成规律的运动习惯，尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软度。台大医院复健科医师赖金鑫表示，日常应养成规律的运动习惯，运动等於加强身体健康的本钱，同时应避免日常生活中不正确的姿势。

在避免不正确的姿势方面，应注意的重点包括：搬重物或捡取地面上的东西时，尽可能以弯曲膝盖取代弯腰；；不可以在不对称的姿势下拿东西拉东西或提东西；避免长时间维持同一姿势，因为任何一种静态的姿势维持一段时间后，该部位的肌肉很容易引起疲劳，此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤。至於在治疗方针方面，「疼痛」是疾病开始的讯号，尤其是肌肉骨骼，只要疼痛一发生，首先要做的事情就是要立刻休息，以免加重进一步的伤害。然后找经过复健训练的专科医师（如复健科、骨科、神经科或整型外科），给予详细的诊察、诊断和治疗方式。如果没有神经压迫的症状，局部热疗或电疗，每日20分钟至症状改善为止。

但应注意的是，热疗特别是电疗，不适宜使用在患有脊髓腔内长癌、转移性骨癌或感染性脊椎炎等。(作者：林家梁)腰酸背痛 累积性伤害徵兆许多家庭主妇长期以不正确的姿势做家事，很容易造成累积性伤害，而变成慢性症状，腰酸背痛是最常见的临床表现，此时须及早就医，用药物缓解疼痛，配合适当的物理复健，可避免肌肉骨骼组织产生永久性伤害。 最近隔壁的王妈妈常常感觉到腰酸背痛，刚开始王妈妈不以为意，当作是一般老年人都会有的毛病，年纪大了之后自然会左痛一下右痛一下的，於是她都去药房买酸痛药布来贴，等疼痛缓解，就以为好了，从来没想到过要求助医生及复健人员，更没料到这或许是累积性伤害的徵兆。

直到一天，王妈妈一如往常地蹲坐在脸盆前面洗衣服，跟隔壁的刘妈妈说说笑笑间，突然想起水壶的热开水应该滚了，正想起身关瓦斯，这时腰部后方的肌肉一阵强烈的撕裂痛袭击而来，当场痛得王妈妈眼泪直流，若不是刘妈妈在旁边帮忙，王妈妈是一点也无法挺直腰更甭说要站起来了。这时警觉到状况不对上医院求助，医生说这是一种长期在不正确姿势下工作造成的累积性伤害，幸好及早就医，要不然后遗症可是不少。在台湾其实有很多家庭主妇跟王妈妈有一样的问题，长期以不正确的姿势做家事，容易造成累积性的伤害，进而演变成慢性症状，影响的程度可大可小。

在王妈妈的例子中，由於她长期在弯腰的姿势下洗衣服，造成背部肌肉过度的持续伸展而疲劳，所以出现酸背痛的症状，痛起来就像是有人在拉扯著肌肉一样。在过去医药常识不普遍时，很容易被当作是「正常现象」而忽略，或是求助国术馆以为贴药布就会没事，事实上，如果没有适时求医，可能会造成肌肉骨骼等组织永久性的伤害。遇到这种状况时，应及早求助复健科医生，藉由药物的作用除了可以缓解疼痛，还可以减轻肌肉过度紧张的状态，避免组织永久性伤害的发生。除此之外，复健科中还有物理治疗师可以提供物理性疗法，如：电疗、热疗等等，减轻疼痛的症状，且帮助受伤的组织复原。

而职能治疗师则可以提供副木或辅具以矫正不正确的关节姿势及居家生活环境改造的建议。事实上，如果我们能在平常的日常活动中就注意到一些小细节，也许可以让累积性伤害发生的机率降到最低。俗话说：「预防胜於治疗」，以下将依王妈妈的例子做几点生活环境及工作习惯改造的建议：1.将洗衣平台升高至腰部的高度：用传统洗衣方法时，不管是坐著或是站著，洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置，不要让弯腰的姿势出现，以避免背部肌肉过度地持续伸展。

若考虑洗衣机时，在经济许可下，可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度，也可以避免弯腰进洗衣机拿衣服的动作出现。2.使用有靠背的椅子或是让背后可以靠著东西做事：背后有东西支撑时可以减轻肌肉的负担，因此，除了活动性的家事，如：扫地、拖地外，只要是需要长时间从事的工作，如煮晚餐，最好选择背部有支撑的位置从事，此外，背部的支撑物要至少能与肩齐，这样才有比较好的支撑效果。3.使用长柄工具：在扫地、拖地及掀垃圾桶盖时也会出现弯腰的动作，我们可以选择用比较长的柄或像在垃圾桶上黏上长的棍子，尽量用肘关节的动作来代偿弯腰需要的角度，在腰部左右的地方。4.适度休息：如果工作需要比较长的时间，大约20分钟左右便要起身做个简单的伸展操再继续，以免肌肉长期处於紧张的状态，可以得到松弛的机会。

5.平时保持适当的运动：适度的运动可以训练肌肉的力量及耐力，让肌肉比较不容易感到酸痛疲劳，也可以使肌肉细胞维持活性，加速受伤组织复原的情形，但是，运动处方必须听从医生或是复健人员（物理治疗师及职能治疗师）的建议程度，否则可能变成二度伤害。6.摄取均衡的营养：除了养成运动习惯外，均衡的营养摄取才能使得肌肉骨骼组织正常生长，若是平常就多注意这几点，相信可以帮助我们远离腰痛一族的行列。（作者许慧珍为卫生署八里疗养院职能治疗师）怎样消除姿势性腰痛？姿势性腰痛表要是由於工作、学习、日常生活中不良姿势所引起。

因此要消除姿势性腰痛，首先就要在、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。下面具体介绍纠正姿势的训练方法。

腰部酸痛，睡太久和站太长则酸酸的。

首先你的腰 的问题，有两点，一可能是你睡觉经常一个姿势太久，睡醒后会感觉不舒服。浑身酸痛！你感觉如果不是一个姿势睡久了的话！那是你轻微的腰肌劳损！或者是肾虚。

这都没关系。

买点六味地黄丸吃吃就行了。或去做做腰部按摩。无论是哪个姿势不要太久，经常没事活动活动。或者你趴下让别人用胳膊肘给你按按腰眼！腰眼在背部腰处两边凹陷处，按到会有酸痛的感觉！经常落枕的就是你睡姿问题，颈椎不好。

左脚磨损严重那是个人走路习惯问题，没什么事！还有睡觉仰睡比较好！侧睡和趴下睡都会压迫器官和神经，尤其是男人除了仰睡其它睡姿都压迫那玩意，不好！不要听风就是 雨！年级轻轻的哪有那么多病啊！要是照那些人说的，我们干脆都去死了算了。

我弟弟今年15岁，得了腰间盘突出，右小腿经常疼痛，怎么办？

跟你说三点：1不要悲观啊，你只是没去对地方。2你应相信国医，西医解决不了的问题，有时还得中医以解决。

3你的了解椎间盘突出这种疾病。

椎间盘突出是因为，椎间盘纤维环破裂导致髓核突出后，压迫神经所出现的腰腿疼症状。普通推拿不管用，牵引只是拉宽椎间隙，它对突出也不能改变。针灸可行，但针灸也有它的适应症。手术是直接切除突出物，现在手术进步了，有多种手术方法，但手术副作用大。

外用药，口服药都不能从根本上解决椎间盘生理改变。我建议你找正宗手法复位的大夫推拿复位。有人认为手法复位不可能，有人认为手法能复位。

有的医献资料上说做临床解剖发现手法复位对髓核确实有回纳的作用机理。以我个人的经验手法复位对椎间盘突出有确切的治疗效果,从临床上治愈。但复位后几天内必须严格 限制活动。

而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针灸治疗。

小孩裤子腰大了怎么改

小孩子裤子腰大了怎么快速改、腰大改小图解、小窍门 在我们的日常生活中大人和小孩子都会遇到裤腰大或小的问题，直接扔掉又觉得可惜，所以想着将裤腰改造一下应该就可以继续穿了。其实小孩子裤腰大了也不用担心，掌握了修改裤腰的小窍门可以轻松解决问题，那么小孩子裤子腰大了怎么快速改、腰大改小图解跟着我了解下吧。

小孩子裤子腰大了修改小窍门、图解裤腰修改方法： 1、如果小孩子穿的是牛仔裤，牛仔裤裤腰大了想要改小过程很简单，大家应该知道在牛仔裤上都会有如下图所示的这种穿皮带的小带子，先将中间的一根剪断。

2、开始缝针线，从裤腰里面穿出第一针。3、下面就以小带子为中心，对称处给它缝进去再挑出来。4、继续缝制左边，也是缝进去然后挑出来，再缝右边缝进去挑出来，重复这个动作直到缝制完成如图。5、拉紧绳线，拉绳线时注意不可以硬拽，一根绳线一根绳线地往前拉比较好，拉紧后裤腰就收起来了。

6、最后将小带子缝到上面去，这样它就隐形了，如果这样缝制后裤腰还是觉得大，另外一边对称的地方可以采用同样的方法处理，这样裤腰会变得更小。 总之，小孩子裤腰大了改造起来过程不复杂，可是许多宝妈针线活水平差，有需要修改裤腰的裤子可以拿到缝纫店找师傅帮忙修改。 小孩裤子腰大了怎么办，宝宝买的裤子裤腰大了怎么收怎么缝 现在的人们都是在网上购买衣服，不管是小孩子还是大人的，因为在网上购买衣服比较方便，而且款式是非常多的，平时只需要花费一些空闲时间就可以买到已经比较好看的衣服。

但是在网上购买衣服唯一缺点就是不能试，只有拿回来才知道，所以所购买的衣服会有点差距。那么，小孩裤子腰大了怎么办，宝宝买的裤子裤腰大了怎么收怎么缝呢？首先，妈妈先测量一下小孩子腰围大小，用一个铅笔在裤子裤腰上画出多余的部分，准备好针线后，在裤缝的部分开始缝合。但是妈妈在缝合时一定要特别注意，缝的时候需要从里面开始，按照一个梯形来缝，这样缝出来的效果比较好。

妈妈缝好之后，需要拽一下线，而且拽线的时候需要用大一点力气，因为线会比较难拉，拉好之后，妈妈需要打一个结，这样可以防止脱落。家长这样收紧裤腰，不仅不会特别的难看，而且孩子在穿的时候还不容易看出来。 所以说，给孩子改裤腰还是比较简单的，尤其是家里还有缝纫机，更加容易改。

如果实在不会，可以在网上找一些视频进行学习，毕竟衣服直接丢掉还是比较浪费的。 宝宝高腰裤松了怎么办，儿童裤子掉档的怎么处理 宝宝穿的高腰裤，由于经常穿脱的关系，时间久了家长发现宝宝裤腰处变得很松，宝宝高腰裤松了怎么办？有些家长卖给孩子的衣服，孩子穿着过程中经常容易掉档，不能安稳的挂在裤腰上，儿童裤子掉档的怎么处理？下面我们就一起来了解看看吧。倘若是刚买回来的高腰裤，宝宝还没有穿过，家长可以拿着购买收据去退换货，这样能节省许多麻烦。如果宝宝已经穿过了，因为宝宝身体发育的原因，原本的裤头变松了，那家长可以将高腰裤送去裁缝店修补，让它变紧。

家长也可以自己在家将高腰裤裤头打开，在里面加一段松紧带，但这需要考验家长缝纫能力，不是所有家长都做得来。 儿童裤子掉档一样可以采取上面介绍的方法，拿回去购买店退换货，或是送到专业裁缝那里去修补。除此之外，儿童裤子掉档还有其它的处理方法，比如加一条腰带条，加了腰带条后掉档问题明显改善；也可以自己动手将裤子的档改浅一些，动手能力强的宝妈可以尝试；或是给裤子更换一条皮筋，皮筋变紧了之后，裤子就不再经常掉档了。