房间不想出门怎么办

在家呆久了不想出门怎么办？

可能给自己找一点新鲜的事情做，也许会好一点？有的人是天生的，喜欢宅这样的人，哪怕就是外面的世界，再精彩他也喜欢在自己的屋子里面呆着，这样的人也没有必要为不想出门这件事情而焦虑但是也确实有一些人以前是比较活泼的，喜欢在外面社交的，但是可能发生了一些事情，提不起劲来，对很多事情没得兴趣这样的人要想恢复以前的状态，可能还是要调整好自己的心态

孩子整天关在房间里不出门，我要怎么办？

孩子整天关在房间不出门，建议你这样:一是家长有空的时候就多陪陪孩子，带孩子出去玩，尽量不要让孩子经常待在家里。二是可以邀请亲戚朋友或者邻居的孩子来家里和他一起玩，让他走出房间。

三是鼓励引导他出去找邻居家的孩子或者附近的同学一起玩。

四是可以适当安排一些家务活让孩子做。五是可以带孩子出去旅游，让他多出去走走。六是可以给孩子报一个兴趣班，例如音乐，美术，体育等相关的兴趣班，让他去学校学习。

18岁儿子总是把自己关在房间里不出门,不与外界接触,怎么办？

这可能是你的儿子在成长过程中，长期养成的孤独的性格导致的，不愿意出门，也不愿意跟别人交流，再加上互联网给个人的孤独生活创造了条件，所以更容易养成孤僻的性格。但是，人是社会的人，是群居动物，一个人成年以后，必须走向社会，融入社会，决不能将自己封闭起来，否则，难以适应社会生活。

我觉得，你可以这样做，先带他出门旅游，看看外面的世界，出门旅游的时候，尽量让他办理各种事情，比如订车票、机票、景区门票、办理酒店入住、订餐等，总之需要跟外人接洽的事情都让他去办理，以此逐渐培养和训练跟他人相处和交流的能力。

让后有机会让他多参加一些集体活动，比如社区志愿者活动、同学同事联谊活动等。

我抑郁症不想出门，把自己关在房间该怎么办

自我治疗1、学习技术 坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。2、外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。

抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。

改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。3、观息法：观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以消除内在思想的对抗，回归本真的自我。

4、整理感受：抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。5、阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。如能完成以上自我治疗的行动计划，一定可以走出自己的抑郁症。

如你看完这个行动计划，觉得很有道理，那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。去行动吧，你可以做自己心灵的主人。

附加:食物疗法饮食疗法对于轻度抑郁症治疗来说能够起到很好的辅助治疗作用，是促进患者早日康复的良好基础。抑郁症专家也指出，合理营养的饮食调养措施，不仅可以增强抑郁症患者的身体机能，而且能够有效地缓解抑郁症的一些不适症状，增强患者的治疗信心。