久坐后脚充血痛怎么办

由于工作需要久坐，使脚肿了怎样才能治好？

长时间坐着不动，血液流通不顺畅所以脚会肿起来 正常来说只要坐一定时间后起身活动活动就能避免这种情况 如果实在必须长时间坐着的话就尽量穿宽松的鞋（拖鞋最好2.每天用热水泡泡脚，会感觉很舒服，而且比较见效 3.得空就把脚高举,比方午睡时,把脚担在床头上,效果很好.

为什么坐久了脚会肿胀

坐的太久，由于上半身的压力全部承受在屁股上，导致血液循环在屁股这一段长时间受阻不流畅引起的肿胀，严重的会有点麻木，腿使不上劲的感觉。你平时不工作的时候可能不喜欢运动吧，要多锻炼身体才行。

工作的时候如果不是非要一直坐着最好坐1个小时左右就起来走走活动活动，使血液循环恢复过来就好了。

坐久了脚肿怎么办？

学生和上班族人群经常需要面对的问题就是长时间的久坐，久坐对我们的身体健康其实有一定的伤害的，所以我也是常常建议大家工作或学习最多两个小时就要起来活动一下，舒展自己的筋骨。有一些人就提问坐久了腿肿怎么办？其实这是一种特别常见的现象，久坐后腿部的血液循环不通畅，就会导致腿部肿胀，我们可以站起来做一些跑步、跳绳等运动来缓解这个现象。

我们在现代的生活中，每个人的压力都有，所以我们才要拼搏和奋斗，但是有时候身体健康才是我们的第一位，不要因为生活而牺牲掉自己的健康。

有时候我们长时间的久坐就会造成腿部肿胀，我们此时就应该停下手中的事情，起来做几个自己能够办到的运动，例如原地跑步、跳跳绳，这就可以很好地缓解血液循环不畅的问题。我们久坐其实还有许多的坏处，长时间坐着不运动就会引发肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出等一系列的症状，我们在平时一定要注意工作的劳逸结合，感觉累了，或者手脚，关节酸麻，就可以通过锻炼的方式放松一下，既可以促进健康，又同时放松了身心，一举两得。如果有时间也可以自己或者其他人帮助来按摩一下腿部，来达到促进血液循环，放松肌肉的效果。如果有一些人群长时间经常反复地感觉到腿脚肿胀，或者是久坐后腿部不灵活，行动不便，这就有可能是身体出现了一些病症所反映出来的现象，那么这一部分的人群就应该及早及时地就医诊治，这才是对我们最好的方式，不要听信一些不靠谱的偏方，而错过了最佳的诊断时机，最后希望我们都可以保护好我们的身体健康。